吃出来的有助于皮肤白皙的四大重要的食物

爱情是什么 · 发表于 2009-6-10 08:38:00

了日常美容护理，饮食也是皮肤白皙的重要因素，下列食品有助美白：　　●花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。
　　●卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。
　　●猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。长期口服维生素C，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素；长期口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
　　●芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

陌上七朝 · 发表于 2009-6-10 08:58:15

·······我太白了··
·作为一个男性······我很无语···

爱情是什么 · 发表于 2009-6-10 09:03:31

炭-感灵 · 发表于 2009-6-10 09:20:55

。。呵呵。。咱不适合。。

小昭 · 发表于 2009-6-10 09:24:56

咱喜欢小麦色

雪狐默默 · 发表于 2009-6-10 10:44:32

我全要吃
OK
谢谢

爱情是什么 · 发表于 2009-6-10 17:17:17

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