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发表于 2010-1-14 17:16:31
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我想请教您一下:
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就是睡觉的时候,有时候会睡的很不安稳,意识非常的清醒,但是手脚不能移动,眼睛睁不开,不能说话,我明明知道自己已经醒了,想起来却起不来,越是挣扎困的越深,心慌,呼吸急促.每次遇见这种情况我都会告诉自己要冷静,深呼吸放轻松,然后集中精神让自己的手或者脚动一下,就算哼出小小的声来也可以,这样才能完全清醒,清醒后很累- -
' [) H: i4 o5 x1 O. N' L9 Q 第一次有这种感觉还是很小的时候.还是和爸爸妈妈一起睡觉的年龄.喊妈妈喊不出,急得大哭才缓过来.在我高三的时候经常发生,要么就醒不来,要么就猛然间惊醒,醒后都是心跳极快,呼吸急促,累,紧张.大学偶尔,现在上班了又开始了....窘 是不是心理问题还是怎么样啊?但是我也觉得不仅仅是压力吧?因为最严重的一次居然无法呼吸,明明很困了,一沾床就想睡觉,可是一睡着就感觉不能呼吸,好象有人重重的压着,感觉氧气不够就被逼醒了,换枕头换睡的方向...如此反复折腾了半宿才睡上- -,睡觉的方向是不是忌讳头靠窗,脚朝门啊,因为我房间的布局就是这样的,至于朝向我分不清楚...不认识方向,汗. |
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楼主: 死亡的祷告
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