|
|
发表于 2011-4-19 21:13:43
|
显示全部楼层
..8L的，幻想只能片面性的欺骗你的精神，而冥想（中高级）则可以让你全感官的回到当时的情景
。。9,10L，30分钟已经不错了。。心神合一，万物皆空，由一则千，由千则一，如此的话应该可以更长时间些。。。。。
最后，lz先生，很精彩的分享，不过，精神那一段我有点补充（并不一定从耳朵的说）：感受自己的呼吸，心跳，脉搏，然后，渐渐的，越来越放松，脉搏。心跳，乃至呼吸都感觉不到了（当然，不是死了），身体并不是“虚无的”而是没有界限，外界的能量可以进来，同样也可以出去，外界万物与你的思想是同步的，也就是“容身于万物之中，而万物不分先后内外，不分你我上下，一则千，千则一”如此的状态了。。。。（这个貌似才是高级的吧。。） |
|
楼主: 传承の物
IP卡
狗仔卡
显身卡
