鬼压身~

通霊№阗王

鬼压身我也有好多次呢！~

夜，太美

我太疲倦了  睡觉就会浑身不能动弹  可是我知道那不是鬼压床

wstcl1141

盘腿而坐吗?...

a7818893

楼上的告诉你吧不过以后要给我顶啊
+ l; m) r$ i  z4 c打坐其实我是练过气功的
/ c# P' t, d7 o* h你可以散盘  单盘  或者双盘
这个要一步一步来
8 I9 z1 b) }7 p/ M舌顶上额 就是牙齿上边然后吸气吸气是丹田扩张呼气是丹田收缩
一定要意守丹田，丹田在脐下一寸三分处
以意引气引入丹田呼气是用嘴呼     吸气时用鼻子
) j( u9 ?2 H- A2 f! r7 O这是最初级的方法当你感觉你的意念可以随意集中到全身任何一个地方时就差不多了
当然这种方法在气功上叫气罐丹田
3 M/ u+ o+ i6 Z" d而呼吸时吸气收腹   呼气时扩张就是沉丹田
刚练最好先练气罐丹田
一般人三到五年就会有气感呵呵感觉很好的！！
好了不明白再问吧

okokccc

原帖由 serissa 于 2009-2-1 13:40 发表
......打坐??

- S' ]9 d# g' U, u- {8 b3 V怎么打坐?
) |8 j& Q6 C, A8 l) N2 L2 }
" b: R/ ^) r" T2 q$ q0 Q6 l.....

我也一样的问题~俺也不会打坐