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发表于 2009-2-11 10:19:40
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楼主: 首先还是要确定你朋友的问题是不是属于心理方面的...
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) Z$ i1 I: n7 s建议你们先自己试试
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% L8 H% V* D2 E$ F8 I4 C首先要生活规律, 要是有工作就让他先请一段时间的假.; w* M" L' A: P3 ]
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早上去公园散散步,然后去逛商场,找自己喜欢的地方走走,舒缓一下情绪.
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然后去做点户外运动,或者玩羽毛球和网球,篮球等球类运动.
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+ B! z8 M4 `9 S' a6 B9 {5 P累了就去茶楼或避风塘之类的地方休息, 附近有条件的话学学陶艺. 游泳也是个不错的选择./ I) o0 e1 A# u5 w) C
9 N: U. n/ _9 d- |晚饭要早吃, 在5点左右, 休息一小时, 然后去健身, 那有很多肌肉男, 阳气重, 一直练到全身酸软, 回家睡觉......4 V8 J6 w- B& k1 G. g7 M4 P
2 p7 I5 {" | h! i: ~( R一般很有效的......如果一个月后还没有改善......矮人再给他想下一步的办法... |
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