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发表于 2009-2-11 10:19:40
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楼主: 首先还是要确定你朋友的问题是不是属于心理方面的.... b W X5 a% x( _2 b
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建议你们先自己试试
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+ b4 O4 D/ D: r* U; H: }' r首先要生活规律, 要是有工作就让他先请一段时间的假.
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5 u1 p8 i$ W4 `6 `* l$ S3 X早上去公园散散步,然后去逛商场,找自己喜欢的地方走走,舒缓一下情绪. v: Q( H: T9 C4 H4 b" ]9 S1 D2 B
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然后去做点户外运动,或者玩羽毛球和网球,篮球等球类运动.
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累了就去茶楼或避风塘之类的地方休息, 附近有条件的话学学陶艺. 游泳也是个不错的选择.0 s% r |; Y& H. Z+ T
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晚饭要早吃, 在5点左右, 休息一小时, 然后去健身, 那有很多肌肉男, 阳气重, 一直练到全身酸软, 回家睡觉......
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一般很有效的......如果一个月后还没有改善......矮人再给他想下一步的办法... |
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