入定时间控制

如我佛来 · 发表于 2008-10-11 17:49:55

有时候，我想专心的修炼时，TMD就是静不下来，脑子里乱及了。好不容易静下来就象睡觉，真正静下来很少。
   但是有时在外工作和外出时，象搞突击似的感觉就来了，搞的我真是应付不过来，马上就找个地方静坐下，来引导运行。
   最麻烦的是这种修炼时间上自己不能控制，带着很强的控制性，不马上进行引导修炼做别的事时都心不在焉的。老失神。。。害的我老被主管说！！！
   我该怎么把修炼的那时间，改到能自己控制。现在这样子象被迫式的修炼真的是很不爽啊。。。。。
      象我这样有没有方法控制呢？，

[ 本帖最后由如我佛来于 2008-10-11 17:50 编辑 ]

如我佛来 · 发表于 2008-10-12 08:18:52

哇大家都潜水了吗？

CATERPILLAR · 发表于 2008-10-12 10:18:03

上班的时候，你想入定？？？脑袋有包吧

天龍 · 发表于 2008-10-12 10:33:17

试一下从习惯上调整吧。。。。。。。

lzj19870417 · 发表于 2008-10-12 12:24:47

试过4 4 7呼吸法么？？？
大吸口气4秒气入丹田4秒将气呼出7秒~！！！
然后你试一下应该很不错

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