|
|
练习灵魂出窍多数未必不是可以一次成功的,当然有人会在无意中出体,但要刻意地做时往往不容易成功.有兴趣尝试的朋友可多作几次尝试,基本上每个人都有机会成功的.
鬼压床
一般人所说的「被鬼压」或「鬼压床」,其实是由于在睡眠时身体比头脑更早入睡,达到了头脑清醒而身体入睡的状态.
很多人在灵魂出体之前会先经历这个状态,感到自己在床上动弹不得.然而,在「鬼压床」一段时间之后,你或会发现自己突然能动了,郄是只有自己的灵体在动,例如感到自己的手动了,望向自己的手,郄见不到自己的手在动.跟着甚至整个人离开了自己的肉体……
要练习灵魂出体,很有可能会经历到「被鬼压」或「鬼压床」的状态.在这种时候,紧记要保持镇定,不用惊慌.先放松,等到鬼压床的感觉稳定下来后,便可以尝试慢慢起来.像平时起床般先动上身,慢慢地从床上坐起身来.成功的话,在你回头望去时,你会发觉自己离开了床,而自己的身体郄留在床上.
而大多的出体方法是使人容易达到「被鬼压」,「鬼压床」的状态.然后再在这个状态离开肉体.
出体讯号
出体前身体会有一种特别的感觉,而这种感觉有点像一个讯号,即是当你有这种感觉时你便知道你应该可以出体了.有多次出体经验的人会知道这种讯号,而当讯号出现时便很容易可以令自己出体.
这些讯号是人人都不同的,不过也有一个人会有多种讯号的情形,即是他遇到任何一种讯号都有机会可以做到出体.
我自己的讯号有以下几种:
1.后脑枕有震动感觉
2.头部感到毛管竖起发冷
3.全身断绝任何感觉
4.头里面震动
5.头部里面麻痹
当我遇到这些感觉时(一种或多种),我便知道我大概可以控制自己出体了,不过也有试过遇到这些感觉时郄不能成功的.主要是因为太紧张所至,心跳太快,根本不能入睡,不能入睡即是不能出体了.这种情况的话先进行十次腹式呼吸法会有帮助.
出体方法一
以下是比较容易成功的方法:
1.比平时迟睡两小时(例如凌晨一时三十分)
2.较闹钟在四个多小时后响(例如凌晨六时正)
3.起来清醒一下(你可以看看书落街散散步,但不要太剧烈)
4.约三十分钟后再上床躺着
5.平躺着放松全身
6.尽量令自己容易入睡
7.有出体的讯号出现
8.不要紧张,保持心中平静
9.心中给自己暗示:要保持清醒地入睡
10.放松全身特别是头部
11.等到自己失去所有知觉及入睡
12.当清楚知道自己入睡但仍保持清醒时便用意志令自己起床或离体
出体方法二
这个法可能比第一个方法更容易成功,这个方法叫作睡眠时间控制法:
1.照平时睡觉的时间上床睡觉,睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头.
2.闹钟响时请马上起床.
3.这时请保持自己清醒三十分钟,如有双脑同步或New Age音乐,可以在这个时候听,但请确定自己不会在听的时候睡着,最好是坐直身体.
4.在三十分钟后,你应感到头脑清醒,但郄很想再睡,这时,你便可以回到床上再睡.
5.请尽量放松让自己较易入睡,但又要尽量保持自己的头脑清醒,你可以在心中想着:「要保持清醒!」
6.平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的,但这时因为你之前所做的准备功夫,应该是可以办到的.
7.请不要心急,静静地放松地等待约十五分钟,你会清醒地感觉到自己的身体正在入睡,你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹,这都是正常的现象,请不用惊慌.
8.你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音,在这时,请保持放松,不要挣扎,这些现象很快会消失的.
9.当你确定你的身体已完全入睡时,你可以尝试离开你的身体了,最好的方法是慢慢从床上坐起来,像平时起床一样,成功的话,你会发觉你把自己的身体留在床上,而自己则走了出来.
10.在你活动之前请确定你是在出体状态中,因出体状态的感觉是很真实的,最简单的方法是一出来便回头看一看自己,你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上,另外,也可以尝试飞起或浮起来,方法是在心中命令自己:「浮起来!」或「飞起来!」也可以大力地跳起来,然后拍动双手像鸟类般飞,如果你真的出体了,你是可以任何姿势飞翔的.(当然,稍有经验后,任何人都会尝试比较好看的姿势的.)
11.另外,如果这个方法没有效的话,请把第一次睡眠的时间缩短,只要你在晚上迟一至两个钟去睡,而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了.
在清醒梦中出体
普通梦,清醒梦和灵魂出体三者是有关联的.三种意识状态在一些情况下可以互相变换,即是任何人都有机会把普通的梦境变为清醒梦.也可以由清醒梦中灵魂离体.
在普通梦中,如果我们因为一些梦中所发生的奇怪事情而突然醒悟到自己是在造梦的话,我们便可以尝试控制梦境.于是,普通梦便变为清醒梦了.
重点是要在梦中保持警觉心,当见到梦中发生一些不合理的情况时,要问自己:「我是不是在造梦?」
能够这样做的话,你便可以由普通的梦境跳进清醒梦中.
再下来,是要把清醒梦转成出体经验.当你醒觉到自己在造梦的时候,你可以尝试控制自己的活动.在清醒梦中,虽然我们可以思考,但头脑郄非百分百清晰.我们随时会被梦中境物所迷,而又坠回普通梦境之中.当我们能在梦中控制自己的行动和思考之后,我们可以在心中命令自己:「我不要发梦!」或者「我不要幻觉!」在出体状态之下,我们都得以我们的思想来行动.因为我们在出体时是没有肉体的.
如果成功的话,我们便可以由清醒梦跳进出体状态了.
这或者会出现两种不同的反应:
1.我们会见到部份的梦中境物突然消失,然后自己会变得比之前清醒及可以完全控制自己的行动.在几乎没有太大及太明显的转变的时候,我们已进入了出窍状态了
2.我们或会看到自己「醒来」.然后经历一次由床上起来的情形.跟着才发现真正的自己其实还未醒来的.起来的只有自己的意识(灵体).这种现象称为假醒.
提高在梦中的觉警性的方法:
1.每日在不同的时间望望自己四周的境物,然后在心中问自己:「我是不是在造梦?」每天约十次.当习惯了这样做之后,你便有机会在梦中也问自己「是不是在造梦?」
2.在极度疲累及非常想睡觉时去喝杯咖啡或浓茶,然后才去睡.这样有可能可以使你能够保持着头脑清醒地入睡.(那些饮咖啡一定不能入睡的人便不要试了......)
3.在临睡前在心中对自己说一百次:「我要保持清醒地入睡......」这样做的话,或者你在入睡之后都仍在念,到时便可以知道自己身在梦中了.
梦和灵魂出体的关系
灵魂出体通常是发生在睡眠中,究竟出体现象和造梦有甚么分别呢?
事实上,有些古老的传说认为:每个人造梦时,其灵魂都会离开肉体到其它地方活动.所以有「不要在别人睡觉时画花别人面孔」的说法,原因是怕那个人的灵魂会不认得自己,而不能返回自己的肉体中.
有时在刚入睡而又马上醒来的情形下,有些人的身体会有一下急动.有时在梦中醒来时,会感觉到自己从很高的地方掉下来.那个时候,身体会感觉到强烈的离心力.
据说,这些都是由于那个人突然醒来,其灵魂突然由空中弹回自己的肉体所致.
飞行梦
部份研究者主张,任何人梦见自己飞行,不论是以自己的身体飞上天空还是乘搭任何交通工具.则那个人其实是经历了灵魂出体.原因是一般人没有灵魂出体这个概念,而实际上,一般人也不一定能接受自己曾飞出过自己的身体.
于是他们便会在潜意识中把那一次出体经验伪装成一个普通的梦境,但是在梦中飞行时所感到的离心力郄是非常真实的,而事实上,那真的是由于他们曾离开肉体并在高空飞行,打转所造成的.
清明梦
除此之外,有一个现象比普通的梦境更接近灵魂出体的,那就是清醒梦了.
清醒梦又称为清明梦,意思是在梦中可以保持清醒,并且知道自己正在造梦.
有些人在造梦时会突然醒觉到自己正在造梦,当他知道自己在造梦时,他便可以控制自己的梦境.这便是清明梦了.
在清明梦中,你可以自由地控制自己的行动,也可以任意控制梦境的内容,甚至梦中的其它人也完全由你来控制.
也有部份研究者指出,清明梦其实是伪装了的出体现象.由于一般人的信念不相信自己可以离开自己的肉体而活动,所以心理上把自己的出体经验伪装成一个梦,当中的背景,人物,事件都像梦境般不真实.而造清明梦的人比起真正的灵魂出体会较为迷糊……
至于一直否定灵魂出窍的人士则指出:其实所有出体经验均是清醒梦或普通的梦境,而离开肉体活动则全是梦中的错觉或幻觉.
比较为多数研究者接受的说法是,梦,清明梦和灵魂出体都是人类的意识状态.三者的分别是焦点的深浅不同.焦点越深,你的经验便越清晰,也愈可以在醒来时清楚记得自己的经验.
分辨灵魂出体和清明梦
灵魂出体和清明梦的分别:
1.可以清晰地思考
2.可以自由地控制自己的活动
3.清楚知道自己已离开自己的肉体活动
4.清楚知道自己离开肉体的过程
5.有可能可以见到自己的肉体(自己的肉体多数在睡眠中)
6.还有一点,普通梦和清明梦也较易被忘记,但出体经验郄非常清晰,不易被忘记.
在讨论灵魂出体的时候,我们惯于把自己离开了身体的部份称为「意识体」或「灵体」.
我们的「意识」离开了我们的肉体后会见到甚么呢?
物质界和非物质界
现实世界又称为物质界,即是我们清醒时活动的世界,在物质界中每一样对象皆有实体,都有一定的耐久性.物质界中所发生的所有事件都可以被不同的人共同感知.
但当我们入睡之后,我们会发梦.在梦境中,对象皆没有实体,它们可以随时出现又可以突然地消失,梦境中所发生的事件只有自己可以感知得到.
发过清明梦的人会知道,他们可以在梦境中随时「创造」对象和事件,这些事情会随着造梦者的「思想」实时出现和发生.
这个梦中的世界有别于「现实世界」和「物质界」,可以称之为「非物质界」.
除了在造梦之外,我们在灵魂出体后,也会进入非物质界.
非物质界的特性
非物质界是灵体和意识体的世界,我们在灵魂出体后会自动地进入这个世界.
在不同人的出体经验中可以看到,非物质界的一部份和物质界重叠,我们在刚刚出体后,仍会见到物质界的境物,甚至可以见到自己正在睡觉的房间以及正在睡觉的自己.
但非常奇怪地,出窍者越离开自己肉体的所在地,他们会发觉他们见到的境物会变得越来越陌生.例如他们在出窍后去到一处他平时常去的地方,他会发觉那个地方的境物变得似是而非,例如原本应该有大厦的地方郄没有大厦了,原本没有天桥的地方郄有天桥.所有街道或城市的结构仿佛完全重新组合过似的.
到这种情况,我们只能感觉到那个地方是原本那处,但其境物郄和原本的地方有很大的分别.
以上所述是一个出窍者浅度进入非物质界的情形.
当一个出窍者的意识焦点够深时,他便有机会完全地进入非物质界.出窍者会发觉自己进入了一个黑漆漆的地方,在下一刻,他会出现在一个完全陌生的地方.这次去到的是一个完全未见过未到过的地方.
那个地方可能是一个城市,可能是郊外,也可能是在太空中.你会直觉地知道:那个地方并不是地球上的任何一处实质存在的地方.那个地方完全和地球不同,例如那里的大厦全部都是圆形的,例如那里的树木全部都是尖的,例如那里有可能有两个太阳或两个月亮等.
在非物质界中也有其它人存在,不少出窍者在自己的经验报告中提到在出窍时见到很多不同的人,那些人像我们现实中碰到的人一样.我们可以和他们沟通或接触.
不同人有不同的想法,有些人想在出窍后能够留在物质界附近,在物质界四处游览.也有些人希望到非物质界的地方,看看那里非常特别的境物.
不过,我们出窍的时间一久,便很容易自动地进入非物质界.这是由于我们出窍后脱离了物质性的肉体,所以较难留在物质界附近.
经过不断的尝试,练习之后,终于成功地做到灵魂出体了.在灵魂出体后,我们又可以做甚么呢?有甚么活动可以在这个状态下尝试呢?请看看下面的介绍吧:
飞行
这是最基本的能力,当你出窍后你必定会尝试到的.可能你在清醒时曾试过乘搭飞机,但是出窍后以自己的身体(灵体/梦体)飞行,那种感觉是完全不同的,或者在头几次的经验里,你会感到自己不受控制地向上升,并害怕会坠地,不过当你有更多经验之后,你便会去控制,而且你的飞行技术会越来越好,你可以尝试不同的姿势飞行,也可以尝试不同的空中花式,当你在空中转体或急速飞旋时,相信世上最快最新的机动游戏也不及这个刺激……
在出体状态下飞行并不用控制自己的手脚或身体,而是要靠你的思想来令自己飞行.当你想飞起来时,便要在心中想着:「要向上飞!」而虽要转方向时也是如此以思想来操控.在初时,你可能虽要在心中叫唤多次才会有效果;但当你熟习这种方法之后,你是差不多不用想或者一想到便可以飞到任何方向,灵活非常.
穿墙过壁
这也是基本的能力之一,如果你是在房中出窍而又想到外面去逛逛的话,你便有需要离开你的房间了.不过,你是不能够打开房门出去的,因为你在出窍状态里是不能移动任何物质界的实物的,于是你便唯有穿墙而出了.起初你可能会很怕去穿墙,因为这是从未试过的经历,而你则可能会在心理上害怕会撞到墙壁或房门而受伤.在初次尝试时,你可以合上双眼穿过去,你也可以跑几步冲过去,感觉上或者会经过少许阻力,又或者在撞上墙后要过一会才能完全穿过去.但也有些人是无论怎样也穿不过去的.很久以前,我也曾有这个问题,但是在穿不过去的时候,我望着房门发呆,突然我发觉门自动开了,而我也从房门走出去了.
其实,那个房门在现实世界中由始至终都是没有打开过的,但我希望它开门让我出去,便令自己感到它开了,其实那次我的确是穿墙而过的,郄在心理上骗自己是开了门过去,好让自己安心并在不知不觉中穿墙而过.经过多年的经验,现在我已能很轻易地穿墙了.
透视
可能很多人有过出体经验但郄不知自己在出体状态下拥有透视能力.其实在出体状态中你只要望着想望穿的墙壁,在心中命令自己:「我要望穿过去!」,你便有可能透视过去了,这时,你或会望见墙上开了一个洞让你望穿过去,又或者,你可能会发觉整块墙壁消失了让你毫无阻隔地看穿过去.我自己试过是可行的,不过既然自己也可以穿墙而过,那么,透视能力其实也没有太大的实用价值的了.想看甚么便自己穿墙过去看好了……
逛街
这个活动好象很普通,不过以出窍状态到处逛是和在现实生活中大不相同的,尤其当你在白天出体后到街上逛时,所有人都像见不到你一样,而你也可以随时走入其它人的房子去,甚至连续穿过不同人的房子,你会看到很多不同的人和不同的东西,你也可以随时飞起来,在空中俯视平日熟悉的街道.或者也可以在这时去你朋友的家(如果你去得到的话),看看他在做甚么事情……
向上飞
要不断向上飞可以有几个目的:
1.飞出地球,到外层空间去看看.
2.去看看传说中的天堂或天空城等地方.
3.穿过这个层面到异世界探索.
如果你要这样做的话,你一定要不怕高才行.如果能一直不断的向天空飞行,或者会有些前所未见的景物吧,例如其中一些出窍人士便曾在高空见到一些巨形邮轮了(这在一些出体的资料中有提及过,是来自其它层面的访客的交通工具……)
向下沉
向上飞之后是向下沉,试试一直向地深潜去,你要想着你是可以穿过地底的,而在心中命令自己:「向下潜去!」同样你可能会感到害怕而做不到,和向上飞不同,向下潜去通常是到另一个层面探索的方法.当你向下潜行了一会后,你或会感到自己穿过一些隔层,之后你会发觉你在另一个世界着陆了,你可能会见到一些既熟悉又陌生的景物,例如那里可能有大厦,但郄不是任何一座你见过的大厦,那里可能有些像商场的地方,但郄不是任何一个你所认识的商场,那里的人可以见到你,你也可以尝试和他们沟通一下.
瞬间移动
这是出体状态不受时空限制的证明.在出体状态中,在心中想着你想见的人或地方,最好不要只想着那个人或那地方的名字,要很清晰很详细的在心中描画出那个人或地方的外貌,甚那个人或那处地方给你的感觉,越清楚越仔细越好.然后在心中命令自己:「我要到那里去!」或「我要找他!」成功的话,你或者会经过黑暗空间或穿过一条黑色的隧道,然后在下一刻便到了那个地方或去到那个人身边.也可能在一眨眼的时间后便突然出现在你想去的地方……
出体旅游热点
1.天堂
传说中的天堂,据门罗的灵魂出体所述,部份持有关信仰的人在死后会到达该处.天国在云层之上,那里居住的意识体都在等待上帝的到来,可是情形郄不如他们想象的一样……
2.天空之城
赛斯与他的学生们以意念集体创造出来的空中城市,在一条围绕地球的轨道上飘浮.由于集体意识的特性,这个空中城市应该是永远存在的(存在于非物质界.)在那里有古老的巨石建筑物,街道,剧院等……
3.地球平流层之上
在非物质界的这个地方,时常停泊着不同层面来的探访者的交通工具.各式其式都有:有巨大的圆锥体,有豪华邮轮,当然也有碟状,雪茄状等传统UFO形状的东西.据说,不同人类从古到今所目击的UFO,多数是他们偶然地在物质界的显现……
4.天之文字
在非物质界的某处,有一些奇怪的古文字定在半空之中.传说在远古时,在灵界有一个女人,她希望她的儿子能够到天堂生活,于是她把钱(或灵界中有价值的东西)给了相关的负责人.但到最后她郄得不到应得的服务,于是她便用她所有的金钱在天空中弄出了那些文字,以抗议这件令她极为不满的事,而那些文字是无论用任何方法都不能弄掉的.时至今日,已没有人知道那些古文字是甚么意思了……
5.中国人世界
在非物质界中有很多不同的围圈,每个围圈其实即是一个小形的世界.拥有相同信念的亡者或意识体会聚在一起,在非物质界中建立他们的世界,这样的世界一旦建立了,便会一直存在不会消失.而这些围圈的存在是为了给以后来的有着同样信念的亡者或意识体所使用的.
在不同的围圈中,当然有中国人的世界.在那里,我们会见到中国古代的景物或古色古香的中国建筑;又或者是奈河桥,阎王殿等中式地狱的设施;也有可能见到牛头马面或阎罗王之类的人物.
6.地球以外的其它星球
这领域最好是在熟练瞬间移动之法后才去,事实上,部份关于出体经验的书籍的确有出体后探索其它星球的记载.到底其它星球是甚么样子?或者我们的出体经验可以让我们得到部份答案……
究竟灵魂出体是不是真的?还是那些经验其实只是一个迫真的梦境?
这个问题差不多每个星期都会在「灵魂出窍新闻谷」中出现,现在大部份的科学家都仍然否定灵魂的存在.但是对于人类灵魂的研究郄每天都有科学家在做.
或者有一天,真的会有其中一位科学家,会站出来宣布他能证明人类灵魂的存在吧?
在此,先来介绍一下对于灵魂出体现象的各种科学研究吧.
出体的真实性
本段参考「超自然经验与灵魂不灭」及「灵魂出窍奇谭」
既然「灵体」,「意识体」并不留在物质界,那么,现在科学界所使用的,针对物质界而使用的各种仪器,应该都不能对「灵魂」起作用.于是,部份的科学家怀疑灵魂的真实性,但是,我们仍有不少科学家在不断研究,试图找到证明灵魂存在的方法.
其中一种是观察灵魂出体的真实性.
观物实验
他们会找来一些自称能够出体的人,然后为他们的灵魂出体能力进行各种测试.
早期验证出窍经验之「分身」现象的实验,是将一个数字或图形放置在实验室里的一个架子上,受测者则睡在架子的下方.虽然受测者全身都接着各种电线和监测仪器,实在很难入睡,可是他还是能够叙述自己脱离身体,升到上方架子的位置看到数字或图形.
现在则有更为严谨的实验方法,例如欧西斯(K.Osis)设计了一种盒子以测量出窍的情况.这些盒子放置在距睡着的受测者有一段距离的地方,以排除潜意识反射的可能.有时候还用镜子和镜,以扭曲外在观察者的形象.如果此形象正确无误(未受扭曲)地被看见,则可能表示主体可以直接透视;如果出现的是扭曲过的形象,一如肉眼由某个位置所见,则表示光线是由芋个特定的位置(在肉体之外)被观察到的.其它的盒子有时会指定号码,号码是由机器随机选定的,以免任何人的心灵在出窍经验结束之前预先知道正确的答案.
事实上各位如果能够成功出体的话,也是可以自行做类似实验的,例如在预备出体前闭上双眼抽一张纸牌,把牌放在床边的地上.在出体后第一件事便去看看那是甚么牌,到回到肉体后再去看看是不是出体时看到的牌.
脑波的研究
除了验证出体能力的确实性之外,部份科学家则研究出体人士在进行灵魂出体活动时的脑波以及眼球活动状态.
现在我们知道每个人在睡眠时都会交替地出现两种眼球活动状态:
1.眼球快速活动状态以及
2.眼球静止状态
研究指出,人类在造梦的时候,会出现眼球快速活动,而造梦的脑电波(比清醒时较为平稳)也会在这个时候出现.
当睡眠中眼球呈静止状态时,表示这个人正在沉睡而没有造梦,他的脑波也会比造梦时更平静.
每个人在睡眠时均会交替地出现这两种状态,而每晚睡眠,我们都一定会造梦四次或以上.只是大多数时间我们都只会记起我们临醒来前的最后一个梦.
科学家尝试用脑波图来研究出窍和脑部活动的关系;塔特(C.Trat)的研究指出「出窍现象和平缓的脑波图相伴发生,显示脑部活动明显,但眼球并没有快速动作.此亦为睡眠或昏沉状态的表征.」
密契尔(J.Mitchell)的脑波图观察所显示阿尔法波(由大脑皮层枕部发出的电流)也是较平缓的波动,但电流的「量」比较少.其它也有研究显示缓慢的阿尔法波,皮肤电阻降低,临睡前的昏沉状态,或在第二级睡眠状态之平缓阿尔发脑波间出现的突起,这些都是会出窍的人在实验中最常出现的情况.
这些脑电波及眼球活动状态的研究报告是极其重要的,因为它指出人在既非造梦,也非正在感知任何体内活动的情况下,也可能会有出窍经验.他们可以醒过来告诉其它人他的经验,而科学家可以检测这些经验并没有任何生理功能与之相符应.这些证据可供我们推论意识并非像平时一样「在肉体之内」或「与肉体相联」.在此经验主体的心理状态,应该比他肉体的生理状态更重要.
灵体摄影
有人认为对人气进行研究,有助于为出窍经验脱离身体的状态提出另一种标准.如果有某种「气」在出窍时确实离开了身体,或者此「气」和旁人看到那阵轻烟或那道光相符合,也许我们可以臆测这种人气是和「意识体」,「灵体」密切相关.
首先对人气进行研究的是伦敦圣多玛斯医院的克霖纳(W.kilner)医师,他透过某种特殊的屏幕观察裸身的病人,发现这种气在离病人身体数英尺的地方萦绕,而且这种气还依病人的健康情况而有所不同.
前苏联阿玛塔大学的赛扬(Semyon)和克里安(V.Kirilan)医师,进一步研发了以摄影方式观察人气的技术.许多摄得的影像都是以克里安名字命名的.加州大洛衫矶分校罗斯(T.Ross)教授和学生庄臣(K.Johnson)则提升了在高频电场内拍摄物体的技术.这些照片里有各种形状和颜色的光晕,拍摄的对象有人也有植物,而光晕的颜色和大小则主要随着被拍的人的情绪和被拍摄的植物的健康情况而发生变化.
不过目前这种实验还未完全成功,而关于气的研究也还未能对出体现象提出最有力的证据.
以科学方法出体
除了研究出体的真实性之外,另一项研究便是「是否可以以科学的方法令人做到出体经验?」
既然出体现象和特殊的脑波状态是有关系的,或者我们可以用科学技术令脑部产生特殊的脑波,从而做到出窍状态.
如若能重复地使人得到同样的经验,出体的真实性或许便能由此而验证得到了.
脑波的不同状态
或者我们先来看看人类脑波的各种不同状态所代表的意思吧:
α波状态(8-14赫兹)
在这种状态下,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的桥梁.由于在这种状态下,身心能量耗费最少,相对地脑部所获得的能量较高,运作就会更加快速,顺畅,灵感及直觉敏锐,脑的活动活泼.
β波状态(14赫兹以上)
人清醒时大部份的脑波状态.随着β波的增加,身体逐渐呈紧张状态,准备随时因应外在环境作反应.大脑能量除了维持本身系统的运作外,尚须指挥对外防御系统作准备,因而消减了体内免疫系统能力,在此状态下人的身心能量耗费较剧,快速疲倦,若没有充份休息,非常容易堆积压力(这是现代人的通病).然而,适量的β波,对积极的注意力提升,以及认知行为的发展有着关键性的助益.
θ波状态(4-8赫兹)
在这种状态下,人的意识中断,身体深沉放松,这是一种高层次的精神状态,也就是我们常听到的「入定态」.在这样的状态下,由于意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来,因而大开心灵之门,对于外界的讯息呈现高度的受暗示性状态(Hyper-suggestibility),这就是为什么人在被催眠时会容易接收外来的指令.此外,θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系,对于触发深层记忆,强化长期记忆(LTP)等帮助极大.
δ波状态(0.4-4赫兹)
深度熟睡状态,无意识状态.人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联;δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态,通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次,而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波(Non-REM)状态.此外,根据科学研究,δ波亦是开发人类直觉雷达系统,以及超能神密力量的关键.
出窍状态一般会在θ波状态与δ波状态之间出现.
双脑同步技术(Hemi-sync)
本段参考「灵魂出体」及「灵魂出窍奇谭」.
双脑同步技术是一种声波技术,把这种声波加到音乐中,可以使人达到不同的意识状态.双脑同步技术的应用范围非常广泛,应用双脑同步技术的音乐,可以治疗头痛以及各类痛症,治疗长期的失眠,治疗长期的心理压力,帮助人们在学习时集中注意力,帮助人们进入放松的状态,而最此项技术最初的用途,是帮助人们进入灵魂出体的状态.
双脑同步技术是由灵魂出体的名人罗拔.门罗所开办的门罗实用科学院所开发出来的.门罗实用科学院的主要研究项目,是人类的各种意识状态.其实便是一所专门研究灵魂出体现象的研究所.
双脑同步技术最初是为了使参与灵魂出体实验的参加者能够进入放松而保持清醒的半睡眠状态.在使用了各种方法之后,他们开始使用音响,于是他们发现了「频率后反应」.这种反应使试验者长期在清醒与睡眠之间保持某种意识状态.他们发现到,要是让试验者听某种音律,那他的脑波也会显示类似的电波反应.如果控制试验者的脑波频率,试验者会比较轻松,保持清醒或进入睡眠状态.
在一九七五年,门罗实用科学研究院获得双脑同步技术的专利权.
经过轮流交替使用不同的有效频率后,科学院开始发展出几种声音频率的总合系统.这系统会产生「频率后反应」,极有助于出体经验和其它特殊的意识层次.其中自然有一种使试验者进入冥想阶段的有效方法.
「双脑同步技术」可以使人类能同时使用左右脑,这种方法使用非常容易,也不需要长期训练,而且使用的范围也颇广泛.
这种「双脑同步」过程,是以声音促进左脑及右脑同时达成一种相似的脑波.这也是说,我们耳朵听到某种声音讯号时,我们的脑子也会以类似的电波讯号来反应或发出共鸣.又因不同的脑波代表了我们在睡眠或清醒时的意识状态,所以我们可以听某种声音,即可令脑子进入相同的意识状态.
我们的左耳和右耳,因为经过交叉神经,所以各自将讯号送达至不同的脑部.譬如右脑收到左耳的讯号;左脑收到右耳的讯号.所以,在两耳各自收到不同的声音振动时(用耳机分离两耳收听的讯号),我们的左,右脑在这时会一致听到第三种声音.这第三种声音与两耳收到的讯号又不相同.举例来说,如果一个耳朵听见指数为一百的声音,而另一个耳朵听见指数为一百二十五的声音,那时你的脑子发出的讯号只有二十五,而且那也不是一种真正的声音,只是一种电子讯号,只能在两脑同时共同发挥作用时才能产生这种讯号.这种讯号的频率很窄,但振幅和力量郄是一般脑波电图的两倍.
假设这种指数为二十五号讯号,会产生一种意识状态,那么两个脑子也会同时集中于同一意识状态.最重要的是,意识状态会随声音任意改变.而且,这种意识状态可视你的需要从记忆学习或再创造.
现在,门罗实用科学院已经把其研究成果——加入双脑同步技术的音乐,录制成CD推出市面发售.有兴趣购买的人可到有售卖新时代产品的商店购买,一般卖CD的商店是买不到的.另外也可以在双脑同步音乐的官方网站选购,网址是www.hemi-sync.com.在网上购买比在商店买的还要便宜一点(连运费).另外,有关双脑同步技术的更详尽资料及各种CD的效用也以在网站里找到.
Brain Wave Generator
Brain Wave Generator是一个计算机程序,它有着和双脑同步技术十分相似的功能.同样是在左右声道发出不同频率的声波,以影响脑部产生不同的脑波,使人达到所需要的意识状态.
Brain Wave Generator的试用版可以让你选择不同的预设频率,声音大概是非常轻微而连续的呜呜声,程序内建的廿八种预设频道有各种不同的效果,这些效果包括:放松,冥想,帮助睡眠,使头脑清醒,增加集中力,增加学习专注力,提高创意等.程序提供不同的背景声音选择,背景声音通常是一些大自然的声音,例如下雨声,雀鸟声,河流声,海浪声等.
除了使用程序本身的预设频率外,还可以为程序加入其它不同的预设频率,但加入额外频率的功能是需要付钱注册才可以使用的.
在Brain Wave Generator的官方网页中,有一个Preset Library,入面有各种不同的预设频率供使用者免费下载,其中便有出体经验的类别,入面全是不同的人设计来帮助使用者进入出体状态的预设频率,总数达数十种.新闻群组的网友试用之后,发觉也有不错的效果,部份人的确在使用后达到了出体经验.
程序还可以输出.wav声音档案,方便使用者烧录成CD或压成MP3档案使用.官方网页声明,压成MP3档案后,Brain Wave Generator所输出的特殊声波功效不会被减弱或改变,可以放心使用.
Brain Wave Generator官方网站的网址是www.bwgen.com试用版免费下载,但不能使用增加预设频率的功能.注册费用是美金40元,注册后会消除了开始程序时的提示画面以及可以使用程序的所有功能.所有关于程序的资料及试用报告都可以在网站里找到.
除了Brain Wave Generator之外,网上还可以找到很多同类形的软件,功能和原理大都差不多,有兴趣可以在网上找找看.
「『心理时间』是一个天然信道,意在给由内在世界到外在世界并再回头的一条简易通路,虽然你不是这样用它.『心理时间』本来使人能相当安逸地生活在内在与外在世界中……在你运用它有所进境时,当你意识清醒时你也能在它的架构内休息.它使你的正常时间更持久了.从它的架构你可以看出物质时间与你以前所以为的内在时间一样如梦似幻.你会发现你的全我在同一刻向内又向外窥视,你就明白所有的分界都是幻觉.」
事实上,练习应用「心理时间」会导致别的「内在感官」的发展.在「心-时」——姑名之——你只是将你注意力的焦点转向内.你独自安静地坐着或躺着,闭上双眼,假装在你内有一个与物质世界一样生动的真实世界.关闭你的肉体感官.如果你想要的话,你可以想象肉体感官有一个刻度盘,你把它们一一关上,然后想象「内在感官」有另一套刻度盘,想象你把它们打开.这是一种开始的方法.
不然,你也可以就只安静地躺着,集中注意力在一面黑幕上,直到形象或光出现其上.在你摒除了外界分散你注意力的事物后,可能脑海中马上会浮现你的忧虑和日常琐事,不要专注于那些事.如果这些念头真的占据了最受注意的地位,那你还没准备好,不能向前进行.首先你必须摆脱日常琐事和忧虑.
既然我们一心不能二用,你可以再次将注意力集中于黑幕上,或集中于任何一个想象的影像——这会消除掉讨厌的忧虑.或者你可以假想这些忧虑有其面目,然后「目送」这些影像消失.
在某一刻你会感到很警觉很清醒,但非常轻飘飘.在你脑海中你可能看到明亮的光,或听到声音,其中有些可能是心电感应或千里眼的讯息;有些则只是潜意识的画面.当你继续练习,你会学会分辨它们.
当你继续练习下去,你渐渐会感觉到与我们所知的时间分开了.你可能有各种主观经验,从第六感的插曲到得到灵感和指引的简单片段.例如,在「心-时」中,有时我有出体的旅行.这种感官导至复苏,放松,平静的感觉,它可以为不同的目的用在许多地方.我的学生现在大半擅于应用这种感官,并用它作为其它经验的前导.
king注:对其他「内在感观」有兴趣的朋友,请看灵魂出体理论内关于「内在感观」的章节.
开发内在感官
内在感官允许你感知独立于物质形式之外的实相.因此我将要求你们全体且放弃你们的角色,而试试这简单的练习.
现在,假装你在一个照亮了的舞台上,舞台就是你现在里面的房间.闭上你的眼睛,假装灯光没了,背景消失了,而你是孤单一人.
每件东西都是暗的.静下来.尽可能生动地想象内在感官的存在,暂且假装它们与你的肉体感官相应.从你心中除去所有的思绪与忧虑.保持接纳的心情,轻轻地倾听,不是听实质的声音,而是由内在感官来的声音.
影象可能会出现.接受它们像肉眼所见的东西一样的确切.假装有一个内在世界,而当你学着用这些内在感官去感知它时,它会对你显现出来.
假装你这一辈子对这内在世界一直是盲目的,现在才慢慢的在其中看到东西.不要用你最初可能感知的不连贯的影像或最初听到的声音来判断整个的内在世界,因为你还在相当不完美地运用你的内在感官.
在睡前或休息状态做一会儿这简单的练习.甚至在做一件你不必全神贯注的普通工作当中,你也可以做这练习.
你将只是在学着把焦点集中于一个新的知觉次元,好比是在一个陌生环境里拍些快照.记住你将只感知到片段.就只接受它们,在这阶段不要试着做任何全盘的判断或诠译.
一开始每天做十分钟就相当够了.
感受灵魂
这儿有一个简单郄十分有效的练习.当你读到这里时,闭上你的眼,试着在你内感觉你自己的呼吸和生命力所由来的动力之源.你们中有的人第一次尝试就会成功,其它人也许得多花些时间.当你感觉到在你内的这个源头,就试着感觉这力量由你整个肉体,经由指尖与脚尖,经由你身体的毛孔,以你自己为中心向各方流出.想象其光芒不减,然后透过树叶及上空的云彩,透过下方的地球中心,甚至扩展到宇宙的终极.
我的意思不是指这只是一个象征性的练习,因为它虽以想象开始,郄是建立在事实上的,由你的意识和你的灵魂的创造造力所发散出的东西的确是以那种方式向外伸展的.这练习会给你对灵魂的真正本质,创造力与活力的一些概念,由你的灵魂,你可以汲取你自己的精力,而且你是它一个个别而独特的部份.
感谢:净 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-5 19:06:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
