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关于塔罗中的冥想
潜意识分析，一直是塔罗占卜中的一支，而冥想在潜意识分析中，一直被摆在一个十分重要的位置上，由其对于塔罗初学者来说，冥想的意义不仅仅是帮助初学者很快的进入塔罗占卜的实质阶段，同时也是学习塔罗者掌握潜意识分析的必经之路。
首先来介绍一下，什么是冥想。
冥想是一种通过沉思、呼吸、构建景象、自我催眠等方法，使大脑进入一种安宁、平和的状态，从而达到一种精神上深层次的觉悟和境界的一种活动。
在精神上，通过冥想产生的专注可以排除内心杂乱的想法和念头，保证自己的深层思考不被打扰，最终进入一种天人合一的自然精神状态，从而获悉潜意识的感悟，发现事物间最内部的联系，创造属于第六思维的理念。
在身体上，冥想可以使人减少紧张，放松精神压力，提高人体的免疫系统的抵抗能力，调节血压，调节呼吸频率，清除肌肉中的张力和毒素等等。现代医学和心理学界也十分推崇冥想的作用，并试图进一步的挖掘冥想在医学治疗和心理治疗方面的功用。
由于冥想的独特方法和所能达到独特作用，这一思维活动被历史上的很多宗教所引用，作为对教义深入思考的一种辅助工具。而印度教中的瑜伽冥想，一直被广泛的引用到各种教派各种冥想中去，成为冥想方法的基础理论和基本方法。
印度教的瑜伽冥想法，主要以语音冥想为主，配以呼吸的方法，以达到超脱烦恼，感受内的心平和愉快，从而使人的内心和大脑得到自我净化，达到更高灵性境界。印度教的瑜伽冥想法要求冥想者贯注于由梵文音节或神的对名组成的许多语句，一般分为佳帕（japa）克伊尔坦（kirtan）和桑克伊尔坦（sankirtan）三种形式，而曼特拉冥想，噢姆冥想，戈尔冥想，玛丹那.莫汉那冥想，都可归为佳帕冥想中。
其具体的方法是，舒服的坐姿，深沉而缓慢的呼吸，把意念集中在一呼一吸上，同时，轻声吟诵神的圣名或带有象征意义的语句。
禅学，做为发源于印度的佛教的一支，是在中国独立发展起来的，有着完善的理论体系的新的教派。它自称“教外别传”，否认佛教经典权威，唯一信仰的是“自心”，同时作为所有宗教中最为豁达，最具情趣的一个，在中国乃至全世界都有着广泛的追随者。
禅学的冥想方法，也是目前广为流传的一种方法。在禅学中，冥想法被叫做“安般禅法”。安般，是梵文安那般那（Anapana）的简称。安那为出息，般那为入息，即呼吸的意思。在《安般守意经序》中，概括计上心来录了禅学的冥想法，即“四禅六事”法。四禅指行禅的四个阶段，六事则是指“数息”、“相随”、“止”、“观”、“还”、“静”六个程序。
其具体做法是，集中注意力在从一至十的呼吸次数上，重复多次，以达到“寂无它念”的状态，然后把注意力从数呼吸的次数转到随着一呼一吸的气息运行上。到“止”这一步，是把所有的“秽念”全止住，达到止浮躁杂乱的目的，“观”则是在心境宁静的条件下，控制思想运动的方向，以创造出相应的观念或境界。最后一步“事”则是摄心还念，秽念寂尽，其心无想，谓之“净”也，这一步，则完全属于佛教范围了。
心理学范畴的冥想，是近年来兴起的一门学科，它的理论基础是，潜意识理论，集体无意识（集体潜意识）理论，超意识理论。潜意识常被人称作主观心理，它可以通过直觉，感知超人的视力和超人的听力甚至是来自他人，来自自然、祖先等等的各种信息，并对人的意识产生积极的影响，帮助意识做出各种判断和深层次的分析。
潜意识的冥想方法，多用和造象冥想法。凝视冥想法具体的做法是，舒服的姿势，自由呼吸，全身放松，凝视着一个画面，在内心默念你想要对自己说的话，使这种念头进入潜意识，以唤起潜意识的觉醒。造象冥想法则是舒服的姿势，自由呼吸，全身放松，在大脑中幻化出一个影像，慢慢的让画面在眼前流动，感知画面里带给自己的信息和潜意识要传达的概念。
以上我们介绍了几种常用的冥想方法。在潜意识塔罗里，我们用的最多的，是心理学上的潜意识冥想。当然，禅学和瑜伽的冥想也可以在我们开始平静大脑时，给我们一定的帮助。 |
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发表于 2008-9-2 14:46:33
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