|
双鱼 处女:浪漫运动
双鱼座的人对于剧烈的运动丝毫不感兴趣,相反,一些浪漫的运动却非常适合他们。瑜 伽、韵律操、保龄球,又或是偶尔和爱侣登高远足至山上看日出等,都是双鱼座锺情且有效的减肥运动。
处女座的人则弱质纤纤,是以比较适合运动量较轻的活动如散步 、草地滚球、缓步跑等,有助放松身心。
射手 巨蟹 摩羯 水瓶
射手座的朋友热情洋溢,比较享受野性而刺激的活动,而越野锻炼以及小型赛车等都是射手座锺情的活动 。
巨蟹座朋友适合做家务,加上适当的户内运动如跳绳、健康舞、呼拉圈等,都能改善身体线条。
而摩羯座的朋友则是天生的工作狂,只要在工作之余抽时间进行较轻松的运动如散步半小时 一星期游泳两次,都可对减肥有帮助 。
水瓶座的人则渴求与众不同,是以他们适合学习爵士舞、瑜伽或中国功夫等运动。
白羊 狮子 金牛:刻苦严格
白羊座、狮子座和金牛座的人都有极强的意志力。白羊座能贯彻始终完成预定计划,最适合按医生或营养师建议的食谱进食,再配适当的运动如游泳,远足等,持之以恒,定必成功。
狮子座的朋友亦会全情投入去做任何事情,而减肥亦是一样。他们适合舞蹈、球赛等团体活动 。
金牛座的人喜欢凭自己努力逐步达到目标,是以适合刻苦的篮球 、游泳等运动量较大的运动。
天秤 双子 天蝎:轻松减肥
天秤座、双子座和天蝎座的人都生性活泼,适合和朋友一起减肥 ,一起做运动。
天秤座的人不妨约三五知己闲时在家中一边听音乐,一边扭呼拉圈或跳健康舞,轻松减肥。
双子座的朋友则是热闹的爱好者,最适合到健身中心与好友聊天健身 。
而天蝎座能与好友共同进行的活动如网球、登山远足,游泳等,都有助减肥计划顺利进行。 |
|