初学者问关于打坐的问题

锋龙 · 发表于 2012-2-3 21:39:06

刚打坐是这样的要慢慢来适应了后就没事了

squallsos · 发表于 2012-2-7 00:42:35

开始打坐不容易入静，可以心中想着你的静而无为等等，后面心态渐渐平静了，就把这几个字忘了吧。入静入静，那时候无为也是杂念，尽可抛。打坐开始也不用强求多少时间，自己觉得差不多就行，如果一次坐的时间少，可以一天多坐几次，不然每坐一次就跟受多大罪的，时间长了就不想坐了。一次按照你的20分钟足矣，腿疼了就左右腿交替上下盘～

显示全部楼层 · 发表于 2012-3-11 17:03:54

打坐眼睛闭下还是睁开

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初学者问关于打坐的问题

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