诚心~~入道寻师

寻道

只有练咯的人才能亲身体会，我说的动是种感觉一种很奇妙的感觉，并不是那些骗子那样把气功吹的神乎其神。它就是一种感觉很“爽”的感觉，但是现在我怕那种感觉。

寻道

“动”并不是想气一样的流动也不是那种连续的跳动，而是一种意志一种感觉我也说不上来，就是感觉它有。。。。。。

sunyebo1970

震动

亢达里尼静心

　　这个日落时所做的静心是日出时所做的动态静心的姊妹搭档，它由四个阶段所组成，每一个阶段十五分钟。

　　第一阶段：十五分钟

　　放松，让你的整个身体震动，感觉能量从你的脚往上移，身体的每一部份都放开来而变成那个震动。你的眼睛可以张开或开着。

　　第二阶段：十五分钟。

　　跳舞……按照你的感觉自由发挥，让整个身体按照它所希望的方式来移动。

　　第三阶段：十五分钟。

　　闭起眼睛，静静地坐着或站着……观照任何发生在内在和外在的事情。

　　第四阶段：十五分钟。

　　闭起眼睛躺下来，身体保持静止。

　　当你在做亢达里尼静心的时候，让你的身体自然震动，不要去做它。静静地站着，感觉它正在来临，当你的身体开始有一点颤抖，你可以帮助它，但是不要去做它。享受它、对它感觉喜乐、让它发生、接受它、欢迎它，但是不要刻意去做它。

　　如果你强迫，它将会变成一种运动、一种身体的运动，那么那个震动会存在，但只是在表面上，它将不会贯穿你。你的内在将会保持固体状的，如石头一般，你将会保持是一个控制者，是做者，而身体只是随着你的意志在动。问题不在于身体，问题在于你。

　　当我说震动，我的意思是说你的固体性、你那如石头般的存在（being）应该震动到它的基础，好让它变成液体状的、流体状的、融解的、流动的。当那如石头般的存在变成液体状的，你的身体将会跟随着它，那么就没有一个人在震动，而只有震动本身存在，那么就没有一个人在做它，它只是发生，做者不存在。

　　动态静心、亢达里尼、或那达布拉玛（Nadabrama>），这些并非真正的静心，你只是使你自己变得合调，它就好象……如果你看过印度的古典音乐家在玩乐器，有半个小时的时间，或者有时候更长，他们只是继续在调他们的乐器，他们会转动乐器的环节，使弦变紧或变松。打鼓的会一直检查他的鼓，看看它是否完美。有半个小时的时间，他们会一直这样做，这不是音乐，这只是准备。

　　亢达里尼并非真的静心，它只是准备，你在准备你的乐器，当它准备好，你就静静地站着，那么静心就开始了，那么你就全然在那里。你籍着跳跃、跳舞、呼吸、和喊叫等来唤醒你自己，这些都只是使你自己变得比你平常更警觉一点的设计，一旦你变警觉，然后就等待。

　　等待就是静心。带着全然的觉知来等待，那么它就来临了，它就降临到你身上，它会围绕着你，在你周围游荡、在你周围跳舞，它会洁净你、纯化你、蜕变你。

　　静心是跟你自己在一起，慈悲是你本性的流露。

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丹田在肚脐下三寸处  中丹田在两胸之间  上丹田在两眉之间

梵天V姠咗

静心,感应气机, 混于丹田之处,除窥门径,感悟之气会于心口,
   每随呼吸,感觉有热流会入心口,

鸿福道人

齐天大圣孙大祖师大圣教法群 162014803