给你们一些建议，要不加限制，每天花一小时修持度母

格力琼寺

༄༅།།སྒྲོལ་མའི་གསོལ་འདེབས།།
【 聖 救 度 佛 母 精 要 祈 請 文 】

རྗེ་བཙུན་འཕགས་མ་སྒྲོལ་མ་ཁྱེད་མཁྱེན་ནོ།།
傑尊 帕瑪 卓瑪 切欽諾    至尊度母您垂念
འཇིགས་དང་སྡུག་བསྔལ་ཀུན་ལས་སྐྱབས་ཏུ་གསོལ།།
就當 都昂 棍雷 嘉杜梭    祈求救脱诸苦难

此度母短轨是第一世敦珠法王在净相中领受绿度母亲传，此度母祈请颂极其精简而又非常有加持力，当生起广大信心持诵。虽然仅两句经文，却极为殊胜珍贵，对现代繁忙生活的在家行者，更是极近速修法门。

格力琼寺

【 度 母 心 咒 】

嗡 哒咧 嘟哒咧 嘟咧 梭哈


心咒盡力唸誦





【 迴 向 文 】


給瓦 度宜 紐杜達    願藉所修善功德

【 度 母 心 咒 】

嗡 哒咧 嘟哒咧 嘟咧 梭哈


心咒盡力唸誦





༄།།བསྔོ་བ།།
【 迴 向 文 】

དགེ་བ་འདི་ཡིས་མྱུར་དུ་བདག།    
給瓦 度宜 紐杜達    願藉所修善功德
འཕགས་མ་སྒྲོལ་མ་འགྲུབ་གྱུར་ནས།།
怕瑪 卓瑪 助究內    速證度母之果位
འགྲོ་བ་གཅིག་ཀྱང་མ་ལུས་པ།།
卓瓦 計將 瑪立巴    一切眾生盡無餘
དེ་ཡི་ས་ལ་འགོད་པར་ཤོག།
喋宜 薩拉 果把秀    悉皆置於彼剎土
怕瑪 卓瑪 助究內    速證度母之果位
འགྲོ་བ་གཅིག་ཀྱང་མ་ལུས་པ།།
卓瓦 計將 瑪立巴    一切眾生盡無餘
དེ་ཡི་ས་ལ་འགོད་པར་ཤོག།
喋宜 薩拉 果把秀    悉皆置於彼剎土

格力琼寺

在一个无云的夜空，
“众星之主”满月即将升起。
莲花生大士，我慈悲之主的脸，
引我靠近，表示温柔的欢迎。

我对于死亡的喜悦，远远大于商家在海上大发利市的喜悦，
或众神吹嘘沙场凯旋的喜悦，
或圣人深入禅定的喜悦。
因此，有如一位在时间来到时就踏上征途的旅人，
我将不再留在这个世间，我将安住于无死的极乐堡垒中。

——龙钦巴的最后遗言