流感高發!政府出手!2018給大家一個健康的體魄......

我是夏雯静

又到了流感肆虐的季節，
很多人接連中招...
最近，各醫院的診室
也已被流感患者“擠爆”
流行時間有所提前;
病毒以乙型流感病毒為主;
聚集性疫情呈現出中小學校和托幼機構所佔比例較高
的三大特點。
為此，山東省衛生和計劃生育委員會和山東省中醫藥管理局制定了《2017年山東省流感防控中醫藥應對方案》，從生活起居和中藥處方、代茶飲方等方面，可有效應對流感。
飲食要清淡，作息有規律
據介紹，冬季風寒之邪當令，天氣寒冷乾燥，應注意保暖並適時增減衣物。減少外出次數及到人員密場所逗留時間;外出帶口罩;做好個人衛生、勤洗手、勤更衣。學校、託兒機構、養老院中如出現集體發熱，應及時採取消毒隔離措施。
另外，要飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優質蛋白質，提高機體免疫力。
同時，作息要有規律，早睡早起，早臥以順應陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展，且防收斂之太過，注意適當鍛鍊身體。
可根據個人體質選擇中藥處方
當前流感流行之際，可根據個人體質選用下列中藥處方或(和)代茶飲方。
(一)中藥處方
1、平素體健者:
金銀花12g、桔梗9g、薄荷3g、生甘草6g。
功效:清瀉肺熱解毒利咽。
適用人群:健康成年人
中醫學認為流感乃時疫邪毒。健康成人，因正氣存內，一般不易罹患;但如邪毒來勢兇猛，從肺衛口鼻入侵人體也可導致肺係疾病。故處方當清肺防感;解毒利咽。方中金銀花清熱解毒;桔梗清宣肺氣，透邪解毒，薄荷清熱解毒利咽;生甘草既能益氣解毒，又能調和藥性，防止金銀花、薄荷寒涼傷胃。諸藥合用，共奏解毒防感之功。
2、平素體弱者:
平時即有疲乏、氣短、怕風等，感冒之後往往經久不愈，或反覆感冒、對刺激性氣味敏感者。可用:黃芪9g、白術9g、防風9g、麥冬9g、炙甘草3g。
功效:補肺益氣
適用人群:體弱易感，平時多汗，遇冷噴嚏，疲乏、氣短、怕風等，感冒之後往往經久不愈，或反覆感冒、對刺激性氣味敏感者。素體虛弱者，因正氣無力祛邪于外，極易感染流感而發病。故處方當益氣養陰，扶正防感。方中生黃芪補氣固表;白術健脾益氣、麥冬滋陰益氣;防風宣肺固表，陳皮理氣健脾;炙甘草輔黃芪補氣，既助黃芩解毒，又防其苦寒傷胃，調和諸藥。諸藥合用，共奏扶正解毒防感之功。
(二)代茶飲方
1、成人用方:黃芪6克、麥冬6克、金銀花3克。
2、老年人用方:西洋參3克、麥冬6克、菊花3克。
3、兒童用方(6-12歲):太子參3克、麥冬3克、菊花3克。
服用方法:
取優質潔凈的上述處方之一放入水杯，倒入開水，浸泡後不拘時服用，每日一劑，在流感流行期間可長期服用;若單位組織集體服用，則可將藥物劑量按照人員數量分別加倍，用茶水爐等供水設備煮泡後分別供應。
服藥應該注意的是:
1、老人、兒童應在醫師的指導下服用。
2、慢性疾病患者及婦女經期、産後慎用，孕婦禁用。
3、不宜長期服用，一般服用3~5天。
4、服用期間有不適感覺者，應立即停止服藥並及時諮詢醫師。
5、對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用。
看了中醫方子之後，山西省也不甘示弱啊~
也有良方給大家參考!
1.邪犯肺衛
症狀:發熱、惡寒或未發熱、咽喉腫痛、肌酸乏力、或輕咳，舌淡紅，苔薄或薄膩，脈浮數或滑數。
治法:疏風清熱、透邪解毒
參考方藥:銀翹散合升降散加減;
金銀花20g、連翹15g、竹葉9g、荊芥6g、薄荷6g(後下)、桔梗6g、牛蒡子9g、蘆根18g、炒杏仁9g、生甘草6g僵蠶10g片姜黃10g蟬衣10g
方藥加減:如扁桃體化膿，銀花、連翹各30g
如鼻塞、噴嚏，加細辛、蒼耳子、辛夷、白芷。
2.邪犯少陽
症狀:發熱惡寒交替發作，一側或兩側耳下腮部疼痛，咽幹、口苦，或伴頭痛，納少，舌紅，苔薄白或淡黃，脈浮數。
治法:疏風清熱，和解少陽
方藥:小柴胡東加減
柴胡10g黃芩10g半夏10g黨參10g甘草6g生薑3片大棗5個金銀花20g、連翹15g、僵蠶10g片姜黃10g蟬衣10g葛根20g
3.熱毒襲肺
症狀:發熱、咳嗽頻劇、痰粘稠或黃或有血絲、咽喉腫痛、口渴、目赤、噁心嘔吐、腹痛泄瀉，舌紅或絳，苔黃或膩，脈滑數。
治法:清肺解毒
方藥:麻杏石甘東加減
炙麻黃9g、炒杏仁9g、桔梗12前胡12白前12生石膏30g、黃芩12g、金銀花30g、浙貝12g、公英30g、沙參12g、生甘草6g。
4.氣營兩燔
症狀:壯熱、咳嗽氣急、胸悶喘促或胸脅脹痛、煩躁不安、甚者神昏譫語、口渴欲飲、溲赤、便幹，舌紅絳，苔黃，脈細數。
治法:清氣涼營
參考方藥:清瘟敗毒飲
清水牛角24g(先煎)、玄參12g、生地15g、麥冬12g、金銀花30g、連翹15g、黃連9g、梔子12g、赤芍9g、丹皮12g、瓜蔞18g、生甘草6g。
在以上辨證基礎上，小兒如出現高熱可加用羚羊角粉等;食欲不振者可加用雞內金、焦三仙等;舌苔厚膩者可加用藿香、砂仁等。
預防調護
治療期間應認真護理，發熱者需適當休息，對老年、嬰幼兒、體虛者，需加強觀察。注意煎藥和服藥方法:吳鞠通有句話“香氣大出即取服”就要喝藥。“日一劑，不盡，再劑”一天吃兩劑，都是可以的。煎藥時間開鍋後約15-20分鐘即可。
流感以預防為主，生活預防方法:
1.“虛邪賊風，避之有時”。冬季風寒之邪當令，天氣寒冷乾燥，應注意保暖並適時增減衣物。減少外出次數及到人員密場所逗留時間;外出帶口罩;做好個人衛生、勤洗手、勤更衣。
2.“食飲有節”。飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優質蛋白質，提高機體免疫力。
3.“起居有常”。作息要有規律，早睡早起，早臥以順應陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展，且防收斂之太過，注意適當鍛鍊身體。
4.“精神內守，病安從來”。要做到心神安寧，情志舒暢，
切忌悲憂傷感。“恐則氣下，驚者氣亂”。避免對流感産生恐懼之心，易導致氣機逆亂，或致氣鬱化熱，産生毒熱之邪，或致衛氣虧虛，外邪乘虛而入。要相信科學，克服恐懼心理，保持平和心態，積極學習流感知識，提高對疾病的認識。