三个绝招教你判断脾胃好坏

我是夏雯静

中医认为：“脾主运化，脾主生血”，一个人气血足不足，身体好不好，关键是看他的脾胃。脾胃可以把营养输送到身体的各个器官，如果脾胃出了问题，人就会出现各种疾病。那怎样判断一个人的脾胃好不好呢？

绝招一：看手

首先看手上的食指。食指，顾名思义，与饮食有关，所以食指可以反映出脾胃功能正常与否。如果食指弯曲变形，不能轻松张开，并且内侧根部有酸痛的感觉，这就表明脾胃功能出现了障碍。其次看整个手掌。将十指并拢，观察手指与手指之间的缝隙。如果手指根部有缝隙，就是人们说的漏财手，这表明你的脾胃有了问题，极有可能是患了浅表性胃炎和萎缩性胃炎。

绝招二：看眼袋

如果一个人有大大的眼袋，也就是人们常说的“水泡眼”，那这个人多半脾胃长期虚弱。因为脾胃虚弱，运化就会无力，不能将水代谢出体外，而眼袋这里是足阳明胃经的起点，如果身体有水湿，首先就会淤积在这里，眼睑就会隆起，就形成了眼袋。所以，中医看一个人的脾胃是不是虚弱，常常会看他的眼袋。要彻底消除眼袋，就必须补脾胃，脾胃强壮之后，运化有了力量，身体内的水湿就会慢慢减少，眼袋就会消失了。

绝招三：看舌头

一是看舌质。健康情况下，人的舌质为淡红色，而脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，并且舌头的边缘上有牙齿的痕迹，也就是人们常说的齿痕舌。这是由于脾胃虚弱，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。

二是看舌苔。健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。 如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了。因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。

健脾养胃四宝粥

这四宝分别是莲子肉、山药、薏米和芡实。将这些东西按1：1：1：1的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。这几味中药都是健脾养胃的能手，脾胃虚弱的人喝一段时间之后，脾胃功能就会强健起来，人就会变得红光满面，精神抖擞。