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特别提示：本文转载自楠极星下的精灵的博客
当我的年龄停留在三十九岁，回首过去，从憧憬美好完美爱情的二十岁开始，到期待安稳家庭的三十岁，到今天近四十岁的我，在长达十九年的人生中，一直扮演着被伤害的角色。从爱情到婚姻，从离婚到再婚，我始终没有摆脱“一场空”的魔咒。
我也曾用那句话安慰自己：在三个人的爱情里，只有不被爱着的那位才是第三者。一而再，再而三的去爱了又爱，付出又付出，到了今天，到了这揭示结局的时刻：我，又幸福了吗?
飞蛾扑火，是爱情?
第一段感情是在懵懵懂懂的二十岁时。那时我对自己非常自卑，觉得自己长得丑，气质也不好，看着班上很多女孩子有人喜欢，我的心里也暗暗向往之。但没人喜欢我，我也暗自喜欢过别人，都无疾而终，被人嫌弃，内心充满了很多幻想。
大三时，我收到了一封情书，里面赞叹了我的美丽和好，暗恋了我很久了。信的落款是我崇拜的一位数学教授。他温文儒雅，学识渊博，爱人也是一位很优秀的女性。我不敢相信这是真的：怎么可能呢?他怎么会爱上我这样一位平凡的学生呢?其实，我的心思已经沉浸在无数的爱情幻想里了，全然已经忘记了其他。
接着，我又收到了他送来的更多情书，我恋爱了!飞蛾扑火一般，我们很快就偷偷地同居了。同居的那段时间，我感觉又甜蜜又痛苦。对他的思念和爱意让我感觉到很甜蜜，他对我很好，生活上照顾我细心入微，百般体贴。我生病了，他就在床前衣不解带地照顾，想吃什么都送到床前来，连晚上上厕所都抱着送到厕所边。我永远都忘记不了一头扎到他怀里的温暖和安全感，他对我的种种好，让我在之后的十多年的生命里，都在不停地思念着，走不出来。 随着相爱的深入，我陷入了疯狂的痛苦中。一边是不可能跟他相守的绝望，一边是对他近乎变态的思念。
在感情里的第三者都有过这样的体会，那就是得不到的，是最好的。就像摆放在橱窗里得不到的那件商品一样，始终都觉得他那么的完美，把优点放大，更不容易看到他的缺点。因为不能经常在一起，所以，更加倍地思念。这些，其实都是一种错位的感觉，而不是真正的爱。
往往当我们真正的拥有了那个人后，才会发现也许他不过是一个平凡的中年大叔，或者是一个无能的小老头，跟其他人一样，满身缺点。而这些缺点都被错位的感觉掩盖了。但当时的我只知道，非常想跟他在一起。
而每次问到他未来，他总是沉默。我没有细心去体会这沉默背后代表的懦弱和真实，反而决定自己来行动。在实施了两次割腕自杀后，他终于打破沉默，让我等他三年，他一定离婚娶我。
无意中，我的家人发现了这件事情，紧急交涉后，家人发现我执迷不悟，于是前去找到他，让他不要再骚扰我，否则会告发他。他是怎样回复的，我不知道，但我全心全意奋斗在拯救爱情的一线，在家人围追堵截下，我再次用生命赌注，希望家人同意，结果这次我陷入了重度的昏迷!
直到我完全康复后，朋友告诉我，我昏迷后，他只来过一次病房，之后再没有出现，最后来给他道歉，安置后事的居然是他的爱人。
半个月后，我才晕乎乎地从昏迷中醒过来。死里逃生的我，突然一下子明白了，对这份曾经觉得生死都不能放弃的爱情，放下了。我总结出一点：从今以后，我一定要加倍爱惜自己的生命，不会再为任何人去放弃生命。
大学毕业离开那座城市，当我坐上离开的火车，突然发现他居然在车厢外站台上的柱子边，静静的站着，穿着那件灰色的风衣，有风刮起衣角。那个怀抱曾经是我最温暖的依赖，在那一刻，我把头扭到另一边，任由眼泪直流，直到车子开动都没有回头。我不知道他是怎么打听到车次的，但那以后，我们再没有相见过了。为什么他没有到病房去探望我?他又为什么要来送我?他对我的爱是真的还是假的?这些问题，我再也没有办法得到答案了!
暴力、孩子、财产
我远走他方，正常工作。看上去能说能笑，活蹦乱跳，开朗大方，但实际上，内心满目疮痍，常常在半夜哭醒。我也不知道自己是因为留念那种被爱的感觉，还是思念他，就是感觉到非常郁闷、痛苦，这种苦压抑在内心无人倾诉，导致了恶性循环，越来越压抑。
最后，几乎不能正常地睡觉吃饭，长期都靠安眠药睡觉，也不能看到和回忆到与过去有关的东西。只要看到某个相似的场景、听到某首歌曲，我会不由自主地默默流泪。他写给我的情书，厚厚的一沓，只要思念他，想起过去，我就拿出来烧掉一些，以断绝自己的思念。就这样，慢慢地都烧完了。
也接触了很多年轻的优秀青年，并与其中一位展开了恋爱。但是，不知道为什么，总觉得隔着一层什么，我内心的很多感受都不能对他说。和那位男青年在一起，我常常会无故地流泪，离开。那位男青年根本不知道发生了什么，也无从安慰。
我感觉到自己的心无法对他打开。这种心理上的阴影，始终都让我放不下，这种隐隐的痛苦在内心折磨着，最后影响了这段感情，导致分手了。
分手后，我认识了一位离异的男士，带着一个孩子。无论从条件，还是性格各方面，他都不适合我。但是我却固执地选择了与他在一起。很简单，因为和他一起，我没有那种心理上的阴影，他抱着我的感觉，时常可以让我想起过去的温暖。就为了这一丝的温暖，我决定选择他，所以从某种程度上来说，对曾经那段感情的思念，对过去那个人的思念影响了我的决定。
也有可能在潜意识里，我觉得自己也是“有过一段”的人，所以，和离过婚的他是平等的。感情不是随便可以经历的。因为这些经历会刻进潜意识里，形成我们的性格和行为模式，从而影响人生。
他的前妻经常来找他，两个人经常在我们住的房子打成一团。我一直以为他的前妻是一位很暴躁的女性，后来我才体会出她的心情。实际上，当时他们才刚刚离婚，推算起来，我和他交往的时候，他们分居了一年多，还没有真正办理离婚，所以为了孩子，她特别希望能够复合。但是看到我和他在一起了，复合没有希望了，因此才那么暴躁。
我常常想，如果没有我当时的参与，他们也许会因为孩子而复合。
但既然决定了和他在一起，我就决定好好去爱他，真心付出，经营好我的家。还没有结婚，我辞掉了自己的事业，和他一起创业。
他被别人欠了上百万的货款，为了要回钱，争执中我被刺破了内脏，半夜送进医院抢救了几个小时，差点把命都搭进去了。在去医院的车上，一位年纪很大的陪护人员，拉着我的手，语带心疼地说：孩子，你将来肯定会后悔的。我虽因流血接近昏迷，但这句话清晰在耳，记忆犹深。最后，货款要回来了一部分，当时他很感激感动，我的身体也因此落下隐疾，直到现在，受伤位置仍时常隐痛。
尽管家人百般劝阻，父母坚决不同意，我还是执意和他结婚了。在结婚前一天晚上，繁星点点，我望着满天的星星，哭了。这不是幸福的眼泪，或者说，我也不知道自己的眼泪为何而流，为谁而流。此时我已经麻木，也不知道自己到底爱谁、不爱谁、或者还爱着谁。
要回来几十万，我主张将这点钱买了一块小地，正巧那一大片被征用了，我们很赚了一笔，积累了一大桶原始资金。之后办了公司，我陪着他一点一滴地付出，最后，苦尽甘来，我们的财富也有了千万。
我对他的女儿还算不错。但是有时候真心未必能换来真心的。孩子受到很多外在的影响，不喜欢我。这导致了家庭的很多矛盾。尽管在结婚前，我以为自己可以做一个好后妈，真正到了面对的时候，我才发现自己根本做不好。我的笨拙和后知后觉，让自己在孩子面前表现得像个小丑。
在原生家庭里，不管妈妈做得多么不好，爸爸和妈妈之间的矛盾多么不可调和，矛盾都可以随着孩子的维系而慢慢转好。但是我却不可能。一旦闹矛盾，他就带着孩子躲到了一边，生怕我委屈了孩子，我成了被孤立的那一个，两个人之间的感情在这样的矛盾中，消磨殆尽了。
几番矛争吵后，挥向他前妻的拳头，终于挥到了我的身上。而这个时候，我们才结婚两年多。我对婚姻抱着的美好幻想，都破灭了!
我们总是幻想自己的爱情很伟大，可以付出很多去改变那个人，可以去战胜一切阻碍，做到别人做不到的事情，而实际上走进现实了，等你拥有了，你会发现，你和前面那位做得差不多，甚至还不如!
最后，在众多不可能调和的矛盾中，我们的婚姻走向了解体，我很不想离婚，不能接受自己苦心经营的婚姻就此失败了，非常痛苦，但他执意要离婚，没有办法，我决定分割财产。
他听我说要分割财产，在法院门口，将我打得全身是伤，脑震荡。我没有还手，也没有反抗，再疼也无所谓了。反而，是旁边一位身强体壮的男士出手拉住了他：不管你们之间有什么恩怨，你都不能这样打她!她会被你打死的!
就在他那一拳又一拳地，抓着我撞向墙壁的时候，我清醒了。钱是重要，但如果没有爱，要钱干什么呢?我向法院申请离婚，并放弃财产。净身出户的我，只带走了一身衣服。而他第一次离婚的时候，还分给前妻一笔钱财，虽然我不在乎钱财，但是这点区别让我看清了，实际上我在这个家里，只扮演了一个过客。
最后的期望成空，只剩悲哀
等慢慢从痛苦的坑里爬出来，我已经近三十岁了。想追求爱情，我也没有精力了，跑不动了!
我去了一个陌生的城市找了份工作。在一次公司年会中，认识了他。当时在我眼里，他只是一个满身铜臭的商人，根本没放在眼里，我也不喜欢他。而他后来描述说：第一次见到我的时候，就爱上了我。
他绞尽脑汁认识了我，成为了朋友。我不理他，明确地告诉了他，我已经对婚姻绝望了，暂时没有恋爱结婚的打算。
我们就成了一个不咸不淡的普通朋友。尽管他对我很好，假期我去哪里玩，他必定招呼朋友跟随。我想吃什么，他就带着大家一起去吃;我想买什么，他一定无意中买给我。后来，我见他投入太多，直接告诉他：我不会当第三者的，你死了这条心吧。
一年以后，我无意中得知他在办理离婚，准备净身出户。我心里还是有些感动。何况他一直都没有告诉我。后面的剧情就有些狗血了，他爱人听说他有一位很爱的红颜知己，辗转打听到我的联系方式，二十四小时轰炸。无论我怎么解释，她就不相信。
想想也是，都面临着婚姻破灭了，她又怎么会相信我根本没有跟他在一起呢?
几个月秽言秽语的轰炸，我从刚开始耐心地解释，变成了生气，恼火。于是，我连赌气带示威地和他在一起同居了。我对这段感情是不看好的。我猜他不会为了我离婚的，现在同居了更加不会了。
果然，同居以后，慢慢地，他就没有怎么提离婚的事情了。但是我也熬得很辛苦。尽管我不爱他，也不期望他离婚，但是我不能就这么拖着将就过日子，我也需要一个属于自己的温暖家庭。可他也不同意分手，只是默默地说，将来一定会离婚。还说你可以去找别人，如果最后我离婚了，你也还没有找到合适的，我们就在一起。我觉得这个理论很无耻。因为只要我去找别人，他还是从中干涉。就这样，一次次地纠缠、吵架、和好，我也非常痛苦。最后我绝望了。他肯定不会离婚的，为此我们经常吵架，闹矛盾。因为我从一开始就不爱他，所以走到这一步时，耐心、好感全部都被消耗干净了。
最后我决定离开，他再没有理由继续挽留我了。我把他给我租的房子退掉了，回到了老家过春节。但没有想到，春节过后，他哭着联系我，说他的妻子背叛了他，那位第三者找到他了，让他最后下定决定离婚。
我挺意外，本以为他的妻子一直在挽救他们的婚姻。如果她能再等等，那么这段婚姻就被挽救了。我也离开解脱了，多好!
他离婚了，当他把离婚证拿给我看的时候，我已经三十五岁了!
可能很多感情中的第三者都有过这样的想法：等我和他在一起，我一定要对他很好，比他的前妻好很多倍;我一定要做个贤惠的好女人;我一定要给他生个儿子，这样地位就稳固了等等。而实际上这些都不是婚姻幸福的关键，关键是：你有没有站对位置，如果从刚开始就站错了，那么到后来，无论你怎么做，别人看你都是有问题的。因为位置站错了。
没有哪一个家庭的家属能够接受第三者战胜原配的，无论这个原配是多么的不靠谱、多么的不好、哪怕是出轨了，大部分家属们也不太能接受第三者。所以就是说，从刚开始，第三者的位置就站错了，那么无论她日后做得怎么样，都很难获得认可。
我和他结婚了，他的家人都不喜欢我，因此我没有和他的家人来往。过年过节，都是他一个人去应酬家人，而我则躲到一边。后来我生了一个儿子，他以前只有一个女儿。所以我想他会珍惜我们的孩子。
生了儿子，我忙于照顾孩子，和他之间慢慢疏远了。加上过年过节，我们也是分开的。这样生活了两年多，他就开始经常不回来了。住在他给女儿买的大房子里，因为那边有很多老亲戚，老朋友，经常一起吃饭、玩，渐渐地他爱上了玩麻将和买彩票。他曾经那么爱我，付出那么多，从原始的家庭里逃脱出来，现在，他却主动“回归了”!
他每个月回来看儿子几天，给些生活费，走了。这个家，又变成了冰冷冷的。拿着红红的结婚证，从法律上来说，我和他是夫妻，但是从目前的状态来看，我其实还是他生活中的“第三者”。
为了孩子，我跟他交流，希望他多陪伴儿子，他很诚恳地说：现在女儿已经有了孩子，有外孙了，年纪大了希望多享受点天伦之乐，等到儿子长大成人，我都已经很老了。以后会考虑到儿子的感受，尽量照顾。
也许当初他本来没有打算离婚，本打算回归家庭，但是他前妻的行为伤害了他，导致他选择了和我在一起。所以现在他也非常无奈。
我和他之间有一道深深的鸿沟。这是年龄和现实造成的，他的齿轮已经钝化了，也懒得跟我磨合了。也许我曾经是他的精神恋人，他可以为了我赴汤蹈火，但是当这位精神恋人走到现实里，为他生儿育女以后，就变成了到手的白玫瑰，成了衣服上沾的一粒饭黏子。
而我始终都没有得到我想要的完整家庭。这对已经近四十岁的我来说，是多么的悲哀!
穿过十九年的岁月，一切成空
为了儿子，我不可能再跟他闹了，也不能离婚。所以我开始了一个人带孩子生活，就像一位单亲妈妈一样，物质上还算充裕。看到可爱的儿子，我一定要振作起来，把孩子养好。
回顾我这近二十年的情感之路，我一直在反思自己错在哪里，才导致了今天的残局。后来我接触了佛法，才知道这个世界上，还有一种道理叫做因果。因果是这个世界真实不虚的定律。虽然有时候暂时看不出来，但是长久来看，造下了的恶因，一定会有恶果。
回顾我这一生的情感经历，不正是因果的显现吗?无论我是不是故意的，我都做了第三者，无论用多少借口、多么伟大的爱情来掩盖，都不能改变破坏他人家庭的事实。这是错误的。恶因结恶果，再深的感情也阻挡不了恶果的到来，它让我品尝了一次又一次的痛苦结局。
如果从一开我始就知道因果的原理，从而去遵守，那么第一次，我就会选择远离，而不是去相信沉迷; 第二次，我也会遵循因果而远离;第三次，我更会离得远远的，如果我当时离开那个城市，他找不到我，就一定不会离婚了，我也不会卷入漩涡。
所以即便他离婚了，我们结婚了，我生了儿子，也阻挡不了恶因最终发芽，结出恶果，阴差阳错的种种原因造成了现在的局面，我尝下了这杯自己酿下的苦酒。
很多人在情感的漩涡里，纠结那份本来就不属于自己、得不到的情感，希望心中的他(她)早日离婚，抱着“我是真爱，真爱一定会幸福”的想法，坚定地相信未来会幸福。其实那不是在追求幸福，也不是奔向幸福的未来，而是在种下恶因，加速奔向痛苦的结局。只不过，很多人还没有到那一步，还没有和那个人结婚，还没有走到最后的结局，最初那焰火一样的美丽外表掩盖了丑陋的事实，所以还以为自己在追求幸福，无法体会罢了。
为什么我对这一点体会这么深呢?因为最初，我也是 “真爱”“轰轰烈烈” “死去活来”，曾经真的是爱过付出过，但当岁月流逝，穿过十几二十年的时光，感情都灰飞烟灭了。
真爱都败给了残酷的现实，现在看来，真爱是败给了因果。就算当时真爱再伟大，爱得再深，但这份爱情是建立在伤害他人的基础上，种下的恶因，会阴差阳错地以我们想不到的方式结出恶果，由自己吞下。
现在想来，还是有些后悔的。已经这样了，还能怎么办呢?我心里怀着感叹，人生没有如果，也不能重来，现在只能接受现实，无处可逃。
现在有人处处有违缘，很多人对他不满意，很多人来伤害他、欺骗他，这都是往昔造的业，结的恶缘。当这个恶缘成熟时，就会有人来找麻烦，就有了违缘。为什么有些修行人、善知识，只有善缘没有恶缘？因为他们没种过恶因，没结过恶缘；种的都是善因，结的都是善缘，所以不会互相伤害。只要有互相伤害的因，早晚都会互相伤害。
有些夫妻，互相爱得、喜欢得要命，但同时也在互相伤害，像见到仇人一样，因为不是冤家不聚头。以前曾经结过恶缘，现在就有这样的恶果。你伤害、侮辱他们，他们就会对你生起怨恨，你就跟他们结上了恶缘，将来他们就会找你麻烦，伤害你。
佛陀成佛之后，也遇到了很多违缘，提婆达多处处找佛麻烦。佛讲这都是他们前世结的恶缘。但是佛成佛了，他再找麻烦也无法伤害佛。佛以慈悲心对待他，他无法影响佛的事业。连伟大的佛陀都有这样的恶果，我们就更不用说了。所以尽量不要去结恶缘，不要去种恶因。
如果种了恶因，这个恶因就种到了你的心相续中。用佛法术语讲，种在了你的阿赖耶中，有一天因缘到了，它会发芽结果，以后还会这样。以杀生为例，若你杀了一条命，将来要还五百条命。所以，菩萨特别害怕种因，不怕结果。恶果成熟就好了，忍一忍，转一转念，很快就会过去。如果种了恶因，生生世世中的麻烦就大了。有些人整天怨天尤人，这都无济于事，这都是自己造的恶业，都是自己结的恶缘，都是自己曾经种的恶因，今天成熟了，就没有办法了。
解铃还须系铃人，一切只能靠你自己。若你能忏悔，以真心善待他人，才能解决问题。
特别提示：本文是作者投稿。本博有关戒手淫的文章，以前绝大多数是女性投稿，男性撰写的稿件非常稀少。本文作者则是男性。因时间关系，文中有几处错别字未改过来。
谈谈戒手淫一年，身心恢复清净的经验和心得
作者：莲心
我今年23，从小学开始至去年，有15年手淫（以下简称SY）史。去年十月下定决心解除SY，一直到现在满一年，收获和体悟是大大的。之前开了一个问答帖，有网友建议我整体总结一下心得经验，末学不才，拙笔写出一点自己的体悟供养大家！希望可供大家参考。谢谢。
首先说说SY这个坏习惯带给我的身体损伤，中学时鼻炎、黑眼圈和口臭就已经很严重了，由于不断损耗肾气，到大学发展了腰膝酸软，盗汗，头痛耳鸣，习惯性感冒，尿路感染反复发作甚至于尿血，腿骨疼痛，脱发，易疲劳等。心理上，记忆力衰退，嫉妒傲慢自私自利的心特别强，和周围朋友处不好关系。这些问题，经过一年的努力，基本上都好了。除了黑眼圈现在还有淡淡的（因为现在经常熬夜的缘故），这一年都没有感冒过。记忆力和体力也比去年大幅提高。
【具体方法篇】
像戒SY、戒烟等这种打破成瘾性怪圈的行为要想获得成功，我认为最重要的就是，下定决心，真的要戒了。而且要弄清楚，你戒的动机是什么，如果是为了恢复性能力，或者单纯为了恢复身体健康，那你肯定在身体有所恢复的时候又想着”身体回复的差不多了，来一次也没关系吧“就破了。所以动机、决心是最重要的。生而为人，天生地养宝贵身，父母孕育堂堂人。为什么要为了一点点欲望和快感就让自己成为这种怪圈的奴隶？而且这样伤身，伤于父母是不孝；消耗年轻的体力，于社会不能尽忠；一次一次空虚过后没有完成该完成的计划，于自己是自我放弃。我们应当彻底远离邪淫、远离这个健康、福报、运气的抽水机。
好，那么我下定决心了，一开始的时候那简直好艰难呀！！尤其头一个月，里面的一团火铁板烧啊！！！但是我就下定决心了，真的决心是特别重要。我就告诉自己，顺则凡，逆则仙，你这辈子就这样了啊！要死啊！我看不起你啊！必须给我戒了啊！
决心有了，但是一团火还是继续铁板烧。该怎么办呢？修道之人他们身体脉络都已经打开，可以返精于脑，他们的性能量自然流通滋养于身体各个器官，这就是他们没有性生活，但是却不会难受反而精神特好的原因。但是我们的身体脉络被堵得太久了，能量往上面循环上不去，只好走下面泄出来。几天不泄积多了就会难受，就是我们常说的“憋得慌”。慢慢保持不泄，这股能量积累的多了，就会在你体内乱撞（此时会有憋得慌，忍不住的感觉），逐渐这股能量就会把你身体内原本堵住的脉络疏通开。一旦疏通开，你就再也不会有憋死了的痛苦，这股能量就会用于滋养五脏六腑。
当然只等着这股能量把你的脉络疏通开，过程是挺煎熬的。于是我用了辅助的方法——拜佛磕大头，这个运动可以帮助把身体经络打通，而且是很好的消耗精力的运动，也同时达到忏悔的目的。拜佛真的对疏通经络很有用，戒了半年就已经没有性欲憋的难受的感觉了，反而有点小学生心地清明体力充沛的感觉，午觉不睡下午头脑也不昏沉（说明脉络打通不少了，能量不憋着了，我大概一磕了一万头）也就是说，当你戒色成功的时候，你不会再忍受着压制欲望的痛苦，吧里很多老人一年两年破戒的，大概都
是因为经络没有疏通好，疏通好之后根本不会有憋得慌的感觉，即使偶尔有点欲望也能很轻松的转化开。
我在这里只是推荐了我自己使用的运动方法，其他如太极，站桩等梳理脉络的运动我没有试过。当然有其他宗教信仰的朋友们，你们一定要大量做其他运动如跑步篮球等等，运动对于消耗多余的精力、转型生活方式是必须的。
至于磕大头的具体方式，有兴趣的朋友们可以戳这里http://v.youku.com/v_show/id_XNT ... zXzEwMDAwMl8wMV8wMQ
我是放着《礼佛大忏悔文》的录音来磕头的，这个是寺院的早晚课内容之一，礼佛大忏悔文的录音戳这里http://www.tudou.com/programs/vi ... zXzEwMDAwMl8wMV8wMQ
如果想戒成功，只管好自己的手是不够的，必须还要同时管好自己的心。首先必须把收藏的黄毒存货删掉，平时点网页自动跳出来的美女赶紧关掉，给自己一个干净的环境。当心里面有不好的念头的时候，我就大喊一声“嘭“然后转移注意力，去干点别的，吃点东西，看看球赛什么的。千万不要顺着自己的意淫走，那样很难不失守。
大家就负责管好自己的手，看住自己的心，把恢复身体的事情交给身体自己，让肾歇一歇，它自己会恢复过来的。也别一天盯着“哇我又遗精了怎么办”“哇我今天身体又怎么样怎么样”，别老想着这些，老想着这些给自己造成心理压力就不好了，别把戒SY太当回事，太当回事反而不好戒。有这些胡思乱想的时间为什么不去学学好文章，为什么不去行善，偏偏要去想这些烦恼，你说糟糕不糟糕。
关于睡觉。我相信很多朋友都是在入睡之前这个危险时间破的，我用的方法是，念诵文书菩萨除淫欲咒，念7遍，欲望多可以多念。不但减少欲望还能有防止淫梦的功效。这个方法大家也可以参考，咒语的介绍与录音请戳这里。http://blog.sina.com.cn/s/blog_49b5473f0102e57i.html 早上醒了就赶紧起床，别赖床，午觉也别贪睡，午觉的时候容易产生欲望。
关于药物和饮食。我真的没吃什么补药，我也劝大家真的别吃什么补药，很多人早泄不举等等，这是说明你灯油快耗尽了，火不太亮了，不举属于身体的自我保护机制开启了，提醒你别再瞎祚了。你吃壮阳药相当于换个大灯芯，油耗得更快死得更早。还有好多朋友上火的，脾气大的，便秘口臭等等，也别吃泻火的药。因为什么，你的肾气损伤了，肾主水，肾水弱了导致身体心肾不交，相火妄动，这个时候应该做的不能是撤火，应该补水。越撤火身体越弱。饮食方面，我在戒色同时也吃了一整年的素了，吃素确实有助于戒邪淫，这个对大家不作强行要求，但是一定吃得不要太油腻，尤其是晚餐，别吃太饱，更不可多吃葱蒜韭菜洋葱这类助淫的蔬菜。少肉少油清淡是不会有错的。
那么我再帮大家回顾一下，戒SY前两个月是最难最难的，真的就像内火在铁板烧一样，要么就一下子没欲望了连晨勃都没有，要么就一下子欲望来的想撞墙。这是典型肾气不足相火妄动导致性欲过度亢奋与不应期的表现。很多朋友反复在头两个月跌倒再跌倒，只要坚持过这段时间，肾气恢复一点了，就不会那么病态的性欲亢奋难忍。
之后三四个月就没有前面两个月那么难熬了，而且可喜的是你也会尝到身体和样貌在回复的甜头，这期间要加强正能量的学习，不要以为身体恢复了一点就可以继续挥霍，戒SY是一辈子的事情。
再到半年的时候，如果你像我一样好好的疏通自己的经络，那么基本已经不会有亢奋难忍的时候了，你的心会清凉舒适，精力也会比较好。有点像古人说的“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”的状态。有些朋友问了，那你年轻轻的没有欲望是不是废了？其实这样的问题有个观念性的错误，正常的身体是不会那么激烈的性欲亢奋的，你看我们古人以鹿为代表精气神中的精，鹿一年只交配一次，但是它从小到大模样一直很可爱，健壮，鹿茸鹿血都是非常好的滋补料。和妻子性生活质量很好关系美满、后
代聪明健康才叫正常，性欲没来由的亢奋完了早泄那不叫正常。
之后就比较轻松了，只要注意别受外界刺激让自己呆在相对纯净的环境就没什么事了。
再然后地球人已经不能阻止你了。
【思想蜕变篇】
很多朋友有咨询我关于心理的问题，比如社恐，抑郁等。我之前也蛮不能和人家处好关系的。其实这些也是阳气不足的表现。善良，博爱，积极，勤奋，无私等这些属于“阳”；贪婪、狡诈、恶毒、抱怨、嗔恨、孤独等这些属于“阴”。我戒除SY这一年，心理上是发生了巨大的变化，我想，百分之二十归功于戒SY，百分之八十归功于学佛和学传统文化。
头一个，就是孝道。孝道有亏，那你事业不顺，你感情不顺。因果是真的不是假的。尤其是母亲，怀胎十月，行动非常不便，就像久病之人一般。她用自己的骨血滋养腹中的胎儿，千辛万苦生下来，那女人生孩子真是鬼门关走一遭啊，生孩子的疼痛大概可以踢一千下蛋蛋的总和相当，如千刀绞。生下孩子后那么大的疼痛都能暂时忘了，赶紧把孩子搂过来抱着，看看孩子是不是安好，露出欢喜的表情，这时候才又继续感到疼痛。一个孩子至少吃母乳180斛，现在科学家把母乳保存起来，二十年后奶水变成了血液，也就是说你是喝母亲的血长大的。将孩子打扫干净，洗屎洗尿，辛辛苦苦挣一点钱给我们。为了养活我们，母亲在工作中收过的委屈和累那是我们所不知道的。一遍一遍教我们说话，教我们走路，为我们求学操心。你去远方求学工作，母亲又长久的思念着你。母亲对我这么多恩，我该怎么办？我是不是要为了这样一点点虚无的快感，就把母亲给我的宝贵人身给耗散掉？我是不是应该用这些龌龊的念头回报母亲对我的殷殷期许？“身有伤贻亲忧，德有伤贻亲羞”。母亲对我这样深厚的恩德，对我如此怜悯，这恩德实在是无法想象啊。“世间须弥至于高，慈母恩德高于彼”，我们怎么能够，怎么能够不去孝顺这个女人？怎么能够，怎么能够去做让她伤心，让她丢脸的事情？我们还有和父母吵架的，甚至还有和父母打架的，你觉得老天会让这样忘恩负义的人有好运气吗？
真的，大家不妨多回家向父母尽尽孝心。都这么大的人了，我表哥的母亲，前段时间得了癌症，说没就没了，看着表哥那跪在坟墓前伤心的。。。生命很脆弱，不要留下树欲静而风不止，子欲养而亲不待的遗憾。大家可以学习学习蔡礼旭老师《细讲弟子规》，陈大惠老师的《人是教得好的》《圣贤教育改变命运》《色情泛滥对现代人的伤害》等等。（注，推荐学习材料请博主删减或补充，我只写了传统文化的材料，佛法的不敢随便乱推荐）看完了这个我就觉得我这前二十年都是混蛋的活着的。幸好早早的遇见了佛法和传统文化，感恩！我想大家学习完之后，本来你是要戒SY的，说不定你不止收获了戒SY，还意外地收获了各种各样的大礼包。
再的，要行善培福，改正自己行为上不端正的地方。你要想过得好了，必须要有福报。现代人，只知道变着法的提取自己的福报，不知道存。行善是培福，方法很多，尽孝，放生，义工，甚至一个微笑，一句柔软的话语。生活中点点滴滴都是培福。改正行为不端的地方，比如邪淫，骂人，偷盗，浪费等等，这些行为像个漏斗把福报都漏掉了。而且单就戒邪淫来说，没有福报，你很难持戒。因为持戒是建立在福报的基础上面的。很多朋友屡战屡败，无法持戒，我劝大家能回过头来在根上补补，也就是把福报补一补。因为这是一个金字塔样的过程，有福报支撑，才能持戒，持戒之后，才有智慧和安乐可言。
我们不要傻傻的硬戒，要把这些好的思想，当做锲子，将我们头脑中的黄毒和污秽挤出去，这样能够很轻松的戒掉。而不是天天自责苦恼。还是那句话，有时间想着烦恼，为什么不学习圣贤的思想，偏要折磨自己，你说糟糕不糟糕。现在我把自己待人处事的一些毛病对照着传统文化改了一点点，明显的人际关系就好了很多。比方说以前我老和父母顶嘴，现在不顶嘴了，和他们关系就比以前要好。结果影响的他俩之间也不吵架了，现在我家气氛可好了，父母一起学佛、学传统文化，呵呵。
【问题解答篇】
下面整理一下问答帖中，朋友们的常见问题。因为是楼主自身经验作答，供大家参考。
问：我耳鸣/口臭/黑眼圈/出虚汗/腰膝酸疼/爱感冒/鼻炎/早泄/长痘痘/上火/精神疲惫/嗜睡/尿频尿急尿不尽/脱发/不晨勃/做事没有信心优柔寡断/我能好不？啥时候能好？
答：我不支持戒SY治万病论，但是上面列举的这些病状，都是由肾气过度损耗引起的。由肾气不足引起的病，只要戒撸，就能有好转。你不要乱泄，肾气自己恢复补充，没道理不好。至于什么时候好，这个取决于个人损伤程度以及努力用功学习、培福的程度，基本上来说，三四个月，就能有明显改观。
问：欲望爆发那几天要怎么应对，特别容易破戒。
答：建议多做运动，我的方法是拜佛磕大头，这个运动可以帮助把身体脉络打通，而且是很好的消耗精力的运动，也同时达到忏悔的目的，磕完一百个头，出一身汗。浑身都轻松了。
问：戒掉之后，譬如记忆力恢复啊之类，会不会是心理因素在作怪啊，还是真的有明显的提升？
答：我打个比方吧。之前我看书，心里像长了草，看一会就不想看了根本坐不住。现在看书就不会这样，心里比较静，学习效果自然就提升了。至于记忆力，以前我英语单词背了20遍还记不住，现在新词差不多六七遍。因为肾主水主智，总之~~戒SY吧，会好的
问：遗精算破解不？
答：严格来讲，如果你睡前有意淫、看H等等，春梦遗精就算是破戒。如果心里没想乱七八糟的事情，只是单纯的缸满自溢，就不算。因为我们是要戒邪淫，撸只是邪淫的一个方面，关键是心，要阳光纯正。
问：楼主，完全戒掉手淫后眼袋会完全消失吗？
答：有好转，但是完全去掉眼袋，得去韩国思密达。
问：我最担心长高了，戒掉可以继续长高吗？
答：我不能说肯定可以或者肯定不行，骨垢线没有愈合之前都是可以长高的，因为我不知道你的骨骼生长情况。但是手淫过度会影响身高、骨密度、易骨折等等。十几二十出头，应该还可以窜个头的。多打篮球，别SY。。
问：师兄戒色之前是否有心理症状，比如遇事优柔寡断，做事无信心，我感觉到我的大脑非常疲劳，就是精神很疲惫的样子，就像老人家一样，思考事情非常混乱，老爱幻想，意淫也很重，经常理解错别人的话，反应迟钝，叫几遍才反应过来，我跟人说话都很小声，不干大声说，就像做了亏心事一样，有时候别人说一些不中听的话就立马发飙，真的很苦。
答：是的，之前我也是各种没魄力，各种啥都不想干,没自信。心理上有些障碍的朋友，一定要记得事上戒撸要坚持，心上学圣贤不能断。佛法和传统文化对我的心理帮助特别大。
问：和女朋友那啥应该不影响吧，节制是当然的，我感觉没必要杜绝吧。另外，戒色是单指戒撸管了还是包括跟女人做爱了？
答：从广义来说，婚前性行为属于邪淫，所以不赞成不提倡。也是一样迅速消耗福报和肾精。如果你只是局限于追求不撸，那么请做好避孕措施。由于戒色吧大部分人都努力于戒撸管这个方向，其实关于戒色，也就是邪淫的定义是指“和非自己妻子/丈夫之外的人，以及法律，道德所不允许的性行为” 再次提醒，婚前性行为消耗肾精和福报的程度比手淫还要剧烈。
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发表于 2017-1-16 19:30:09
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