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小时候真的练过 只是时间不长 不过已经跑的很快了 对跳,走路,异于常人了 月中天 发表于 2008-3-6 22:09
练法秘诀 1.腿上缚上沙袋,身上穿沙衣,在地上练习跑路之功夫,每腿带沙袋1斤,身上沙衣装2斤黄沙(要用好醋备好。把沙放锅内炒热以后,再放醋内浸泡一夜,取出晾干再装沙袋子,以免毒气磨损溃烂皮肤),全身共装沙袋 ... 千尺雪 发表于 2008-3-6 19:47
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