傻瓜修真法（简单）！

千尺雪 · 发表于 2008-3-1 13:28:03

修真就是修炼真气。真气修炼分四步，聚气（也叫得气），养气，炼气。

聚气的第一步是意守丹田，（丹田分上中下三个，上丹田是头顶的百

会穴，中丹田是胸口的膻中穴，腹部的气海穴。一般都是守气海，女的在

经期是守膻中。）

当感觉到丹田有温热感的时候，就证明已经得气了，这时候就要养气

了，养气的时候以意念引领真气在丹田以顺时针方向旋转，一个呼吸转一

圈，共八十一圈。

炼气是在丹田气满的时候才可以进行，以意领气，出气海，过会阴走

督脉到百会，再从百会向下经膻中回气海。这是一个小周天。共36个小周

天。初学者可以相应的减少周天运行次数，最少不要少于6个小周天。

以上是初级功法，练功时要在安静的地方练功，不要被人打搅，以免

走火入魔。收功是要慢，最好36息后在起来。打雷时不要练功，以免被

雷劈。

samlike · 发表于 2008-3-1 17:33:23

沙发先坐,练功会被雷劈,还第一次,听

fhdh · 发表于 2008-3-1 22:03:14

老师如果能亲自在旁帮开就更好啦，呵呵

黄泉路上断丝连 · 发表于 2008-3-2 08:45:15

是傻瓜就不会练。

驳客 · 发表于 2008-3-2 15:31:09

练成傻瓜了都。。。。。

月中天 · 发表于 2008-3-2 21:49:04

．．．．

驳客 · 发表于 2008-3-7 17:34:42

比较的郁郁

naiwen359 · 发表于 2008-3-12 00:45:47

能开光

:就好了

瞬间残念 · 发表于 2008-3-12 14:29:16

傻瓜的意思是：简单

papalay · 发表于 2008-8-29 00:57:10

……有点摸不着头脑

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