总觉得现在不完美，是痛苦的根源(2015-09-02 10:37:16)

我是夏雯静

所有我们对未来能获得抽象事物的追寻，如顿悟、财富、权力、成功与爱，早已根植在我们对此刻的抗拒中，因为对未来完整的追求，起因于对现状的不满，而那正是我们苦难的起源。只有全然接纳此刻才能结束这情况。
我们总是期待，在未来的某一刻，变得更加完整

我将会变得完整……当我能融入同学、同事，和社会时。当人们终于了解我且认同我做的事时。当身边的人开始改变时。当我创作了一个人人喜爱的伟大作品时。当我的身材变得完美时。当我完成我的使命时。当我找到我的灵魂伴侣时。当我完全醒悟时。当我得到金牌时。当我有了小孩后。当我找到自己要追求的是什么的时候。

我们不断追求未来的完整，因为某种程度上，我们觉得现在的自己并不完整。你想要被人了解？这意味着你觉得自己正被误解。你期望能开悟？这说明你觉得自己仍然无知。你想要真爱？这代表你没有感受到被爱。“你希望以后得到什么？”和“你现在正在逃避什么？”其实是一体两面的问题。

了解下面这件事很重要：所有我们对未来能获得抽象事物的追寻，如顿悟、财富、权力、成功与爱，早已根植在我们对此刻的抗拒中，因为对未来完整的追求，起因于对现状的不满，而那正是我们苦难的起源。只有全然接纳此刻才能结束这情况。

在当下去迎头面对痛苦和折磨，并看到其中的完整性，才是真正的解脱

有人问我要怎么样才能开悟？他们相信我已悟道（虽然我从未这么说），且认为我可以教他们如何变得像我一样。通常我只会说：“恩，开悟对你而言是什么？当你悟道后，你经历的感觉将会和现在有何不同？”他们常会像这样回答：“我觉得当我悟道后，我的恐惧、悲伤和痛苦会消失，我觉得开悟能把我不好的部分带走。”

你看到了吗？没有人真的想“悟道”。他们只想逃避此刻感受到的不满足、悲伤、痛苦、愤怒、挫折、无聊，或不被爱、不被需要、不被成就的感觉。他们只是想结束这样的折磨。但不是在当下去迎头面对折磨，并看到其中的完整性，他们只是被动地等待未来事件、状态或经验的到来，帮他们结束这一切。他们只是想回家，和我们每个人一样。但在他们的故事中，他们固执于将开悟当成他们想回的家。

我们不希望痛苦降临，但它还是来了。我们不希望被恐惧包围，但它还是出现了。由于制约，我们不把痛苦、恐惧、悲伤、愤怒和其他各种感觉视为生命完整的一部分。我们被制约地将这些经验视为不完美、污染、偏差、不洁等不完整的表征。换句话说，我们被教导、被训练，甚至被洗脑地将某些经验看成是对生命的威胁，让我们相信这些经验是不利于生命的，仿佛在我们的生命里不该有它们的位置。愤怒、恐惧、悲伤、不适、痛苦不该进入生命。我拒绝它们，因为我相信它们不属于我，我并不把它们视为生命完整的一部分。我相信它们对我的健康有害，所以花上毕生的时间逃离它们。

没有比此时此刻更幸福、更重要的时间，此刻才是我们的家

你觉得哪些经验不该属于你？你觉得哪些想法、知觉、感觉不容于你？哪些你觉得不恰当，不该出现在那里，或不像真正的你？

简单来说，我们向外寻求纯洁、完美或完整，因为我们认为我们现在的经验在某方面是破碎、不完整、不完美的。我们寻求圆满，因为我们不觉得现在圆满，我们现在的想法感觉中没有圆满，所以我们到未来寻找。我们成为圆满的追求者，并且需要一个未来以使自己完整。追求者永远需要时间，以找到他们要的，而此刻就只成了达到目的的手段。这正是所有苦难的开端——失去此刻，便失去了我们真正的家。


内容节选自《诸般不美好皆可温柔相待》，时代华语出品。

我是夏雯静

～问：何为禅话?禅师答：禅话，就是说欢喜的话，说真实的话，说谦虚的话，说利人的话。何为禅音?禅师：禅音就是化一切音声为微妙的音声，把辱骂的音声转为慈悲的音声，把毁谤的声音转为帮助的音声。何为禅心?禅师道：禅心就是你我一如的心，圣凡一致的心，包容一切的心，普利一切的心。

　　为什么有些人的思维很敏捷，但是，到了另外一个人面前，他的思维会突然错乱或停顿了呢?每一个人的磁场都有一种释放和吸收的功能，如果经常和磁场比较污浊的人接触，他也会把我们的磁场给染污了。如果跟一个磁场比较干净的人在一起，他散发出的磁场也能把我们的磁场给净化掉。

　　心灵磁场会相互干扰

　　我们经常说手机打多了，手机频率的辐射会干扰我们。实际上心灵的磁场一样可以干扰手机的频率，只是我们没有觉察到。就像人与人之间坐在一起，如果你说的话，我反抗，或者我说话，你反抗，敏感的人就可以感觉到对方散发出的磁场和氛围很强烈。

　　为什么有些人的思维很敏捷，但是，到了另外一个人面前，他的思维会突然错乱或停顿了呢?那是因为他的磁场被另外一个磁场包裹了，他磁场的功力没有对方的大，所以对方的磁场可以穿透他，干扰他，甚至把他的磁场全部覆盖了，把他的意识锁定在一定的范围内，所以他的思维就停顿或错乱。

　　放空身心，就不会被其它心灵磁场干扰

　　一个人，如果他能够把他的磁场放大，对方就无法把他的磁场锁定或覆盖掉。所以要把自己的身心都空掉。你身心一空掉，就等于我对面没有你这个靶子了，我的磁场辐射过去，就没有办法把你的磁场给揽括了，因为空的范围是最大的。

　　我们之所以有时候身体不舒服，也是因为个人的意识太强烈了，自我的靶子、目标竖得显了，它容易收集这个星球上，乃至我们生活周遭的人发出的信息。如果你状态比较好，整个身心都空掉了，周围的人发过来的信息就没有办法穿透你。对方发过来的信息有好的和不好的，在他的心目，你就像一个靶子一样，他的意识里面想到你，就等于他心灵意识的磁场辐射到你的身上，辐射到你这个人的形象上，甚至可以穿透你。状态好，可能顶得住;状态不好，就承受不起。

　　心灵磁场会相互污染或净化

　　有一种人，他的五官长得很圆润，很圆满，可是，为什么他做什么事都不顺利，一直不得志呢?

　　在相学里有一句话，上等的看相不是看五官，而是看神韵。

　　一般的批八字才看五官。有一种人，虽然他的五官长得不是很好，但他散发出来的磁场和氛围非常清静，清透，没有浊气(这要用心灵去感应)，这种人的运气一样会很好。相反，如果他的五官长得很好，但他的磁场比较污浊，被一种浊气笼罩着，那么他做任何事情都不会顺利，也不会得志。这种人只有通过吃素、静坐才能把他身上的浊气净化掉。

　　每一个人的磁场都有一种释放和吸收的功能，如果经常和磁场比较污浊的人接触，他也会把我们的磁场给染污了。如果跟一个磁场比较干净的人在一起，他散发出的磁场也能把我们的磁场给净化掉。

　　在我们日常生活中，比如平时和朋友、同事在一起，为什么有些人你跟他在一起容易放松，感觉很舒服呢?就是因为他散发出来的磁场不一样。而有些人你跟他坐在一起，就会莫名其妙地烦躁，没有办法放松。这也是因为他心灵散发出来的磁场影响了你。有时候他的头脑也很想努力地改变自己，净化自己的心灵，但是，由于他无始以来带来的信息，他没有办法以那么快的速度净化自己的心灵。

　　要学会净化自己的身体

　　凡是多年帮人治病的大夫、专家，没有一个好脸色。为什么?因为他每天接触的都是病人，病人的磁场跑到他身上，他的磁场跑到病人身上，病人释放出来的病气和磁场都让他给循环代谢了。

　　所以医生长期给患者，尤其是心灵不干净的病人治病，他们的磁场肯定会进行对换。但是，对换之后，你要学会净化自己的身体。如果你不会净化，不良的信息累积多了，你就倒下了，你的运气就不好，你的脸上就会有一种像锈斑一样的东西，有一种浊气会笼罩在你身上。

　　磁场是灵魂散发出来的力量

　　如果你比较敏感，内心比较纯净的话，就能感受到什么是浊气的力量。有的人长得很黑，但是非常可爱。有的人长得很白，但你往他旁边一站，就会感觉到他身上散发出一种浊气，这就是我们说的业力。

　　有的人穿得可干净了，可是我们就觉得这个人很脏。而有的人穿的衣服还带着泥巴，我们却觉得这个人很清爽。

　　这就是一种磁场。我们说这个人很有魅力，很有气质，指的就是他的灵魂散发出来的力量。人与人之间有没有缘，也是从灵魂里面散发出来的。

　　一个人的灵魂比较纯净，散发出来的磁场就好，就能够净化身边的人，身边的人就会觉得很舒服，就说跟他有缘。如果一个人身心不干净，散发出来的氛围很不好，旁边的人是可以感受到的。而通过灵修，不仅我们人之间可以互相交流，我们和动物、植物也可以进行交流。

　　如果你的手一伸，不能感受到旁边的花散发出来的磁场，说明你的身心还没有打开。如果你的身心打开，任何人往你旁边一站，你就能够感受到他扩散出来的磁场，他不用开口，你就知道他身上哪里有病，最近他的身体有什么状况。这跟他洗不洗脸，洗不洗澡没有关系。过去很多住在山上的老和尚，一年没洗几次澡，也不洗衣服，但是你在他身边却感觉特别好，这就是因为他心灵散发出来的磁场比较干净。

　　修行是释放自己的身心

　　修行是释放自己的身心，让身心和整个宇宙融为一体，整个宇宙都在你的心中。比如你往这里一静坐，一闭眼睛，就感觉到你心灵的磁场一下子打开，和宇宙融为一体，你的身心和宇宙成为一个正比。是从内心向外散发。一切都在我的手里面。我的手打开，不是有个东西出去了，而是把万物包容进来了。也就是说我用意念，用心意识把宇宙全部包容进来?

　　如果说用意识，你就容易理解成用头脑了。刚开始确实和头脑有关系，但到最后就是一种无为的状态，不需要经过头脑。比如我说：“你母亲”，你母亲的形象马上就在你脑海里面浮现出来，你说你有没有经过头脑?刚开始你肯定有经过头脑，但是现在已经不需要经过头脑，不需要用任何方法去想了，连一秒钟、半秒钟都不需要，一谈到你母亲，你脑袋里面马上就出现了，就是超越头脑，无意识。

　　静心可以净化磁场

　　今天你出去见那些不好的人，他们散发出来的不好的氛围、磁场被你吸收了，你晚上回到家，一闭眼，一静坐，五分钟就把他们的磁场给净化掉了，这时候说明你可以出去工作了;如果你白天接触那些不好的氛围和磁场，回去修了好几天还没有净化掉，那你最好少出去。

　　而一个修行人可以通过修行的频率震动，把记忆中所做过的不好的事情清洗掉。所以为什么我们每天都要静心呢?当你的频率处在一个低层次的时候，你就会被干扰;当你的频率提高时，你在这个低层次所做的一切就和你脱离了，就不会被业障追赶了。

　　打开心量，与万物融为一体

　　以修行人首先要把心量打开，这样你才能够感受到他人的存在，自然界各种力量的存在。我们人之所以开不了悟，就是因为心灵没有打开，所以没有办法和道接通。

　　你一个人坐在这个屋子里，你能不能感受到身边每一个人的起心动念?不要说每一个人吧，能不能感受到一半人的起心动念?你能不能感受到这个磁场、这个氛围?能不能感受到不是你一个人坐在这个地方，而是有很多场?

　　这时候你内在的力量已经张开，把周围的人包围进去了。这时候不是大家进来了，而是你把大家包容进来了，所以你能够感受到他们的磁场，周边的万物。如果你内在的力量是合在一起的，你就会感觉你是一个独立的个体。就像下棋你走一步棋，就牵扯到整个棋盘里的棋，这才叫做真正的活在当下，也就是和万物融为一体了。