一名重度抑郁者的重生记——泽海师兄

我是夏雯静

六部曲让我重生
阿弥陀佛！师兄们，大家好！

　　末学泽海，感恩大家给我这个机会，来分享我的修行经历。我曾经是一名重度抑郁症患者，有20年病史，吃不下饭，喝不下水，睡不着觉，没有能力工作，甚至做不了饭，连自己的孩子都照顾不了。

　　修行后的我，现在能正常工作，快乐生活，并承担大量的义工工作，师兄们、亲朋好友都感觉我现在每时每刻都能带给人阳光和正能量。我以前就有一个愿：自己一定精进修行，让自己好起来能够表法，给那些有类似经历的人信心。今天佛菩萨给我这个机会，万分感恩！

　　打七的缘起：我是2013年2月9日打七的，两年多的时间，我的身心和生活发生了巨大的变化。当时是因为重度抑郁症走投无路来打的七。

　　当时状况吃不下睡不着，水都喝不了，临近崩溃的边缘。大脑的意识不太受控制，带七的主持人和师兄们给我很多的温暖和鼓励，让我有信心走下去。

　　两年前的身体很槽糕，自己基本的生活能力是丧失的，不能做饭，照顾不了孩子，严重失眠，那时的我已经有18年的病史。

　　我身体不好，在32岁的时候就皈依了，但对佛法认识不够，只是一种迷信状态，在外面兜了一大圈也没有让自己有所改善。打七7天的学习知道了只有六部曲可以救我，闻即信受。之前读的也是《地藏经》，后来妄念恶念多，不敢读了。打七知道了主要病因就是杀业太重！其中堕胎最为严重。我是30岁的年龄60岁的身体，心脏不好，失眠等多种病症……
　打七：最受益的是忏悔环节。我把从小到大，只要记得的伤害过的众生包括堕胎都一一用心忏悔，忏悔时体会到被我伤害的众生的痛苦，当下身体就轻松了，主持人说从来没见过忏悔这么彻底的。从忏悔中我受益了，所以回家后功课坚持基本不是问题。我很听话，每天除了拜忏、诵经、念佛之外，基本上耳机不离耳朵地听善知识开示，念佛虽有妄念但不曾间断，我不会让时间空过。

　　我最严重的情况是恐惧，害怕见人，害怕一切东西。一开始是不敢出门的，在市场上见了物命吓得要死。后来还是坚持走出去，必须要走出去。心想念佛别断就会有佛菩萨保护。这种病况下我没吃一口药，因为师兄说过，不改变心吃药是没用的。生病是自己的心出问题了，心有问题，随之知见也出问题。学佛就是修心，于是下定决心精进修行。

　　去年打七时，我受益非常大，打七过程也许是因为我的恭敬心和真诚恳切的忏悔心，我看到曾经被我堕掉的5个婴灵宝宝被佛菩萨接走了，到了西方极乐世界，我看到他们站在莲花上被接走了。

　　当时跪经的时候丝毫不敢懈怠，一字一字一句一句念得清清楚楚，三部1小时的经连跪，诵经过程中膝盖疼痛身体难受了，我想把手放下来都不行，必须恭恭敬敬地捧着经书，还是高举过头顶诵经，不允许我有丝毫的不恭敬。那一刻我感受到了，这些孩子对生的机会是多么渴望，他们对佛菩萨、对经文的恭敬远远超过我。当时的感受是他们把经文当宝贝、当生命一样地捧着，用心地大声地在念；我的嗓子发不出音了，就使出浑身的力气，还是发不出声，这时脑子里闪过一个念头：我不为自己诵，我要为这些宝宝诵！我诵经的真诚心，一定会对所有的宝宝都有帮助的。当这个无我的念、利他的念一生起，声音一下子就出来了。我知道诵经是他们唯一得到解脱的机会，所以就像抓住了救命稻草一样捧着经书……

　发露忏悔时真诚的道歉，深刻的忏悔打动了他们，磕头请求他们原谅，重重地磕在大理石地板上，脑袋很快就肿了。“妈妈真的错了，妈妈愿意承受果报，自己再苦也愿意接受，只希望您们放下嗔恨，抓住这唯一的机会跟随阿弥陀佛到西方，从此摆脱轮回获得解脱！”也许是我的真诚忏悔感动他们原谅了我。下午跪诵念佛，跪了2个半小时，因为太专心了，忘了自己，都不知道跪痛！

　　之后的一个月我找到了工作。其实没去找，工作就送仙人跳来了，离家10分钟，中午可以接孩子回家吃饭，也和我的专业对口。因为去年年底我忏量太大，放生太多，让爱人生烦恼了，孩子爸把经济权给没收了，心想这没法放生了怎么办呢？我正犯愁没钱放生的时候佛菩萨听到了我的呼唤，送来了这份工作，很感恩！而且这份工作的节奏刚好适应我的现状，可以慢慢学慢慢做！感恩佛菩萨！
　功课：通过功课坚持六部曲，慢慢地身体开始恢复，半个月的时间就能睡着觉了，心脏也不慌了，后来我晚上睡觉夜梦安乐。当我坚持不下去的时候，想起《礼佛大忏悔文》中有一句：“我今发心.不为自求人天福报.声闻缘觉.乃至权乘诸位菩萨.唯依最上乘.发菩提心……”，不为自己的利益修行,不求自己的好坏就能坚持修下去。

　　女儿开学第一天，到晚上做第三顿饭时，心慌得不得了，心想坏了，这才一天怎么办？如果我不赶快好起来，孩子爸爸是不会支持我学佛拜忏的。心里想我不能倒下，孩子这么小，需要健康的妈妈，我趴下,这个家就散了，为了孩子为了家也要挺住！一个念头直接心脏就好了。突破了之后再也没出现过这种情况。
行善放生：为了让自己好起来大量行善，参加买生放生。其实我心里怕极了，到做事的时候，心就转了。感觉这些众生和我们一样有父母、兄弟、姐妹，贪口腹之欲使他们受各种苦，让他们尝到生离死别的滋味，真心忏悔，希望帮助其解脱。这个行善是为了物命解脱为目的。其实我恐惧得要命，吓得要死。但打七之后知道自己罪业深重，胆颤心惊地度日。市场啥的不敢去，见啥都害怕，见人也害怕，不敢出门。就这样我也坚持去买生，因为我是为了帮助物命去解脱不为自己，我相信佛菩萨一定会保护我的。凭着对佛菩萨的信心去做事。

　　佛菩萨很慈悲，第一次放生我身体一点都没难受，而且整个买生、放生受到佛菩萨的加持，双手心蹿火，奇痒无比，整个手掌挠得通红。因为我嗔心重，心脏病灶重，是在帮我解决问题，很感恩！基本每次买生放生都参加，尽可能地做，拼命地做。后来我一天30忏的时候，也都是早起、12点或者突破一宿再去买生，算是讲诚信！任何事都不是不功课的理由。有事情落的忏都会补上，有一次去旅游，8天落了114个忏。回来后慢慢地都补上了，不欠债。
　视频功课：之前每天自己可以早起，到4月底的时候，起早就不稳定了，就加入视频群。原来对视频也是恐惧的，但是坚持不了功课就不顾那些了。视频群并不像自己想象的可怕，反而大家互相帮助很温暖，是修行的助力。自从加入视频群，功课、学习、实践就很稳定，自己心力不够的时候师兄们及时鼓励，看到时兄们不管多累多难，都站在拜垫上，爬也要爬完忏。当时最流行的一句话“死也要死在拜垫上”，很感动。靠着对佛菩萨的信心、同修们的鼓励，战胜了很多的困难，没有视频群，没有集体的力量单靠一个人是不行的。本来定的目标是一年50万，但后来年底的时候拜到了70万。

　　拜忏经历了几次大的考验：闹急性肠胃炎：一天跑厕所十七、八次，都虚脱了，坐在那直冒汗；还有一次，眼皮都掉下来了，是一种重症肌无力的表现，是绝症的一种，表现出来了。我没搭理，因为好多师兄都在最难的时候突破过去，都好了，相信佛菩萨，放下色身的假象，从第三天开始提忏，第6天16个忏就提起来了，落的都补上，不欠债的。

　　由于守信，遇到诵经拜忏不方便的时候，稍微落点功课，我也不会难受。还有一次我胳膊抬不起来，需要把手放到墙上，用指头爬高才行，拜忏没法拜，我就爬，爬过去三天就好了，要不指定是偏瘫的病灶。这些大家好多都有过体验，视频共修让我太受益了。这一年在视频群就是和命运赛跑，拼命地跑，害怕无常的到来，害怕那时候因果现前自己没有力量。每天在不停的转，不敢有一丝一毫的懈怠，让我跨过了最难的时候，靠佛菩萨，靠善知识，更是靠师兄们的拉拔，也靠母亲及家人，对我的不离不弃的帮助。千言万语的感谢不如化为精进修行，用心做事报答佛的恩！
去年3月份外出创业做事，离家5个半月，我是个家庭主妇在家呆了13年，和社会脱节，身心的承受力是很差的。通过这半年的经历，这个问题得到解决，不怕人多了。而且学的养生项目，使我有资格得到现在工作。

　　但由于在外不方便视频功课，忏量减少，心力变弱，功课提不起来，8月底回家后，离开视频群5个半月，没有集体共修，力量跌到低谷。功课总是连拜到了第7天或10天的时候就退心。后来折腾了近两个月还是提不起来，最后停了半个月的功课。正在无助的时候正好赶上2队4组招宝贝我就加入了，到了12天的时候又开始不想拜了，心里难受得要命，又不想让师兄们担心，自知只有自己突破才能过关。经过三天的坚持，过关后再也没有这种想法了。　

　　我开始在普大当组长，那个心时时刻刻在组里，不知为啥，就像是种引力。后来又到精大，后来说到2队4组本组学习，我很担心自己没啥能力啥也不会，护持说只要您有发心，佛菩萨会加持你，师兄们也会帮助你。受到鼓励来到2队4组学习，在这大家发心做事，师兄们除了早课，还要学习，还要护持，还要上班，有的师兄还要照顾生病的父亲，帮父亲拜忏，都没有少做事。周末坐在电脑前一整天的不在少数，我看到的不是为了自己去积多少功德，而是一颗想让所有在2队4组的宝贝们受益的发心。我在这种氛围中也在学习发心，学习做事，学会了很多东西。这是什么都换不来的宝贵经历。

　　从这个经历发现修行不能离开集体，视频功课是我前期修行的保障，不是视频共修，我抑郁症不会好，功课是命根子是保障。离开视频共修平台，功课、学习、实践很难平衡。在这里可以做义工、学习……在这种环境里只要肯拉住佛菩萨的手是不会退堕的。现在再次回到视频群倍感珍惜，自己的力量也恢复了，转化成为更多的师兄服务，在做事中修行。
　听话：善知识的开示我反复地听不离耳。周围同修的经验、方法、给我的建议肯接受。以前很固执，就认为自己是对的，学佛后知道空杯了，我一次次地放下“我”去尝试，都让我知道了听话的好处尝到了甜头。现在，在2队4组指导师兄的引领下，听话，老老实实做事。听话就是守戒。

　　到2队4组本组之后，我的忏量发生了变化。其实我是很执着功课量的，因为以前的抑郁症病史，自己还是担忧的。但是我听大组的安排，从15分、30分、40分、禅忏（有时1早晨护持就拜一个）我丝毫没有想法。真修行得力就应该啥样都行，虽然咱达不到，这就是锻炼，也有反应但是不予理会，只有面对这些问题突破了才能过关。

　　做事：从修六部曲开始从来没有离开过做事，而且是大量做事：买生，放生，道场义工，网络义工都在做。除了一天三餐，除了功课，基本都在做事。我第一年在家里除了吃饭睡觉，觉着坐下躺下休息都是很奢侈的事。

　　当时听善知识话，把功课当成吃饭睡觉一样重要。达到50万之后就往100万奔。后来发现个规律，行善之后加忏很容易，而且加忏也不会有啥反应。这一切都是佛菩萨不断地给我力量，救我这样的人更要费好多心血呀！感恩佛菩萨没有放弃我！
我为了忏悔堕胎的罪业，也是因为自己受的苦太多了，就不想让别人和我一样，我就到大学去宣传戒邪淫，发佛学方面的书。大学生的环境是很危险的，同居邪淫很常见，希望他们不要像我一样因为无知而造作，受我一样的苦。佛菩萨给我力量，忏量从24个一下提到了30个，我当时的状态，在外做事忏量不够，力量是达不到的。感恩佛菩萨的加持！　

　　做义工我学会了很多，提高了自己的能力。YY的使用、天地盘，还有录屏、录音、微信编辑、电脑应用，这些在现在的工作中都用上了。看上去我是在为大家服务，最终这些都返到我的身上来，让自己从一个丧失基本生活能力和工作能力的人，变成有工作，自己能养活自己，快乐充实的修行者。

　　只要我和2队4组在一起，和5人小组在一起，我就感觉自己在改变在进步。只要在单位忙或外出，没在网络上做义工的时候，就感觉有一股堕的力量往下拉，心里空落落的。每天冒个泡，学习碰撞，画盘，做义工已经成为不可或缺的生活方式。
　在这里感恩诸佛菩萨，龙天护法，感恩善知识，感恩指导师兄和2队4组的全体师兄，感恩我的5人小组。也感恩宝贝组的师兄给我机会！从原来的大量拜忏，到现在尝试三坚持的平衡，多为别人服务，在做事中学、省、改，这是我这阶段的目标。2队4组3个月的时间让我在不断进步。

　　现在我学佛了，有了佛菩萨、善知识正确指引，就老老实实听话地去做，只要坚持不放弃，就会好起来。抑郁症不可怕，可怕的是我们不肯改变。只要依靠佛法，肯改变，自己一定会好起来！六部曲让我从一个重症抑郁症患者，变成了健康、阳光、快乐的人，六部曲让我重生！唯有精进修行为大家多做事，报答佛的恩！感恩大家，阿弥陀佛！

　　　　　　　　　　泽海双手合十