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1、未来的某一天，有一位温柔贤惠，端庄秀美的女性本来是你今生的伴侣，但是由于现在你的邪淫，此生无法眷属圆满，她黯然离开你。你百般苦求都无济于事。对我来说，这肯定是了。
2、未来的某一天，有个非常可爱的女儿，三岁左右，此生本来与你有父女的缘分，但是由于你现在的邪淫，很严重的伤害了她。你多喜欢她呀，但是她也离开了。因为邪淫，我已打掉了两个孩子，他们是不会放过我了，必有果报！
3、未来的某一天，你地位尊贵，业绩不凡，许多朝气蓬勃的年轻男女，尊敬的称呼您为董事长。办公室一尘不染，家中安静整洁，舒适宽敞，但是由于现在的邪淫行为，却都烟消云散。只能在拥挤，肮脏的角落，苟延残喘。陪伴你的是老鼠和蟑螂，心不能忍。至今我一事无成，至今40岁的人了，没有自己的房子，只能租住在一个小小的房间里，还常常失业，没有稳定的工作（因为携带乙肝病毒）。
4、未来的某一天，你忽然看到了慈祥的祖父母，外祖父母。特别是你从心底依赖的母亲，他们在你成长的过程中，付出了那么多心血。但是由于你现在的邪淫，看到了他们眼中的失望和痛心。你拼命说：“原谅我，我再也不敢了，我要好好做人”。你母亲端了一盆水，泼在地上，问你水泼出去，还能回到盆中吗？你懊悔万分。父母为我的病操碎了心，头发白了，腰弯了，眼神暗了。至今还没结婚的我，让他们在村里抬不起头，尽管其他方面他们都做得很好！我怎么对得起那辛苦了一生的老父老母啊。
5、未来的某一天，你接到一笔利润丰厚的定单。只有10%的不确定因素掌握在官方手中。你欢喜雀跃，这可是三百万的利润啊，但是由于现在的邪淫，却被别人抢去了。你花了两年的心血和精力来做这单。仅仅是因为你现在的邪淫。悔恨无已，呕血成升。邪淫让我根本就没有接单的机会！
6、未来的某一天，你趟在洁白的病床上，医生冷静的说，您已经得了获得性免疫缺陷综合症，简称艾滋病，现在世界上没有根治的方法。你忽然觉得天那么蓝，树木苍翠，鸟语花香的世界这么让你留恋。你恳求大夫治疗你的病，我不想死。医生冷冷的说：“早知如此何必当初。病毒已经扩散，一切晚了。”你见过射出的箭，会回来吗？现在精力很差，经常腰酸背痛。携带乙肝病毒让我在职场上永失自信，这与得艾滋死去又有什么两样呢？
7、你邪淫的时候，你身边的家里的护法善神摇头离开了，一些污秽的东西嘻嘻哈哈地进来了，从此你家宅不宁，处处不顺……这么多年来，几乎没有顺风顺水地做好过一件事！哪怕是最简单的事，板上订钉的事都会中间出个什么叉子。各位男女，邪淫果报惨重啊！切记切记！而且你越在乎什么，邪淫的果报就在那方面体现，绝对真理！如，我很在乎我未来的妻子在我之前的经历，结果果报就显现在这上面。我前后交了4个女朋友，只有第二个是处女，但这个我却没有福份得到。因果报应，丝毫不爽！请大家以我为鉴！戒掉邪淫从现在就开始！
万古以来，人世间从来没有人能堕落到色欲的深渊后还能重新爬出来。惟有今天，在当今圣者不离不弃的慈悲牵引下，并经过在长达十年的巨大的魔难中奋力精进，吃尽人间的无数苦难，如今才得以脱身无底的色欲的毒潭。看清了色欲的根本面目后，觉的有必要让更多的人也了解它，从而使更多的人也能解脱色欲的苦苦折魔，重新堂堂正正挺立于天地间做真正和美好的人。
天理，天道（也叫天法），听起来好象是概念的东西，但却是最真切的存在。人生存的空间，只是人的眼睛能直接看到的分子细胞这一层次的空间。而我们的空间又是密切联系着更微观的微生物、病毒等人“看不到，摸不着，但客观存在的，而又能实实在在反映到我们的这物质空间”（圣者语）的微观空间的生命体。那个空间世界，就是由天理在主宰一切。
人的每一个念头都有更深空间的来源。人符合天理的念头（也叫正念），是来自人身体中善良本性的生命体；而人的每一个不好的念头（也叫邪念），却是来自无数不好的生命体。那些不好的生命体可以表现为鬼和兽，更微观就表现为鬼和兽身上的各种各样的微生物——微观下的虫子。他们存在于我们的身体的每个细胞特别是神经细胞中。人身体饿和色的欲望的感觉和思维，，在某种程度上可以说是这些微生物——微观下的虫子，它们的集体意识和生命活动信息在身体表面的表现。所以大家看《西游记》，孙悟空有瞌睡虫可以主宰人，唐僧和猪八戒的身体的区别是一个洁净一个肮脏，直接说就是身体细胞和神经细胞中微观的虫子多和少的问题，所以他们一个六根清净，接近佛身，一个欲望满身，接近猪身。大家都看到了猪肉是会生虫子的，人身体也是有虫子的，从皮肤表面到肉到五脏六腑，虫子小，就在细胞中，眼睛看不到，虫子大，就在身体中。就如《三国志》中记载，神医华佗给许多人看病，许多人是把他们身体里的大虫子给排出来，病就好了，各种形状的虫子都有。最能体现虫子的意识状态的就是，许多吸毒者后来毒瘾发作时，感觉如万虫咬身般的痛苦，正常人为什么没有这中感觉？那是真的有虫子在咬呀，只是西医看不到而已。
吸毒的人为什么会招来无数的虫子，正常的人身上为什么就没有？因为天理（天法）在维护着世界的秩序和规律。世界分阴阳，生命分六道，不同的道被天理的更微观粒子构成的铜墙铁壁一样隔离开来，就象无菌的隔离病房一样造就一个纯净的空间，就象屋子窗户的窗纱一样保护人类不受蚊虫的叮咬。人身处于人的道中，天理在保护着人，防护着那些恶毒的生命体，不让它们有机会接近人的身体。所以表面上看起来，我们人类和虫子、病毒在一起，实际中间却是被无形微观而真实存在的天理的更微观粒子构成的铁墙隔离开的。天理在维护和保持着人类的生存和安危。但是人的心念是一把开启一切空间的铁墙大门的钥匙。正念开启的是圣洁世界的铁墙大门，而邪念开启的却是肮脏世界的铁墙大门。吸毒的人开始时候为了享受飘飘欲仙的美好感觉，为了享受意识脱离身体束缚的轻松体验，不能走正道，走修炼道德的大道，却向外去求，借助毒药的功能，所以只能得到暂时的美好和轻松。更严重的是他们明知是毒药，还要喝，那么这一个邪恶的意念就开启了肮脏世界的铁门，结果肮脏世界的无数可怕的微观的虫子就降临了他的身体的细胞和神经细胞中。从此他只能靠毒药来继续喂养那无数的虫子，虫子来时，吸了毒，虫子吸到毒汁，就满足的飞走；没毒吸，虫子饿了，就咬他，他就觉的万虫咬身，生不如死。所以圣者才说“好坏出自人的一念，一念之差也会带来不同的后果。”为什么天理这时候就不管不保护他了呢？因为是他自己要的，“你自己要的谁都不管”（圣者语）。
而比吸毒更无可救要的却是色欲的毒潭。毒谁都怕，上瘾后绝大多数人马上就后悔了，只是无能为力，他们本性是清醒的。色欲的毒潭，却让人越来越落入无底深渊而自觉其乐无穷。所以自古君主为色所迷，到死不悔不醒。纣王、齐襄公、隋炀帝、唐高宗、唐玄宗、李后主……至于官宦巨富士子百姓因为色欲而丧家陨身，更是不计其数。当今世界，美前总统克林顿、意现总理贝卢斯科尼、公开自己同性恋身份的议员和影星，同.性.恋和乱伦正日渐泛滥的中国和世界，还有无数的包二奶的官员和色情娱乐场所。色欲的阴风正扫荡世界。疯狂大潮流中能醒悟的不多，醒悟后能摆脱的更是登天之难。色欲，如温水煮青蛙，杀人于无形，让人死而不悟。它迷惑人的手段是：色欲中的紧张，激动，刺激，兴奋和欢喜。
圣者说，“人就追求精神刺激，怎么解渴怎么来。”谁都以为能叫人紧张，激动，刺激，兴奋和欢喜的东西就是好东西，所以只要能带来紧张，激动，刺激，兴奋和欢喜的东西就不断去看，去听，去摸，去做，去想。其中以通过想像而获取刺激和兴奋最普遍和常见，特别是心中还有良心的人。生生世世轮回中因为误入色欲后形成的紧张、兴奋欢喜的那一个念头，显现在今生小的时候或成长过程中，看到和听到、接触到某东西，突然就感受到自己的身体和心中一种触电般的兴奋和快感。从此就以为这就是人活着的最美好的东西和经验感受，从而以后的日日夜夜里都在用各种见不得光或阴暗的心理在追求和感受这其中紧张和兴奋。但是谁又能明白和想的到，欢喜心是最迷惑人的一颗坏心，和人的善良本性完全背道而驰；谁又能明白和想的到，追求欢喜、兴奋的心将在未来的人生路上把人彻底导向无底的色欲毒潭，从此不断伤害自己和爱自己与自己爱的人，心灵和生活越来越黑暗与低能；导向人生路的坎坷与灾祸，卑贱痛苦，暗无天日而无能为力。以至于后来要爬出来时，无比的艰难和痛苦，悔不当初，深深的哭泣，只恨不能早得恩师的教诲而沦落为不忠不孝之人。
那紧张、刺激兴奋的念头和感觉从哪里来？就是那一瞬间无数的虫子苏醒和显现在我们身体的细胞和神经细胞中。它们看到，闻到，接近到了自己喜欢吃的肉体和液体的气味，所以兴奋的发狂。大家可以看一看当蚂蚁们找到一只大肉虫时无比激动兴奋的景象，也可以看一看蚊子闻到血腥味时的发狂景象，也可以看一看苍蝇叮着一块腐肉时的贪婪的景象。当无数微观下的虫子苏醒和显现在我们身体中时，它们的欢喜、兴奋、发狂的情绪和思维就在我们的身体实实在显现出来。于是当人的心灵和身体感受到那强大的兴奋和激动的快感时，人就觉的那触电般的快感。一旦人喜欢这种感觉，并追求它，那么每一次人体会到强大的兴奋和激动的快感时，就是不断在开启肮脏世界的大铁门，而那肮脏世界的无数微观的虫子就不断过来，落到我们的身体细胞和神经细胞中，每一次兴奋和激动，人的身体中的微观下的虫子就一次次多起来。
本来开始的时候，人是很长时间才能感受到一次触电般紧张激动兴奋的欢喜，因为虫子的数量少。可是随着人越追求它，要它，它们就越来越多和强大，越来越活动频繁起来。到最后，人一想要它，它马上就在身体表面显现出来。在到最后，你不要它，它依旧不受你控制的显现在你的身体表面，这时候，人就完全被它们给控制了。这时，你看到，听到，接触到的任何东西，都可能成为它们显现出来的理由。人已经对它们无能为力了，人的身体和思想完全被这肮脏低能的东西主宰，被无休止追求紧张、刺激、兴奋、欢喜的虚幻感觉控制。这时候，人活着就是为了它们，或者说，它们成了人身体和大脑的主宰；这时候，人的智慧、清醒的大脑、美好的心灵、健康的身体、和光明磊落的人格魅力，就会被它们吞噬和掩埋到黑暗的垃圾粪坑中了。理性的丧失伴随的是一切美好的东西都将远离和丧失，伴随的只有肮脏卑贱、可悲和无可奈何。
追求紧张、刺激、兴奋的欢喜心最终把人带入万丈无底的色欲深渊。让人在那最黑暗的世界中绝望的永远后悔。被无数微观下的虫子变成一条“可怜虫”。想象一下，一个满身是虫子的人，走到哪里会受人尊敬和爱戴与珍惜呢？天地都会嫌弃他的。
所以，保持一个纯正的正常的心念对人来讲是最重要的严肃的事情。古代的人心中有善念，知道和相信“一正压百邪”、“举头三尺有神明”、“暗室亏心，神目如电”、“要慎独”。他们正是保证自己永远身处天理给人划定的“人道”的安全和洁净的空间世界中呀。否则，邪念缠身，就会给自己招来灾难和痛苦，招来低灵和可怕的生命体呀。到后来，就是失控了，不能自己主宰自己，导致身在深渊中。那些宣扬无神论的人，最终就会偏离“人道”，他们正是把人类往万劫不复的深渊中推呀。
一旦人已经陷在色欲的深渊中，后悔了，可是陷的太深，靠自己的力量已经无能为力了。该怎么办？出路在哪里？
这里给出几个建议：
1. 要找到当今的圣人的教诲。因为只有真正把道理讲明白，并让道理的每句话都变成神妙和灵验的真言，这样的教诲才是有无边力量的。当一个人被无数层层如山的毒虫掩埋和影响时，如果没有神妙的力量帮你清除它们，光靠嘴皮子，人依旧在痛苦之中。
2. 要坚定和能吃苦。持之以恒才能功成，道理不多说。吃苦，难呀。“修心断欲去执着”，那剜心透骨的难以割舍，把垃圾当黄金的死死不放，太难了。但是只要决心放弃那看似迷人的毒物，最后必将成功。
3. 要苦修。陷落的越深，越对自己要严格。有的人不吃肉不算，到最后连盐都断了。普通人身体是靠盐来支持的，一旦长期不吃盐，一般的人是承受不了的。他们这么做的目地和道理，可能是那些不好的念头都是在吃饱喝足油和盐做的食物的身体中产生的，那不好的生命体也适应盐的身体环境，为了扼（或饿）死那些毒物，在特殊的时期采取的一种极端的做法。杀敌一万，自损三千嘛。办法虽低级，不能推广，却是对色欲重的人最好的解脱的方法。
4. 要多看别人的长处，比较对照自己的不足。
结束语：色欲毒潭的可怕，是超出人想象的。冲出色欲的毒潭，是古人从没做过的。如今，这一切在圣者无边的智慧和法力的慈悲中，终于成就了现实。当人走出色欲的毒潭，健康、自信、智慧、和心灵的澄净美好就会常伴左右了。人也才真正知道，生命的快乐和美好。愿普天下的善良的人也都能走出色欲的毒潭。
多例证实：无论您的淫欲多重，只要学习本文，从此淫念就会很好控制！
本文是根据多例成功断淫人士的体会和编成的，本节内容为汇集。
001.
本人脾气不是很好，动辄就发火。这种心态对戒除邪淫十分不利。其实完全可以用宽容的心态去对待人，完全可以用平静的心情看待事。克服浮躁，必须先静下心来，戒躁永远是警醒奋进者的座右铭。“宠辱不惊，观庭前花开花落。去留无意，望天外云卷云舒”以这样淡定的心态去生活，虚妄缥缈的欲念就很难趁虚而入！
整个人都被淫念所控制，全身都像犯了烟瘾一样，又困又难受的很，然而最折磨的要数内心！整个心乱如麻！我拼命的默默念着：色字头上一把刀，色即是空……（怎么没想到念佛呢？编者敬注）坚持不去想不去看，实在熬的受不了就去自习室和大家一起坐着，哪怕心烦的啥书都看不进去，也比自己一个人强！顶过了这15天左右，我发觉自己的YY慢慢消失了！思维也变的敏捷清楚！我想可能是通过15天的克制，大脑内分泌的一些激素减少了，开始慢慢变的正常了！整个人都变的健康，富有活力！
一个月就这样过去了，我不善于描述这一个月怎么过来的，我唯一能说的是，每当欲望来袭时，内心总有一种声音在告诫自己：坚持下去，作真正的自己！
很多东西失去了还可以弥补，但时间呢？！时间不能，青春不能，人生不能！
对于想进步想成功的人来说，戒掉邪淫只是必不可少的一项，其他工作学习身体锻炼方面的努力应该同步进行，这些也是必不可少的，而且戒淫期间，在工作学习锻炼方面投入更过的精力可以明显减轻戒淫的压力，我认为戒淫的一个很高的境界就是，“你忘了你在戒淫”，因为你已经投入到你该做的事情中去了。而许多兄弟恰好是在戒了很长时间后，停止了坚持好久的锻炼习惯或学习习惯，然后没多久就破戒了。
心不淫，只是这颗心应该具有的最基本素质。要完成戒淫的任务，彻底戒除SY，光有这点是不够的，还要有善心、正心、孝心、虚心等这些看似与戒淫无关实则大有关联的条件……因为，戒淫，是一项系统工程。。
昔日整天畏首畏尾，疑神疑鬼，心头灰暗，言语没有底气，自觉低人一等。如今，挣脱了软弱不堪，走路本能地直起腰板！如今，心无任何邪念，做事堂堂正正！如今，心存正气，目光清澈，志向高远！如今，终于瞧得起自己了！！这种内心充盈浩然正气之畅快，是一切金钱财物所买不来的！这种彻底战胜邪淫的成就感，是一切赞誉换不来的！
没有真正把戒淫放在心上，没有对破戒有生死恐怖。没有发起大悲心。没有认清邪淫的本质。很多人是好了伤疤忘了疼。如果你有对破戒有生死的恐怖，心肯定诚，也必定成戒淫成功。宁可守戒而死，不可破戒而生。
戒yy一定要防患于未然，不要自己骗自己。如恶恶臭，从心底里戒除掉。其安易持，其未兆也易谋，在刚起念的时候就断掉，万万拖延不得。依我的经验，信佛绝对是对人对社会有好处的，至少我受益很大，你也可以试试。
首先说说效果，精力明显比以前更加旺盛，精神更容易集中，走神的情况在逐步减少，体力非常充沛（当然这些也有我练气功和内家拳的功劳），而且意外中的惊喜是心神宁定，无论在户外嘈杂喧闹，夏天美女穿梭过往，还是室内考虑未来前途及找工作的种种压力下，都能做到心不乱不燥不动。古人说泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而意不乱，终于有一点体会了。
深刻的痛才能带来深厚的动力，砥砺自己前行，真正感受到自己为什么要做的人永远不会感到没有足够的动力去克服苦难。当然个人有个人的情况，找到自己的方法才是最好的。
如果你已经找到了适合自己戒淫的方法，但你在态度上不端正，即使懂得最好的方法，那么你戒淫成功率只能是零。
002.
我一直认为戒淫靠的是真功夫，来不得半点取巧，主观上的良好愿望或决心口号基本无用。
他们站得高看得远想得深站得定，邪淫不配成为他们的对手。我理解，这就是人生的智慧和人生的修为。这种修为和这种智慧中，一定包含了对自身和社会的全面认知，知道自己的定位，知道舍弃低级乐趣换取高尚文明，有人生目标追求，有足以怡情的乐趣，有足以支撑的信念。这种人，怎么会给邪淫一点机会？这种状态始终如一，邪淫又如何复辟？
所谓的反复、所谓的阶段，其实都是结果，是戒淫产生的状态。而至于你的发心：越刚猛、越坚定，你成功的可能性越大。我的发心是永不邪淫，这是我戒了这么多年的一个结论。
一有YY马上转移注意力，在戒淫路上擒贼先擒王，这个贼就在心里，不在外面，我们不可能控制女人的穿着长相以及她们的脚步出现位置以及走路姿态，但是我们能臣服控制住自己那狂乱浮躁的心！战胜斩杀心中的这个贼！只要一旦把心中的这头魔鬼臣服住，外面一切诱惑都不能动摇！如果动摇了！肯定是心里的魔鬼和外界的美色诱惑里应外合，才导致正念失守……！只要斩杀内魔！外边的诱惑再厉害也不能挑起我们心中的那团欲火！因为我们心中已经有对抗性欲YY的“防火墙”！！我采取转移注意力的无上妙法就是念佛，这其中的道理很高深，能把心在瞬间收摄住，定住如如不动，能做到心不随境转，把心中的种种邪念全部用一念“阿弥陀佛”代替，这就是最巧妙高明的方法，以不断连续持久快速的简单划一整齐的佛号声不断猛烈冲洗冲散脑海中的淫念念头，以自己制造出来的念佛声击退淫念！以声击念！自念自听，化万念为一念，万川归海，以一念压万念，一正压万邪，这一念就是这句四字佛号“阿弥陀佛”的念佛声，我用这个方法每次YY来了都收到奇效，每次能及时击退YY！
从戒除一种坏习惯到戒除所有其他坏习惯，形成行为良好习惯与品质，培养健康向上的人生态度，自我完善、自我成长，进而追求正心诚意、修身进德，向曾文正公、袁了凡、俞净意公看齐，向古代先贤看齐，就成为我新的人生奋斗目标。
戒淫真的不容易，现代社会女色的诱惑太多、太厉害了，一次做好了，不表示每次都能做好。人生很漫长，未来还有很多考验等着我们，不要过分高估自己，小心驶得万年船。
当别人需要帮助时，我给予了帮助，发出了善的作用力，当我欲念起来不能自持，即将犯错，需要帮助的时候，善的反作用力就回馈到我自身，打断了恶因缘，保住了自己。帮助别人就是帮助自己。
003.
戒淫，我认为必须做到两点核心原则：（一）彻底远离一切色情诱惑。（二）慎独克念。进一步浓缩，八个字：“外拒诱惑，内降淫念”。做到这两点，尚未成功者，淫习绝对可以成功戒除；已经成功者，绝对可以保住金身不破。
戒淫就是拒绝诱惑。拒绝来自外界的色情诱惑与拒绝来自自己内心的淫念诱惑。从拒绝诱惑的程度可以看出一个人的戒淫好坏程度。戒淫失败者是想做什么，就做什么，戒淫成功者是想不做什么，就不做什么。由于诱惑一直存在，戒淫成功后必须一直拒绝诱惑，直到此生的终点。老生常谈的经验，无甚奇特，可要做到，并不容易。
我认为，一个人戒淫成功了，不要像禅宗骂的那样，做个自了汉，只顾自己，不留下任何个人戒淫心得，从此就从论坛上彻底蒸发掉。帮助那些正在戒淫征途上艰难跋涉的新人，是每个成功者的义务。
我一直在想自己为什么三年了都还没有完全恢复，可能有两点原因，过去5年多的邪淫开始的太早，损害太严重，其次，在戒除的过程中YY不断，甚至有时候上网还是忍不住去扫扫挑逗信息，这些都是自己内心的垃圾，不把这些垃圾吐干净，确实难以完全恢复。
放生，能够让你心中升起慈悲心，欢喜心等正面能量，抵消邪淫带来的负面能量；多回家陪陪父母，能让你找回人的感觉（能让你发现自己已经很禽兽，禽兽的意思是你的灵性部分已经很接近动物了，除了外型）。
我们的承诺和誓言真的是发自心灵的最深处吗？如果你的回答是肯定的，并愿为遵守誓言或承诺而付出一切甚至是生命，就象革命前辈那样无论经受何种残酷的折磨或是付出生命都信仰不改，那么恭喜你，宿业和方法对你来说已经毫无意义，等待你的结果只有一个，那就是——成功！
轻易的毁掉承诺和誓言是对我们生命中最神圣部分的亵渎！不加思索的承诺再轻而易举的毁掉将使我们对誓言麻木不仁，从而导致失去信用，不讲信用的人是非常令人鄙视的，我想不会有人反对吧，那么上天和佛菩萨对我们不守信用会高兴吗？不守信用的人会失去很多资格，这是千真万确的！
转化法对我来说是非常有效的。【版主按：“压制”一词不是很妥贴。克制一些邪念，并非压制所有的念头，比如善念还是要激发增长的。在明理的前提下，事头上的克制非常重要的。事头上能克制，才更有利于事后的转化。】我在使用转化法的时候没有固定的观法。有时用白骨观，有时用恐怖观，有时用不净观等，无论使用哪一种，只要能及时转化掉即可。有人可能会问，这要转到何时才能转完呢？依我的经验，开始的时候会有些不好把握，难就难在我们不能发觉淫念已起，而是等到YY已毕才发觉。【版主按：这就是凡夫的通病。不觉名为凡夫。圣一法师曾开示：念头有生住异灭四个过程，灭时方觉是凡夫，异时方觉是二乘，住时能觉是菩萨，生时即觉是佛。】这就要求我们必须时刻提防自己的心念，刚有念起马上发觉，发觉后立即转化掉，就没有事了。当我们找到了感觉就好了，转化一段时间以后我有这样的体验，那些美女对我来说已经没有那么强的吸引力了，虽然在看到的一刹那也会觉得很美，但绝对不会有YY的情况出现。既然没有了淫念的产生我们就不用转了，邪淫之念自然减轻！SY也就不会发生了！但关键中的关键是，我们必须及时的发现淫念，然后才可言转化。
多念佛！这也是我能够彻底戒掉SY的关键因素（我坚持念佛快6年了）！你念佛，佛就念你，佛会加被你的，念佛消业障！非常重要！
念佛的好处不用多说，稍微懂点的都知道多不可数！个人经常是在心情烦躁和有邪念的时候念“地藏王菩萨”和“阿弥陀佛”，很快就能让心情平静下来，念得多了后，这两年经常遇到的一个现象就是在做噩梦的时候，起个念头念佛，一下子就把梦境给破了！还有很多其他的好处！
关于SY的危害无须多讲.高度概括为:在短暂的享受中快速走完自杀的过程.我们不仅自杀了生命也扼杀了自己的尊严和人格.而戒除邪淫就是对生命的尊重和人性的恢复.可怎样做才能有真正好的效果呢?我总结了这样两句心得:对外不染，于心勤转.
整个戒除的过程不会一帆风顺的，因为我们是在跟人身上最强大的欲望做斗争，而且这种欲望是与生俱来的.YY如同烈火一样在我们的体内和心中燃烧，外界的美女无疑是一把把的干柴，淫声无疑是一桶桶的汽油.如果不能离她们远点，或者与之共舞，其结果就可想知了.但，怎样才能不受其影响呢?一个人与这么多的外因斗岂不要累死!我教您一招，只与自己的心斗，一胜则全胜，若做不了自己心的主人或者控制不住自己的思想，即使你胜利着最后也注定会失败，为什么?治标而未能治本!斩草而未能除根!
从心下手，及时发现邪淫之念并合理转化掉.如何从心下手呢?看住你的思想，开始时一定要时刻警觉，一发现淫念立即转化成其他想法，如果您信仰佛教就念南无阿弥陀佛或南无观世音菩萨来转化;如果您信仰基督教就念上帝或耶稣来转化;如果您信仰伊斯兰教就念真主安拉来转化.如果您没有信仰，可以把您思想的美女转化成您最害怕最恶心的东西，比如鳄鱼，魔鬼或其他什么.整个淫念也分初中末三个阶段，如果你已经想的比较深了，就把女人的生殖器想成张着血盆大口的毒蛇，吐着舌头向您的生殖器而来，很快就会停止淫念的，用这种方法我几乎没失败过，屡试屡验.如果你没能在最佳时间发现并转化掉淫念，失败就不可避免了.就象救火一样，刚刚开始时可能只要一盆水就能解决，但是，如果火势特别猛，即使消防车来也无济于事了.就是这个道理.及时发现淫念并立即转化掉，太重要了!这种方法即有效又无后遗症.使用一段时间后，淫心就会淡化了.我是有妻室的人，正淫未断，也没有发生阳痿或讨厌自己老婆的情况.但是见到其他美女能完全无有淫念了.哪怕她们穿的如何暴露.做这种历练要有恒心，不能朝秦暮楚，三天打鱼两天晒网.如果能作到持之以恒，时间不用很久就会从邪淫的魔爪中解脱出来.没有淫魔的纠缠，放下了SY的包袱，你会发觉，运气在转好，信心在增加，身体在强壮，淫---不是必须的，是累赘是重负是毒药是钢刀……!
从开始戒SY到今天，已经走过了整整八个年头。在这八年中，感触最深的，也是没有倒下的最重要原因，就是从未主动沾染过任何色情信息。我想，对这条原则的坚持是我没有失败记录的核心所在。其实，任何一个打算远离SY的人，都必须要做到这一点，这是戒除SY恶习的必要条件。
排除体内黄毒也是成功所必须的，方法就是净化心灵。做到这一点也不是很难，不摄入黄毒就已经净化一大半，再选用正确的方法来打扫，“内毒”就会渐渐排除。这就像清理脏水桶，只有不再往桶里倒脏水，才有可能彻底清洗干净。排毒的方法很多，其实做有益身心的任何事，都是扫除黄毒的工具，而懒惰和无所事事则是黄毒的“温床”。还好，我不是那种懒散的家伙，做有益身心的事是我的乐趣，而这种乐趣让黄毒无处藏身。
在极度虚弱的身体条件和意志心理条件下重树信心是很难的，SY的恶果之一就是越虚时性欲（虚火）越盛，但不管怎么样都要在极端困难的条件下逐渐恢复心理意志力，任何时候，哪怕是刚SY完也务必相信自己一定能最终彻底戒掉这个恶习！
可以说，我的戒SY之路充满了战斗和反复，但我始终以必胜的信心和决心来激励自己，以“前途是光明的，道路是曲折的”的马克思主义哲学观点（我真的学过和相信这些）来指导自己。
SY患者如果真的想快速恢复、甚至赶超他人的话，就要断除一切泄精行为，体会无性的快乐、精力充沛的乐趣，升华自己的能量，让身心健康伴随终生。不用说那些高僧、高道大德，就是我自己的八年体会已经说明了这一点，希望永不再坠YY苦海的人，还是放下一切YY的好。
至于结婚之后，性欲怎么处理？我说这个观点可能有很多人还不能理解，但至诚之言，大家自己取舍：可以有生殖欲（暂名“微欲”），不可有性欲。生殖器就是生殖器，别胡乱叫什么性器官，那都是愚蠢的叫法。愚蠢的名称带来愚蠢的行为。不是为了生殖，就不要搞什么“性生活”。其实真正要孩子，都不能在身体亏空之时要，否则生孩子恐怕也会受影响。
戒掉SY十年，内心已经是一种自然、平和、健康的坚定，身体恢复十分明显，估计如果没有工作的操劳，会恢复的更快、更好。但断无某些朋友找借口说的那样：如果没有了“性”就会如何的可怕，相反，正是不但戒除了SY，而且坚决地摒弃了以性为必然、必需的观念，我才能坚持十年、恢复十年、提升十年。把生殖与性的概念区分开，最大限度地节约生殖力、生殖能，这不仅对有SY习惯的人来说是非常有益的观念，而且对多数其他人来说，也是最好的能量积累方法之一。
004.
大道至简行者稀，还是那句话，以六道轮回做比喻看，自古走鬼道的人还是多过走天道的，你非要认为自己很理性、认为有性、不断性才是理性，我也不会拽着你，但只是请你别叫嚣、别用幼儿园的智慧去理解高中生。呵呵，信言不美，美言不信，实话说出来有时候是刺耳的，大家自己明辨、实践、认识吧。
大家戒邪淫有两种情况。一是手淫和意淫俱难戒。二是手淫易戒，心瘾难除。但无论是哪种情况，都必须从戒心开始，有的人采用强压或其他方式来戒邪淫，但如果不从心下手，总是劳神费力，效果不是很好，经常出现戒了犯，犯了又戒的情况。如斩毒树，直断其根，此树必死，岂必枝枝而伐，叶叶而摘哉？？所以，戒除邪淫，必须从邪念动处下手，才能一了百了。
我们平静的心情就比做一杯纯净水，我们心里的杂念就是沙土，当心一乱，心里一直乱想的时候就好像我们拼命去搅这杯浑水一样，越搅越浑。当我们停止搅动的时候，沙土自然就会下沉到杯底，沙土和清水的界限就非常明显了，我们也可以清楚地看到这些沙土（妄念），也就是说当我们心乱，烦恼的时候。唯一要做的就是集中心力用心念佛念咒，不去搅这杯浑水，不去乱上加乱，坚持下去，心就慢慢平静了……多体会下啦。
如果你连与生就来的邪淫都战胜了，这一生还有什么你战胜不了的呢？曾经贪着的淫念也许就是恶劣的海水，就是恶劣的环境，希望你能够向那种可贵的雾莲一样，战胜这些恶劣的困扰，开出更美丽坚强的智慧之花。还是说无明，其实每个人生命之中都有黑暗的烦恼的时刻，但是如果你努力改革它，升起正向的力量，这种内在的品质就会改变。此某一角度来说，无明是光明的窗子，战胜无明最简单的方法，就是打开光明的窗子。佛法所说的“一灯能除千年暗，一智能破万年愚”，就是此理。佛法说，自灯明，法灯明，关键是你的心灵深处要打开光明的窗子。“一个人的命运是好是不好，唯一、简单的办法，就是在内心里点灯，把好的品质点燃，把光明点起来，业就得到改变，命运也就随之得到改变。”如何升起光明？汹涌的淫念可以产生重大的烦恼，但是以般若之心观照，“烦恼即是菩提”呀。六祖坛经上说，前相着相即是烦恼，后相离相即是菩提。佛家有一本经书叫“八师经”，说如来以八法为师，这八法是杀生、偷盗、淫邪、妄语、饮酒、老、病、死。这些坏的东西都是如来的老师。当他看到偷盗、饮酒等的人时就会升起相应的正念，多么可贵的思维呀！就如同莲花一样，一定要开在卑污的肮脏的湿泥之中，但是它的花朵却是一尘不染的高贵。我们能不能也是如此呢？深入的思维，以无明作为我们的老师，虽然目前或曾经陷于黑暗的无明之中，但只要你的心灵向莲花一样向往光明，终究有一天会如莲花一样，开出可贵的花来。正如大慧普觉禅师所说：高原陆地，不生莲花，卑湿污泥，乃生此花。
起初真的是很辛苦， 强用意志力去对抗这只鬼!到了中期， 淫念渐渐散去， 生理反应也淡了很多!到现在， 信念与意志越来越坚定， 美色已很难诱惑我!我打从心底决心今生不被情爱束缚， 用那些精力专心致力于增加自己的内在和能力， 各位戒淫的朋友要相信能成功起初一定是很辛苦!! 不要想说淫是人的必需品， 没有了它也很快乐失去了它自然会得到很多东西还有会体会更多事物充满感动!苦尽甘来!
其实真正的戒除，是你淡然这个事物，而不是提到这个东西还如此激动。当你看清楚事物的本质后，你就能明白你以后结婚，以后同房，以后生育那是你的责任，而不是邪淫了。
005.
断邪淫--断正淫--断心淫（断除今生的淫心淫念之非理作意，如尽力断除染污之外缘：如远离或不接触一切引发染污的对境包括网络、媒体、娱乐场所、恶友等；如面对合法配偶要以不净观、慈悲观、如梦如幻观、不观察其身体即不非理作意等对治）—断淫习（以四对治力而忏悔）----成就了断除罪业的验相（如：烦恼减弱、内心安乐增加，出离心菩提心增上；或于梦中吐出浊黑物、见吉祥景等）
我觉得当你决定要改变自己的那一刻起，便已大敌当前，而最大之敌恰恰是我们自己的习气！外界的诱惑是时时刻刻存在的，是否就范只需一内应罢了，而内应就是自己的习气，控制住自己的习气你就控制了一切。
戒除手淫失败的原因多种多样，但成功的经验只有一个-----必胜的信心和坚韧不拔的毅力！成功的方法可能各不相同，但信心和毅力永远是第一位的！我对于能够成功持住自己定下的禁戒从不怀疑，因为我已在内心最深处刻上了这样八个字“戒在人在，戒失人亡”！这种真挚而坚固的愿力仿佛铜墙铁壁，能帮助我度过一次次难关！关键时刻请求佛菩萨的保佑和加持是极其有效的，这一点我完全赞同。但是，戒手淫也绝不是一个因素就能解决的。我认为平时还是多求自己的好！这个世界上，没有什么能比愿力和信心更坚固的了（这是佛说的），佛菩萨却不能替我们发愿！同理，戒手淫失败的原因众多，但缺乏坚固的愿力和信心才是根本！
有时，我也在总结，自己到底如何坚定的走到了今天.坚定的信心，顽强的毅力和正确的方法，无疑是救我性命的三个宝筏.而方法的核心，则是心灵的转变.而心灵转变的根本，却是改过迁善.
因为，心中常存善念，所以，恶念能常息不起.即使偶尔闪出一丝恶念，也能马上警觉，然后自然转化掉.意淫也在恶念之列，因此，也在有效的控制之中.每当有意淫的念头时，总好象有一股强大的力量和声音在提醒着自己:"不要忘记你的誓言，上天正在看着你!"这种力量是那样的强大，我知道，那是善的力量.正气，原来是善行和善念积累的结果!正气足了，邪气不驱自消!我们所做的，是自己将要承受的这个世界真的很奇妙，一切事物都遵循着一个物理学定律，即<<能量守恒定律>>.也就是，一切都不会凭空产生，也不会凭空消失.而且，有矢力的发出，就一定有反作用力回报.我们的行为和思想也一样，都会产生相应的反作用力.由此可知，施善恶于人，必返于己.付出什么就会得到什么，我们所做的，正是我们将要承受的!这就是千古不变的真理，"种瓜得瓜，种豆得豆"!
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发表于 2015-8-21 17:00:26
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