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发表于 2015-8-10 17:46:51
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佛学解释5 ]( R. j9 T7 y f3 Q; p
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压床的原因很多,生理心理及外力压制都有可能,若怀疑是生理方面的问题,可拨空到医院,好好做个全身检查,确定是否生理有潜伏的病因,抑或身心不调?若生理确定没有问题,可以就心理方面,做一番检验的功夫:. p% d8 k5 q% N. C
& m* w6 a5 v" V" z0 X, u 先天性：个性是否比较容易紧张,遇事容易胡思乱想,惊惶不定[潜意识中自己吓自己],容易杞人忧天等等?这些情形容易导致日有所思,夜有所梦的幻境产生,结果则是[恶性循环]!!
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后天性：1.家居环境摆设不良,如环境脏乱,屋梁压床,床对镜子,床对厕所门口等等. O, E; x- R' Z- f: g4 i
2. 最近有事烦心,不得解决,精神压力过大,却得不到纾解?
5 c8 t# j+ U" e5 h9 ` 3. 生活没有寄托,遇事容易产生悲观的念头等等?3 B7 A+ \+ A* o; R9 F+ G
4. 家居生活及工作太过操劳,身心没有足够的休息,紧张积存体内,导致身心俱疲却不自知?
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7 t1 ?- d8 G+ S; G 作完这些检查功夫后,再考虑其他的情况,不要将所有的问题都推给鬼神,免得自己吓自己,容易给别人有趁虚而入的机会...女众大德结婚后,比较没有自己的时间,可以慎选一法门好好的修习,除了此心可定之外,也可以带给家庭和善温馨的气氛,有莫大的好处及功德...
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平常可诵持观音圣号,除祈求菩萨保佑加持外,也可以让心得到安定,不容易胡思乱想,且持诵名号法门,甚为殊胜,不用特别的仪式,也不用制定特别的时间,随地随地都可以修持,工作,洗衣服,泡牛奶等等每个时间都可以持诵,又没有所谓走火入魔的名相发生,故甚为殊胜,持名功德,可见[观世音菩萨普门品]
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有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是“鬼压身”，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。
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所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
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2 V. [3 o# ]4 a5 `- z: `0 P- Y “猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。( x# J: `& g) { m9 a* `( [
, E g. }9 H/ b. S/ S有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直群埃却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
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我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。' X M0 S+ n, a$ o
0 P9 W5 i( V7 @9 `( c2 Q 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
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. u4 E; D* G l/ _* j( B 一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
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据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。 |
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发表于 2015-8-6 11:14:04
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