求武学一篇

平凡是福啊

我自幼就身体虚弱，身体动不动就出汗，因此想向各位道友求功发一篇来强身健体。以此，若有真本事的道友能否相助一下，万分感谢！

霸王别急

跑步，仰卧起坐，俯卧撑，这个可以的，如果你要那种东西，给你一个，我没练成，你努力应该可以：半夜子时练习：到比较安静的地方，切记不要被打扰，先练习一段时间的内经气脉，从丹田开始集气，闭上眼，想着这股气上走至胸，到气道，到嘴巴--鼻子--眼睛--脑门--头顶---后脑--脖子--脊椎三段，到尾骨---菊花----这个时候放气，，，这里的气的走向完全是意念，熟悉位置比熟悉脉的名字重要，到什么位置就调整好呼吸，先放气一段时间，别吃乱七八糟的东西，要吃米粥和青菜，尽量少吃，不要近女色，不要骂人，不要生气，思想要干净。看完后你是不是觉得很难啊，其实练功不是很难，生活的戒律才难，这样的生活模式，你还想练神功是不可能的，你掂量下自己能不能做到生活戒律再说吧，我最鄙视那些口轻轻，就想学，人家把功夫教你了，你如此的败坏，没有道德上的培养，出来也是邪师，害人的东西

老衲有九阴真经，易经经你愿意学哪种

在《九阴真经》中，此招叫做"九阴神爪"，使用时"五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。"

《九阴真经》其作者乃是北宋末年的黄裳，，而且加 上了“九阴白骨九阴白骨爪
  {. q" E. p9 `7 [2 ^九阴白骨爪
* q3 s: N8 i. ~% U* i7 r爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重阳之手，王重阳依此破解了林朝英专克全真派剑法的《玉女心经》，也因此而使得另外一部内功无上典籍《九阳真经》问世。

《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为紫霞神功、太清罡气、玄门罡气之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上

金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。

(第二重)

( q4 N0 F: i" _摄魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神

找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄'”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄'”。然后双手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。

(第五重)

练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。