佛教的控制淫心，戒除邪淫，除淫欲的方法 (2013-10-08 19:14:07)

我是夏雯静

末法时期，众生淫欲心炽烈，魔子魔民炽行世间，为善知识，广行贪淫，令众生落爱见坑，堕落沉沦。

    在生活中，我也遇到了一些十几岁，二十几岁的年轻人，小小年纪，就都病得一塌糊涂，每天萎靡不振，身体垮掉了。究其缘由，大多是手淫过度造成的，部分外加沉湎于打游戏，大量消耗了精气神。年纪轻轻，就一身病。工作中接触到一些老板，也都是满脸写满了各种病患，有钱有业，却没有了健康，大多也是酒色过度。

    本人也曾经因为手淫，纵欲过度，把身体搞垮了，后来因治病，从医，练气功，最後皈依佛门。身体也基本恢复。无论是中医，还是道家、佛教，都强调要戒欲，或者至少节制欲望。万恶淫为首，是贯穿于中国文化几千年的智慧结晶，也是中国各传统宗教的共识。儒家、道家，医家，武术家，都强调节制淫欲，乃至断除淫欲。最严格究竟的是佛家，其宗旨就是断欲去爱的。然而，淫欲心，也是佛家修行者的第一大障碍。现根据本人的切身体验，更依佛陀所开示的方法，分享一些有助于控制淫欲心，戒除邪淫，乃至除淫欲的方法。

    1. 《楞严经》的“四种清净明诲”，诵读“四种清净明诲”，有助于减轻淫欲心，对于对治手淫等邪淫的行为和心念，有很大的帮助。“四种清净明诲”，实际上就是戒律。

    2. 除淫欲咒，该咒语由文殊师利菩萨宣说，咒文如下：

  句梨句梨－帝那
                             忧拙忧拙－帝那
度呼度呼-帝那
究咤究咤-帝那
若蜜都若蜜都-帝那
究咤呼究咤呼-帝那
忧守忧守-帝那
耶蜜若耶蜜若-帝那
度呼咤-究咤多
莎呵
   咒语的发音，尽可以按照汉字发音为准。也有人提供梵音版本的，但本人对梵文一无所知，不加评述，也不推荐。

  3. 《楞严咒》，《楞严咒》是专门针治淫欲心的，尽管《楞严咒》的利益难以言尽（具体请参看《楞严经》第七卷），但对于对治淫欲心是非常有神力的咒语。能持诵楞严咒的，最好多多持诵楞严咒，久而久之，淫心就会慢慢消减的。最好一次性持诵三遍、五遍、七遍、十遍，或者十四遍。《楞严咒》很长，但是如果能“日有定数”，对治淫欲心是非常有效果的。如果有人一时无法持诵整个咒语，《楞严咒》的咒心也很殊胜，可以以21遍为基础来持诵。

  4. 《大悲咒》，能至诚持诵《大悲咒》，也可以消除淫心。

  5. 观世音菩萨圣号，《观世音菩萨普门品》云，若人能恭敬礼拜观世音菩萨，持诵其名号，可以消除其淫欲心。

  综合以上几种方法，相对来说比较简便的，也是我本人在做的是下面这个组合：

  诵读《四种清净明诲》一遍，然后持送“除淫欲咒”七遍，或二十一遍，或四十九遍，乃至108遍，之后加诵《楞严咒》咒心七遍、或二十一遍、或108遍。然后回向功德，愿以此功德消除某甲一切邪淫的罪业行为习气和心念，消除淫心，拔除淫根，今生能断除淫欲心，生生世世不再有淫欲心。（当然，回向可以根据各人的愿力来做，此处仅供参考）

   最近一段时间，我真的感觉淫欲心减弱，或者说可以控制了，是我开始每天持诵七遍《楞严咒》之后，我每次打坐持咒。前面所说的经咒的组合，我已经不持诵了，只是持诵《楞严咒》七遍（最后加诵十小咒一遍），《大悲咒》至少二十一遍，都是一次性诵完，这样效果比较好。淫欲心有时还会来找麻烦，但是仅仅是心念，行为是基本上控制住了。

   在淫机发动，想要制止的时候，可以至心持诵《楞严咒》，通常一遍之后，就能清凉下来。如果还有些残余，就一次性诵上三遍，基本上会解决问题的。乃至一心念“南无观世音菩萨”，都会有帮助的。

   祝各位节制淫欲的行为和心念，过健康的生活；祝各位佛教的同修道友，早除淫心，早证圣果。

南无阿弥陀佛


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“除淫欲咒”的出处：

除淫欲咒
─《七佛八菩萨所说大陀罗尼神经·卷二》。出自《大正藏》第二十一册页543上、545上。
─或见《陀罗尼杂集·卷二》。《大正藏》第二十一册页586上。
─或见《文殊菩萨献佛陀罗尼名乌苏咤》。《大正藏》第二十册页778上。

No. 1178
文殊菩萨献佛陀罗尼名乌苏吒(此云灭淫欲却我慢)

    时佛敕阿难。为未来没苦众生。广宣流布。时文殊菩萨先说偈言
    一切众生类回没淫鬼界
    无能觉之者唯我能救拔
    永断生死本普处寂灭乐
    我文殊师利。今欲说神咒。拔济诸众生。除其淫欲本。有名乌稣咤(晋言usota)。除淫欲，却我慢。

句梨句梨-帝那
忧拙忧拙-帝那
度呼度呼-帝那
究咤究咤-帝那
若蜜都若蜜都-帝那
究咤呼究咤呼-帝那
忧守忧守-帝那
耶蜜若耶蜜若-帝那
度呼咤-究咤多
莎呵

    诵咒三遍结缕。作七结系脚。

    是咒能令诸失心者还得正念。灭淫欲火心得清凉。除其我慢灭结使火。三毒垢障悉得消除。

    若诸女人及善男子。精神处在无明重渊下。久处于生死不能得出要。洄波生死流没溺淫欲海。莫能觉之者，莫知求出要。呜呼甚可伤。若善男子善女人。心得惺悟还厌淫欲。应当与此陀罗尼咒令其读诵。

    淫欲之火渐渐消灭。淫欲灭已，慢心自灭。慢心灭已，其心则定。其心定已，结使则灭。结使灭已，心得解脱。心解脱已，即得道果。是则名为大神咒力。诚谛不虚，神力如是。

    断酒五辛七七四十九日。诸不净肉悉不得食。若男子行者九九八十一日。若女人行者七七四十九日。

    复昼夜六时勤心读诵。烧黑沈水、白旃檀香。散华供养十方诸佛。六时读诵曾不废忘。日数足已，结使即灭。其心泰然，无复淫欲。

    当深生欣跃自发庆幸。今我遭遇大圣神力。此身宜至佛身。不惧沦溺。如是净心念念信向。断诸恶作转杂言论离间之语。不念名利。如是日数足已。决定解脱。其心泰然。无复欲慢。

文殊师利菩萨所说经

　　 我文殊师利。欲说神咒拔济诸众生除其淫欲本。有咒名乌苏吒(晋言除淫)欲却我慢

　　 拘利拘利帝那　忧拙忧拙帝那　度呼度呼帝那　究吒究吒帝那　
　　 若蜜都若蜜帝那　究咤呼咤呼帝那　忧守忧守帝那　耶蜜若耶蜜帝那　
　　摩呼咤究吒多　莎诃

　　诵咒三遍缕三色结作七结系脚。是咒能令失心者还得正念灭淫欲火心得清凉。除其我慢灭结使火。三毒垢障悉得清净。若善男子及善女人。精神处在无明重渊。久处生死不能得出。洄波四流溺淫欲海。莫能觉之莫知求出。呜呼可伤。若善男子善女人。心得醒悟还厌淫欲。应当与此陀罗尼令其读诵。淫欲之火渐渐消灭。淫欲灭已慢心自灭。慢心灭已其心则定。其心定已结使都灭。结使灭已心得解脱。心得解脱已即得道果。是则名为火神咒力。诚谛不虚功力如是。断酒肉五辛四十九日。诸不净肉悉不得食。四十九日昼夜六时勤心读诵。烧黑沉水香白栴檀香。散花供养十方诸佛。六时读诵曾不废忘。日数足已结使即灭。其心泰然无复淫欲。