请教关于深度睡眠的问题

被驯服的狐狸

不算灵异，只是想请教各位，如何迅速进入深度睡眠，经常睡一夜，甚至九到十个小时，但是通过仪器检测，深度睡眠只能达到一小时左右，早上起来还是很困，总是很累，有什么方法可以帮到我呢？哪位高人可以为我解答这个问题呢？

有一个软件。叫五倍深度睡眠。挺好用。试试。也可以试试催眠。。不过催眠醒来可能会头。痛。

輕風

比喻人是一块镜，当你想起什么它就会照现什么，当你明白心死神活一词，这就是深度睡眠，道家叫入定，佛家曰禅。