聚能气功-采月华方法

君子终日乾乾

采月华方法

采月华的方法与采日精方法基本上一样，不同的只是时间上有差别而已。我们要求采月华，方法要注重时间，第个月的十五、十六是月亮最圆的时候，要求采月华的时间要长，最好达一个小时以上。平时，只要有时间，看到月亮出来挂在天空就可以采。

采月华的意念活动、呼吸方式与采日精的一样，鼻吸鼻卡塔尔或口吸鼻呼，即都是把太阳或月亮吸进来。鼻吸鼻呼时，就是把月亮吸到头顶，银白色的皎洁的月光把脑海全部照这了，然后，再慢慢地把它送入下丹田。还要能观想出“月亮把自己的脑海全部照亮了”，这实际上，也是训练天上的一种方法。

我们从现在开始对天目的训练，就要把它溶到各个功法里边去，只有一项——观五脏六腑，要单独进行训练。其他的观想，尤其是观外景，都要结合这些功法进行天目训练，要注意这个窍门。

另外，在采日精月华的时个，还有一点要注意，当你采太阳精华的时候，面对术阳站了一段时间后，太阳光越来越亮，这时，要加意念；“我在太阳光中，太阳在我心中，我和太阳光溶为一体”。

如果面对水面，太阳光会打到水面上来，很长的一溜儿，呈一梯字形射向你这边儿。然后，你要想像梯形光就是你的身体，太阳就是你的头，你的松果体就在太阳中间里，之后，你就想把自己溶入太阳光中去。采月华的时候，了那时快以想着把自己身体溶入皎洁的月光之中去。

刚才说的都是站桩的时候正面的训练。正面训练完毕，你还可以把身体转过来训练，即当你采日光已半个小时以上了，太阳光很两眼的时候，你水妨把身体转过来，然后面对你前面的影子，去想太阳进入自己影子头部了，实际上是已进入你的脑袋里面了。

然后注意头部的感觉，这时候，就不呼不吸了，只是用金塔桩放松站着，想着太阳光从玉枕的上端，泥丸宫那个位置往里进。光进来之后，都向泥丸宫聚过去（泥丸宫就是松果体那个部位）。然后，光又奔脑垂体去。视力不太好的人，可以想着日光透过颈椎尤其是第一颈椎，横穿过去，直接进入脑垂体，并在那部分聚气。

如果是想开天目，就要意念在耳尖往上一坟、眉心往上一寸均往那个地方采光，即往泥丸宫采光并把光存在那个地方。你还可以加意念，让太阳光在泥丸宫即天目那个地方，来回穿梭运动，并且把整个脑海全都照亮了。

以上两种，正面、反而的都属于桩法。你反而站完之后再转过来，加意念收功了，然后，一口把太阳吞下去，在腹部意念36圈，哪儿不舒服就可以活动活动，用手在那个部位比划几下，捂一捂等等。例如眼睛不好，就可以把手搓热捂一下，一般三次即可。

刚才说的是桩法。如果你感觉到比较累，没有体力去站桩，那你可以做自然盘，在静坐状态下面对太阳，月亮采练。意念活动和呼吸方式与站桩时相同。

我们要求学员采日精月华，最少得有49天的修炼。用这种方法得功最快了，练天目的人一般练半年，基本上都开。前面那个金塔桩，和采日精月华要结合起来做。比如你今天的时间比较富余，那你可以采取这样的办法习练，即前十五分钟或半个小时可以不要盯着太阳、一口口吞咽光的这个意念了，你就可以全身放松站着，变成那个金塔桩了，加个意念“太阳往里进”，从眉心、从百会、从两手心、从脚心进就行了。两项要自然结合练。

不是练采日精月华功，在中午或其他时间练的时候，也可以练金塔桩。一般采气要求是，子时到午时这个时候属于生气，下午到子时之前属于死气，不采死气采生气。但是采光情况就不同了，采光一般是在日出、日落以及月亮升起的时候。练静坐和入定，刚开始光线暗一点儿比较好。练采月华功，就介绍到这儿。