揭秘你为何改变不了身边的人（看完你就明白）

夏雯静

圀伯特.西奥迪尼是美国著名的心理学家，是亚利桑那州立大学的心理教授。
　　有一天，他在纽约结束了一天的工作之后，乘地铁去时代广场站。当时正值下班乘车的高峰期，人流像往常一样沿着台阶蜂拥而下直奔站台。

　　突然，罗博特.西奥迪尼看到一个衣衫褴褛的男子躺在台阶中间，闭着眼睛，一动不动。

　　赶地铁的人们都像没看到这个男子一样，匆匆从他身边走过，个别的甚至是从他身上跨过，急着乘坐地铁回家。

　　看到这一情景，罗博特.西奥迪尼感到非常震惊。于是，他停了下来，想看看到底发生了什么。就在他停下来的时候，耐人寻味的转变出现了：一些人也陆续跟着停了下来。

　　很快，这个男子身边聚集了一小圈关心的人，人们的同情心一下子蔓延开来。有个男人去给他买了食物，有位女士匆匆给他买来了水，还有一个人通知了地铁巡逻员，这个巡逻员又打电话叫来了救护车，几分钟后，这个男子苏醒了，一边吃着食物，一边等待着救护车的到来。

　　渐渐了解到，这个衣衫褴褛的男子只会说西班牙语，且身无分文，已经饿着肚子在曼哈顿的大街上流浪了好几天。他是因为饥饿而昏倒在地铁站的台阶上的。

　　

为什么起初人们会对这个衣衫褴褛的男子熟视无睹，漠不关心呢？

　　罗伯 特.西奥迪尼认为,其中的一个重要原因是：在熙熙攘攘、匆匆茫茫的人流中，人们往往会陷入完全自我状态，在忽视无关信息的的同时，也忽视了周围需要帮助的 人。这就像一位诗人说的那样，我们“走在嘈杂的大街上，眼睛却看不见，耳朵却听不见”。在社会学中，这种现象被称为“都市恍惚症”。

　　为什么后来人们对这个衣衫褴褛的男子的态度会有了较大的改变呢？

　　罗伯 特.西奥迪尼认为，其中的一个最重要的原因：因为有一个人的关注，致使情况发生了变化。当时，自己停下来，仅仅是要看一下哪个处于困境的男子而已。路人却 因此从“都市恍惚”中清醒过来，从而也注意到了这个男子需要帮助。在注意到他的困境后，大家开始用实际行动来帮助他。

　　因为看 到别人的善举，而对自身的心理产生了冲击，进而引发出行善的愿望和行动，心理学家将这种变化称之为“升华”。心理学家的研究表明，帮助病人、穷人或者是其 他处于困境中的人，最容易引起人们的“升华”。尽管这些助人为乐的善事，不一定都是轰轰烈烈的大事，也不必像诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女在加尔各答帮助 贫民时那样无私。

　　

从心理学家罗伯特.西奥迪尼的故事，让人联想到英国一位主教的墓志铭。

　　少年时，意气风发，踌躇满 志，当时曾梦想改变世界。但当我年事渐长，阅历曾多，发现自己无力改变世界。于是，我缩小了范围，决定先改变我的国家，可这个目标还是太大了。接着我步入 了中年，无奈之余，我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不遂人愿，他们个个还是维持原样。当我垂垂老矣之时，终于顿悟：我应该先改变自己，用 以身作则的方式影响家人。若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家，再以后，我甚至可能改造整个世界。

不错，自己先改变了，身边的一些人就可能会跟着改变；身边的一些人改变了，很多人才可能会跟着改变；很多人改变了，更多的人就可能会改变……正是在这个意义上可以说，先改变自己，就可能改变世界

万勿错过：教你每一天的观想窍诀——有无量功德

沧海一粟师兄发心整理



每一天的观想

  一早起身，就观想祈祷三宝加持，弟子今天可以过一个快乐无忧的、增长智慧和慈悲心的、非常充实的自在的一天。这样你就每天一早起床，第一个念头就这样想的 话，你这个功德就无量无边了，一醒过来，马上就这样想，保持这个正念，这样你一天随时提起这个正念，这样你一天可以很快乐，很自在的。一起烦恼、妄想，即 时运用佛法的智慧转变念头，我们讲了这么多转念的功夫，马上转过来，这样你就没痛苦了。

  到晚上就反省自己全天的生活，我今天哪些念头是如法的，哪些行为是如法的，哪些行为是不如法的，哪些念头是有问题的，是自私自利的，是起贪嗔痴的呢？这样 你观想你自己的身体是一个宝瓶。如果我们有一个黄金做的宝瓶，这是很难得的，我们一定会拿它珍藏一些珠宝在里面的。如果有一个人，拿一个黄金做的宝瓶装垃 圾的话，肯定其他人会说这个人太愚痴了。同样的，希望我们每一天晚上睡觉之前反省自己，在我们这个难得的人身，人身难得超过摩尼宝，在这个比摩尼宝还殊胜 宝贵的人身中间，我们今天全天在里面装了些什么，装了一些功德的财宝，还是装了一些贪嗔痴的垃圾？如果装了这个功德的财宝，我很欢喜。如果我有起来贪嗔痴 了，马上当天忏悔。

  这样每一天保持这种正知正念，而且改变自己的习气，你可以反省一下自己，有哪些习气不是那么好的，这样拿一张纸写出来。然后看一下有哪些习气是容易改的。 比方说，我们很容易发脾气的，别人会讲一点点的事触犯我的话，我就很生气了，这样你可以怎样改变这种你的习气呢？你首先发愿，祈求三宝加持，七天以内，我 不发脾气。如果有犯，马上忏悔。如果七天都不发脾气，这样要多谢三宝加持，自己很欢喜。自己都有恒心，这样又发愿半个月，半个月做得到，就一个月；一个月 做得到，三个月，甚至于一年。如果你一年做得到，看你的修养真是很好的。这样你这种习气就改变了，这样你就提升自己的智慧。

  所以我们一定要按照文殊菩萨增长智慧的方法来修，在一切因缘中间，将每一个因缘都转变为佛法，这样我们吃饭，饮水，工作，任何事情都是佛法，都是修行。不 是说我们一定要拿着本经书来念就是修行，不是的。我们前晚所说的，同样地念《心经》，如果你只求今生的事，我们作为人，尤其是作为佛弟子，最起码要怎么样 呢？希望保持我们来生不会去三恶道，希望我最低，我来生可以得到人身。

  否则的话，我只是追求今生今世的享受，只是起贪嗔痴，每一天的念头都是起贪嗔痴的话，你说，你想吃好一点，想环境生活条件好一点，这些动物都会懂得追求的 啦，一只牛都会找一些比较好的草吃。这样如果你只是追求今生今世的事情，自己没有出离心，自己甚至于将来人身都得不到的话，这样你叫什么？人面兽心。说的 很难听，但是如果你只是追求今生今世，差不多是这样的。

  所以你一定要明白，怎样呢？绝对不可以只追求今世。而且我告诉你，你只是追求今世，你一开始发心念一遍《心经》，你就追求今生今世的事情。起码我求怎么 样，希望我们来生可以得人身。如果你只是求今生今世，这些不是佛法，你不要以为你拿着本书念就是佛法，就是修行吗？不是的。这些是世间法，是世俗法。所以 不可以看表面，所以希望我们大家一定要明白。这个意思就是说，在任何因缘中间去转变、去提升自己，升华自己的智慧和慈悲心。

  《华严经》上面的善财童子五十三参，这个五十三参所参的善知识在哪里修行的？你以为个个都在寺院修行，个个都拿着本经书念，不是的，各行各业都有大菩萨在 修行，他的工作就是他的修行方法。比方来说，一个甘露火王，是一个国王，他如法地治理好这个国家，就是他的修行方法。一个办厂的，他如法地办理好这间厂， 越来越兴盛，但是不执着。

  我们昨天所说的，世间一切为我所用，非我所有，不起执着心。

  但是不起执着心，不是说我们不追求，不是说我们不需要，我们同样都可以需要的，主要是不可以有这个心。所谓放下，不是说不理世间的事，不是说不做事，是放 下什么呢？放下我们执着的心。事情要做得更加好，应该非常之优秀，这样才是真正的了解看破、放下、得到自在。不是说你逃避世间，什么都不理，叫做放下吗？ 不是的。所以放下你执着的心，这样是真正地修行。

  其实，我们在任何事中间都可以修行，比方来说，你开一间广告公司，你怎样增长自己的智慧呢？你开一间广告公司，每一个广告作品出来的时候，发布之前，比方 来说，你通过电视播放出来，这样很多人看电视的，你的作品出去之前，你就对着作品念一遍《心经》，念些文殊心咒，念些三皈依，同时自己发愿，希望所有有机 缘看到我这个广告作品的人，都可以种一个善根，有善根的继续增长，没善根的种一个善根，都可以尽快地闻到正法，尽快地求解脱。

  这样你一念之间，很快地，用很少的时间，马上你就可以广结善缘，你就马上帮到很多众生增长智慧，这个缘起的世界，要懂得运用缘起法来修行，这样你就很有智慧的了。

  同样的，比方说，钦仔做一间时装厂，那些产品做出来，可以对着它们念《心经》，念三皈依，念文殊心咒，这样希望我这个产品，我这些时装运出去，卖给别人， 每一个可以得到的人，每一个可以穿这件衣服的人，都怎样呢？都可以披着如来的这件法衣，都可以增长智慧，都可以与三宝有深厚的因缘。

  其实我们大家不用以为，我们生活会妨碍我们的修行，不是的，其实你了解文殊菩萨增长智慧的方法，你的生活就是你的修行，你的工作就是你的修行方法，就是你 的修行法门。这样你就可以很快速地增长智慧，应该在任何因缘中间，去修行，去用功，去提升智慧，主要不可以执着这个世间。

  佛经上面称赞如来说：“如莲花不着水，如日月不住空，心清净超于彼，稽首礼无上尊。”如来在这个世间怎么样呢？他好像莲花出污泥而不染，不会被这个世间所 染污，可以保持清净心。可以正如我们《金刚经》上所说的“信心清净，则生实相。”信心清净，你的清净心可以现前，在任何因缘中间你可以保持清净心的话，就 是什么？生实相。这个意思说，你就是开悟的生活，你就开悟了。

  六祖大师说明心见性，我们怎样可以明这个心呢？应该在一切法中间，在一切因缘中间，在每一件事中间，都可以常生智慧，都不会被它染污，这些就是见性成佛 道。所以我们看六祖大师的开示，如果你了解文殊菩萨开智慧的方法，看到六祖大师的开示，就觉得很亲切的，很生动的，真的很细致地指导我们如法修学。所以我 们要这样向如来学习，“如日月不住空”，“应无所住而生其心”。“应无所住而生其心”，应该超越这个世间的生灭的假相，而生清净心。在任何时间都保持清净 心，这样，你就是真正过一种解脱的有智慧的生活

我只爱自己