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锁阳法

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拘魂者 该用户已被删除
发表于 2013-8-7 00:25:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
习者两脚直立,两手下垂,意注会阴穴。然后提缩前后阴,如忍大小便,闭气半分钟,然后全身放松,自然呼吸,为一次,每日至少练习50次,可分为二次练习。

操作核心要点:

1、两脚紧时膝部,踝部要夹紧。

2、提缩前后阴时臀部要夹紧收缩。

3、在日常小便时要咬牙,同时要将前后阴轻轻提缩,保持住这个状态一直到小便结束。

效果:

对于元气不足,元气下陷,遗精滑泄之症效果极佳,如与镜身秘要配合练习效果更神奇,而且与任何功法融合练习,能收到练一得一,无漏无伤之奇效。

注意事项:

提缩前后阴不能用力过大过猛,以防头部充血,高血压患者禁习此功。
发表于 2015-3-24 22:16:58 | 显示全部楼层
看帖回帖好习惯
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发表于 2015-4-8 17:21:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主!
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