辟谷专修（转）

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辟谷专修（转）


首先辟谷并非挨饿和入深定身体机能暂停（有点类似龟类或动物冬眠）的那种。




然后对食色睡在心理上的依赖要尽量淡化，即性功方面要过关。

然后静定中，观想中丹田范围具体饿的地方或下丹田正中一个点化为虚空或气通之，选一个。

刚开始在饿的时候可以专门用那个点通气过去直接吸收，时久就自然不用吃食物来转化吸收能量（气）了。


辟谷的好处最首先的是能直接断除吃下去的负面能量和信息的情况，即可节省专门转化这部分的情况。当然时久后面还有种种。

雲天★★化

胃里胃酸胃酸分泌  会刺激胃粘膜时间久了会胃水肿  我总不能一分泌胃酸就玩儿命的喝水吧

饭半仙

两个字……扯淡。那是绝食吧！
近现代瑜伽绝食就是上述方式，根本就是半桶水。
辟谷本是境界较高的修者的一种修行方式，基本不吃任何东西，但不影响日常生活。
达不到境界的“辟谷”，只是不食五谷，而以其他较为纯净的食物代替，以达到短期（十天半月）身体净化的目的，通常会吃较少量的（约占平时饭量一半左右）莲藕、山药一类的食物，并辅以中药材配比而成的药丸。吃的东西基本能维持人体正常活动所需能量，并通过正常排泄排出积累在体内的垃圾。
明代道教方书《增演万育仙书》相关章节记载不少“辟谷”时期的药方，相当一部分含有养血益气、滋阴解毒的常见药材，例如淮山、地黄、人参、玄参、麦冬。

饭半仙

饭半仙 发表于 2013-2-19 15:14
两个字……扯淡。那是绝食吧！
近现代瑜伽绝食就是上述方式，根本就是半桶水。
辟谷本是境界较高的修者的 ...

ps：我曾经在大学期间有过半辟谷7天的经历，条件所限，中午吃些蔬菜配一碗稀饭（日中一食？哈哈），也吃点符合自身情况的药材，其间生活正常，该上学上学，该静坐静坐，精神还不错。………………于是那时起有人开玩笑叫我“大仙”