放生能治病吗？何时见效？

夏雯静

放生是积德造福、治病解灾的极好办法。放生就是救那些被擒被抓，将被宰杀，命在垂危的众生的命，而众生最宝贵的就是自己的生命，救他们的命，他们感激最深，所以功德最大！大智度论云：诸余罪中，杀业最重，诸功德中，放生第一。  
                      --- 诸葛长青   
     放生有大功德，放生感天动地。
    诸葛长青提醒有缘者： 放生必须回向累世远亲债主、累世宗亲早日往生西方极乐世界！有堕胎婴灵者，也应回向！
    持续放生，有求必应。治疾病、求事业等都会得以实现。
    这里与大家分享的是刘旭佛友的发生经历和感悟，与大家分享：
    刘旭佛友：每个人都有一定程度的杀业。有的人今生杀业大，有的人前几生比较大，但是他已经不知道了。圆因老人说过：“放生就是还债，还多生多劫的杀债。”
     那要什么时候才能还掉这些杀债呢。这就是放生的临界点，放生一旦超越了你一生甚至十生百生的杀业，你就“转过来了”，智慧开了，财富增加了，信心强了，做事情顺利了，念佛清静了，生活光明了。
     诸葛长青：你放生时，什么时候产生感应？当你“放生的功德>你的业障”的时候，才会产生好的效果。快则三天，慢则三年，具体根据你的业障大小决定的。
    我们知道，有的人放生数量不大，就已经消除了业障，突破了临界点，希望大家都能发心放生早日突破自己的杀业临界点。
　　这里说几个人浪子回头还债放生的故事。看看他们的临界点突破的过程。
　　第一个是我，我小时候杀的青蛙，昆虫也是上万只，数量不少。后来接触佛法，一听到杀生是短命多病报，马上就不杀了。我在03年放生，想想我在03年刚放生，我就比较能原谅那些刚学放生只拿十元钱随喜的人，因为我当时也是如此。我当时没钱，月收入600，每周放几十元，还要数一数我放的命有几个。可我一接触放生我就极爱放生，极其喜欢那样的感觉，后来就成了习惯。04年好像放的也不多，但都放得美滋滋的。05年每次放生300多，两周一次，06年发愿大放，并且力劝他人大放。06年的8月，我彻底转了过来。转过来以后，出现了身边时时光明，走夜路突然不怕；还有念佛的时候妄想开始提不起来；还有一些更奇妙美好的梦境和现实境界等就不具体说。这一下子对佛法信心真正增强了。   
    诸葛长青：他杀青蛙遭了罪业，放生三年，终于转了过来！
　　其他同修的事情知道得不怎么具体。去年春节，给一个得癌的何姨放生，我掏了4000，其他是其他同修掏的，放到第三次共6000左右以后，何姨突然不痛了，也不吐血了，几天后安详往生（我写过放生10000元，助人往生里面比较详细），这在癌里面是极其难得罕见的，是阿弥陀佛的大慈悲加护，也有放生的功效。所以如果同修有家人死，一定要积极大放生，大放特放，狂放更好。临死的人和他开示让他转念跟阿弥陀佛走最重要，他的念佛功夫不是很重要，有人助念就好，但是放生也极其重要，因为可以减少他的业障，否则痛苦和冤家的牵引会很麻烦的。一般当然是一直给他放，放到他转变，爱念佛，想往生，不痛苦等等。一般癌都是杀生得的，杀业比较大，相对其他病要多给其念佛放生。医院治癌两个办法，要么是共给营养给正常细胞，结果却都被癌细胞吃了，还有用化疗杀掉癌细胞，结果先杀了有益细胞。两个方法都没用，所以得癌不要一直靠医院，差不多不行了，早回家助念。这是何姨，放6000转过来了，然后还是又放了4000。
    诸葛长青：重大疾病，都是业障现前，是累世冤亲债主来讨债，所以，放生并回向，是最快的方法！（疾病分为两种：一是自然病，譬如感冒、年老、器官老化等，二是业障病，突然出现的重病、灾难等）。得大病的，多多放生，会恢复健康！
　　昨天有个阿姨，98岁了，快不行了，没什么大病，就是老的。他儿子出了200给他放生，我觉得太少，我就找两个同修出了1800，凑到2000。昨天下午5点放了2000元，买的黄鳝，泥鳅，斑鸠，田螺都买了不少。放了以后，今天早上9点30往生，放了就舍报往生，这是当时就转过来了，因为此人杀业小，所以2000元放生就变化了。她是在佛号中断气的，已经往生无疑。福报很大。
    诸葛长青：大放生对于去世的人很有好处。
　　还有个同修，去年发心放生，放到现在放了10几万元了，都是自己的钱。可是他的烦恼仍然很重。因为他家的杀业非常大，他父亲卖鱼，当年是一卡车一卡车的批发，他和他哥哥曾经烧山放火，他母亲杀生很大，也曾经卖鱼，每月要吃一只活鸡，还经常买牛蛙吃，他个人还曾经卖过牛皮沙发，还曾经堕胎。他在没放生前已经有神经分裂倾向，妄想纷飞成片，根本不受他个人控制，经常放声大哭。放生后经常可以比较清静的坐很久，我们都替他高兴。他放生后也有过系列好的感应，但是总体看还没有转化杀债。  这些杀债一定要还，否则到临死的时候全部找上门来，那个时候谁能帮你呢。
　　有个广州同修是开海鲜酒店的，后来生意不好关门了，他学佛后念佛念不下去，坐不住，后来陪我天天放生，已经养成了天天放生的习惯，他念佛有乐趣了。有个以前杀猪的同修，现在学佛念佛了，他放生每次都是大汗如雨的搬箱子，不让别人帮忙，这样的一些浪子回头，真是佛门的幸事。
　　既然做过了就要认错，就要承担，让我们早日达到自己的放生临界吧。
　　这个短文就是注解圆因老人的话：“放生就是还债，还多生多劫的杀债。”用我身边的经历来注解。以后还会有更多的经历。放生给了我们安全感，因为放生不会死于天杀，盗贼杀，鬼神杀，横祸杀等等；放生给了我们踏实感，因为放生我们还债；放生给了我们充实感，因为放生就是利他，不是让人空虚的自私自利；放生给了我们欢喜和清净，因为放生消除了我们的业障，减少了我们的烦恼...
　　我还有个可爱的同修，他父亲快往生了，我曾经去给他父亲讲一讲，和他父亲提到了放生就是偿还杀债的事情。他父亲现在身体恶化，把退休金全部拿来放生。加上其他的钱，一共给他父亲放了52000多元了，他父亲说；我一定要放下去，突破我的杀业业障。  非常殊胜，非常感人，所以佛说有两种人可贵如“优波罗花”，一种是从不犯错的人，一种是知道错了就勇于彻底改正的人。  学佛是真学的，真学真得益，我在杀上是彻底的改了，我宁可被杀也不肯杀生，我差不多做到这个样子了。   就真的得到了很大的利益。而这才仅仅做到了一个杀而已。同修们下决心吧。
　　不出钱来参加放生，我见过一个女人，参加佛堂的放生，自己从未出过钱，佛堂天天放，每天5000到10000，都是比较大的放生，一个月后，那个女人本来有一些病痛，统统消失了。这是不出钱做随喜得到了健康长寿的果。
　　放生与念佛消除业障很快，业障消除，自然前生或再前生行善做财布施的果成熟落地，自然得财富。 诸葛长青：放生，是消除业障最简单、最快的方法！
　　放生过程有对于别人出钱买放动物的随喜，所以功德等同于出钱的人，同样得财富报。现代社会，时间就是金钱，在工作之余来放生，出时间，等于出钱。  
　　这些是向外求了，佛法可以求到这些，但是过分外求越放越贪则不合佛法。其实放生应向内寻找，功德真心回向给众生，自己不要。时间久业障消除则信心增加，清静现前。
    诸葛长青：放生吧，放生会让你变得吉祥如意、富有智慧、开心快乐！
   诸葛长青：持续放生吧，放生吧，放生会让你有求必应！
    南无阿弥陀佛 ！
    南无本师释迦牟尼佛 ！
    南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨！
    南无弥勒佛！

夏雯静

放生与治病的真实原理 （得了重病不能治愈的人请注意）
在近几年的临床治疗中，我遇到不少病入膏肓、让许多医生都束手无策的危急病人。有缘得到高僧的指点，我除了对症用药外，还叫其家属速去为病人不要杀生和大量放生，结果很多病人奇迹痊愈，令我欣慰和惊诧。原来，古贤早有开示，可惜医学界不予肯定，很多医师不明就里而视为迷信。殊不知，这里面有很深的道理!

    就在我们生活着的城市，每天，在无数的饭店和酒楼里，无数的人张开着鲜红的大嘴、呲着白森森的牙，咀嚼着各种各样的动物：水鱼、田鸡、小鸭、耕牛、猫、狗、龟、蛇、鸟……。如果从高空俯瞰，许多城市沉浸在“吃”的狂迷中，通宵达旦的食街、排挡，满街是吃客的嘴脸，多么恶心。万物之灵的人类，真的比动物更加残忍与非理性!

    维持我们生命的健康和营养，只需要不多的一点点食物。然而，人为什么要去捕捉那么多的另一类生命，来满足自己的口腹之欲？吃了这些，人不会变得更聪明，也不会变得更强壮、长寿；人们吃这些，只是为了“消费”而不是为了充饥，为了炫耀而吃，将自己的享乐建立在杀戮动物的基础上！由于这样的肆无忌惮，什么癌症、高血压、心脏病、脂肪肝、尿毒症、肝炎……也在“排山倒海”的“赐给”人类。这真是人类莫大的悲哀！

    如果能注意到人类在这方面的罪戾，你就会渐渐有所觉悟和反省：六畜动物亦是有灵性、有灵魂的生命，人类为什么要“弱肉强食”呢？难道它们真的生来就应该给人烹宰的吗？它们就没有属于自己的一片蓝天吗？人类不吃它们的血肉能死吗？

    任何动物都是有磁场的，人也一样。当有人在美国想念你的时候而你在遥远的黑龙江，你就会有心慌和心惊不安的感觉。有人曾做过试验：人们心与心的感应速度和光速等同。所以我们放生的动物越多，他们给你发出善意的磁场就越多，那么你的运气就越好，这就是放生化解病灾和延寿的原理。

   从六畜动物被宰杀时的种种痛苦挣扎惨状中，已足以证实它们的灵魂对人类的怨恨，亦足以证实人类的残忍!它就会为杀它的人发出恶意的磁场，人们就会因此而有灾有病，甚至有奇病奇灾。

    如果有一种动物，他们任意掳掠你的父母、小孩等亲人充饥了，你肯定发誓做鬼也要报仇！又如你去登山，不小心从山顶跌落悬挂在一棵树枝上，呼天不灵、叫地不应，一只大山猴跳过来慈悲的把你奋力的背到山顶，你敢说此生不感激山猴的救命之恩？所以，人能使六畜动物死里逃生，放它们一条生路，它们的内心将会充满最大的感激，它就会为放它的人发出善意的磁场，此人就会因此而化解灾运，甚至有好运好事发生。　

    放生不仅是给动物死里逃生的机会，在冥冥中也为自己本身安排了一条“绝处逢生”之路。在消罪解孽和积善种福方面来说，其无形的功果更是不可估量，尤其对于患有顽病怪疾而求寿求健康之人士来说，“放生”尤为重要！若同时能做到不杀生、不食肉，感应的速度更快。

　  当我们把可爱的小青蛙、水鱼、小鸟吃完之际，最后剩下的就是吃我们自己的生命。想起很多年前，在乡下的池塘、稻田、山岭，随处可见的鱼儿、泥鳅、小鱼、小鸟，现在，他们几乎绝迹了，只有饲养场，还能见到它们的影子，一大群地被养着，专门供人食用。历史学家汤因比门说：“人，大地母亲的孩子，不会在谋害母亲的罪行中幸免于难。”

    想一想印地安人的歌谣：

    只有当最后一棵树被刨 ；
　　最后一条河泛毒 ；
　　最后一条鱼被捕 ；
　　你们才发觉,
　　钱财不能吃。

借钱大放生，救了短命儿(转贴)　　西方妙音

　　我有一个朋友叫阿三，40多岁了。她说，20多年前，当她还是一位小女孩的时候，有一天，两位同伴来跟她说，柳州市鱼峰山脚下有位瞎子，算命很准。这两位同伴要去试一试，把她也扯上。但是，找到瞎子时，那两位不敢算了，因为这先生算的太准，她们怕。阿三说本来不想算命，只是陪陪她们，可是见她们既然来了，又不算，而先生又是瞎子；觉得这样做，好像对不起此先生。于是说：“帮我算。”先生把她过去的情况讲的很对，又说，您不用费神去找朋友，将来你的丈夫是军人，等等。还说，如果将来你生了个女孩，我恭喜您。可是，如果生的是男孩，这男孩19岁时，就会死去。

　　后来她果然生了一个儿子。一转眼，20多年过去了，儿子也快19岁了，算命先生说的事都一一应验了。她心急如焚。但在那之前她学了佛，通过听闻佛法，知道放生可以延寿。儿子18岁那年，刚好柳州来了位挺有修行的法师。师父带大家放生，于是她就大力支持，把家里所有的钱都拿来放生，买了一船的动物，有天上飞的，也有水里游的。放完后，师父说，还没够。她想，天啊，我的口袋已经光了。但是心里慌，于是就向她母亲借了不少，又放。直到师父不说才罢休。这样，她儿子安然度过了19岁。

    后来有一天，她们谈到念观音名号是否有感应的事。她儿子从旁边插了一句话，说：“您们怎么没有感应？我念三声就有感应了。19岁那年，有一次我回老家，一个人去游泳。突然抽筋，直往下沉，于是我想起放生时师父念的佛号，我就赶快念南无观世音菩萨。念了三声，就觉得好像有三块砖头顶着我，把我顶了起来。不然，我可能已经死了。”

    阿三于是更加相信了佛菩萨的感应。儿子所以度过了此劫，是因为放生，不遗余力借钱大放生。



放生的人，可消除大灾劫，治愈大病，得大福报

作者：索达吉堪布

　　若想长寿，则应放生。

《放生赞》云：

汝欲延生听我语，凡事惺惺须求己，

汝欲延生须放生，此是循环真道理，

他若死时你救他，你若死时天救你，

延生生子无别方，戒杀放生而已矣。

又弥勒菩萨偈云：

劝君勤放生，终久得长寿。

若发菩提心，大难天须救。　

    佛经中说人天七德：“种姓高贵、形色端严、长寿、无病、缘分优异、财势富足和智慧广大。”其中长寿和无病的根本因即是放生，放生也是其余五德之助缘。世亲论师说：“释放遭杀众，如是赐生命，断除害有情，获得长寿命，护士医师者，施药不损众，即成无病者。”

    有些病人，以前世或今生杀业报应，医生也无法治疗，若立即放生，便有痊愈者。杭州有一个打鸟为业的人，背上突然长疮，大夫无能为力，此时自己知道是今生杀生果报，于是发誓不再杀生，并作放生，此后诊治便有了效力而逐渐痊愈了。在藏地也有很多被医生诊断为必定死亡的病人，若家人去放生、念经、就有逐渐恢复生命的希望。尤其是医生不能诊断的怪病，均是自己前世或今世杀害众生的业感现前，此时，惟有放生为好。佛经中也说，放生能延寿。　　

    佛经云：“虽有杀百人百马之罪，若放众生，清净彼罪障。若放很多众生，净除万劫之罪障。若有众生尽寿命，为彼作放生，延长其寿命。若三日内必定死亡，即放很多众生，此人能延寿三年。若杀害已经放生过之众生，则有杀百人之过失也。”　

    在清朝道光年间有一位太守，身患重病，正在生命垂危之际，他发誓愿：从今之后，饶益一切有情，忏悔自己的业障，舍弃一切世间俗事。当夜，观世音在梦中示现对他说：“你昔日杀业重，今得短命报，幸好此时，能发坚固誓愿，惟有放生可以延寿，且可增福禄。”他醒后大有感悟，于是全家戒杀，常常放生，其病体终于痊愈了。确实，放生者现见其延寿。最近藏地炉霍县有一位牧民，多年患疾，十分痛苦，去过很多医院，皆无效益，后来有一位僧人打卦说她前世杀生极多，若不放生，则短命多病。此后她发心放生，便成无病无苦，如今她特别相信因果，每年皆捐款放生。

    若遭遇严重之疾病而接近死亡寿尽之时，只有放生，才能延寿无病。从前苏州有一位王大林，他具有大慈大悲心，常常放生。每当看见村中的小孩们捕捉玩弄鱼鸟等动物时，他就致力劝止并给钱以放生。他平时劝人说：“少年时，必须培养爱惜仁慈物命的美德，不可令他养成残人好杀的坏习气。”他如是于一生中劝人行善断恶，后来得重病将死时，于自己觉知的境界中圣尊告诉曰：“你平生放生，有极大功德，将可增福延寿三十六年。”因而得以复活，九十七岁时无病善逝。　　

    同样近有一位叫果才的藏族人，由很多空行母等具神通者说，他只能活三十一岁，若能放生诵咒，尚可延寿。他立即放生甚多，每年放生护生，今已五十岁。还有相同的实事。从前有一位屈师，到市镇去买一条赤色鲤鱼放生，后来屈师生病时梦见龙王，邀请他到龙宫，并对他说：“先生本来寿命已尽，因救龙子一命，增延福寿十二年。”他救鲤鱼时四十八岁，后来活到六十岁。所以，在人间寿命不长的人，应当发心放生，才能增福长寿。

    在佛教徒中，深信因果是十分的重要，感应也是非常地奇妙。目前有很多出名医师亦依放生而治病。四川遂宁市有一位医生，她在海内外影响极大，她的家里挂满了省市中央、及国外经其治疗而痊愈的病人敬献的锦旗，以感谢表彰其医术的高明，现在她已是成千上万人的救命恩人。我问过经她治愈的那些人，他们都说，经医疗无效时，这位医生就劝我们放生、念经等，遵照嘱咐，广行放生等善行后，身体就痊愈了。当我听到此语时，对佛语更加生起定解。所以放生也是一种特异功能的治病方法。　

    相反，杀生则是短命多病的唯一直接之因，本来能活久时的人，若喜欢杀生，则成短命。藏地阿阇梨阿旺扎巴云：“若行救命放生者，短命亦成延寿命，若杀鱼蛇等含生，长寿者亦成短命。”自古以来，放生转短命为长寿者，不胜枚举。　

    我们若能时时以慈心推及物类，自己做到戒杀放生，又广劝他人戒杀放生，则一切事必能吉祥如意。正如《太上感应篇》所说的“吉神佑之，福禄随之。”全知华智仁波切亦云：“恒时行善放生者，护法地神常佑彼。”《护生的故事》云：“如影随形，古今善恶报应，昭昭分明，感应事迹，历历在目，尚有何疑？”

肉食为什么使人变难看？
　　
　　肉食者平常吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，那种坠肉型面孔越明显。
　　再有，肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出後，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，粗糙又容易产生皱纹与斑点。更甚的是，现代肉类中毒素越来越多，这除了使人类遭受三大疾病--癌症、心脑血管疾病和糖尿病--的攻击外，皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀而变得越来越粗糙。
　　　　　　　　　　　　
　　在清秀自然方面，素食者是很自傲的。素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质，随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官力能活泼充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。
　　　　　　　　　　　　
　　同时，美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。当然这个食物调整就是吃素，也就是说素食能使皮肤变白。
　　　　　　　　　　　　
　　美国的营养学家建议，如果像要皮肤变白，多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。同时要注意摄入富含维生素E的食物。富含E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等--当然没有一种来自肉鱼类。
　　　　　　　　　　　　
　　笔者偶在一本娱乐杂志看到，好莱坞不少女明星，在她们保养秘方里总有一条：一星期里有一天禁食所有肉类。她们为让血液净化，每日食物中也尽量少吃肉类……那篇文最后说，"看了她们光鲜亮丽的皮肤，妇女朋友们，是不是也该试试素食美容法呢？"
　　　　　　　　　　　　
　　笔者这么多年笔墨生涯确实从没听说过吃肉美容的。几十年前，美国有一个人推行一种只吃肉和菜，不吃淀粉类食物的瘦身法，一时中国也有响应的，殊不知那个美国人把人推到一种极为危险的生活方式中。现代科学营养学研究早已证实，米、面、谷物等淀粉是人类生命能量非常重要的一个来源，如果缺少将对人体造成很大损害。果不其然，那个美国人去年暴死，据传是被心血管病夺去生命的。
　　　　　　　　　　　　
　　港台的美女俊男中长期吃素或间或吃素(一个月中有多天吃素)的比较多，我知道的就有李连杰、张学友、孟庭苇、利智、萧蔷、张惠妹、王丹凤、王秀峰……这个名单因为我的孤陋寡闻不那么长，实际应该囊括更多的人。
　　　　　　
　　国外严格吃素的美女俊男也有不少，说出他们的名字可能会令人大吃一惊，他们是当红明星麦当娜、歌坛巨型迈克尔.杰克逊、黛安娜王妃、披头士成员乔治.哈里森--我这时才明白为什么麦当娜号称艺坛不老树了。
　　　　　　　　　　　　
　　"这些明星不按排名次序，女星有潘蜜拉?安德森?李、阿什丽?贾德、娜塔丽?波特曼、德鲁?巴里摩尔、阿丽西娅?席尔维斯通、潘妮洛普?克鲁兹和乡村歌后仙妮雅?唐恩。男星则是李察?吉尔、伍迪?哈里森、托比?麦奎尔、歌手迈克尔?波顿和"披头士"的保罗?麦卡尼。
　　　　　　　　　　　　
　　港台明星在吃素方面也是颇有心得。漂亮的模特和影星萧蔷透露，"吃素可以让人心情平静"。6年前，她突然觉得肉有腥味，所以吃了一年的素菜，到大陆拍戏期间也吃锅边素，发现食物真的可以影响心情。她透露自己的美容秘诀："我吃了一整年的素菜，不但皮肤变好，心情也非常平静，到现在还每天吃5种蔬果保养。"
　　　　　　　　　　　　
　　茹素九年的孟庭苇说："生活愈简单、愈朴素，反而愈快乐。"他因为小狗罹患犬瘟热，九年前就发愿吃素，她现在感觉到整天快快乐乐的，恐惧感消失，比吃肉时更年轻、更充满活力了。
　　　　　　　　　　　　
　　看来，如何成为荷叶美人，兰草香姬，我只能这样理解：与素食结盟。

细数一些吃素的名人

     “社会大众如果晓得很多名流人士都吃素，一定会感到很惊讶。当我们开始调查银幕上的演艺名人有多少人吃素时，发现连乔昆费克尼斯（Joaquin Phoenix）也吃素, 乔昆吃素。潘蜜拉褠德森（Pamela Anderson）、娜塔莉波特曼（Natalie Portman）都吃素。詹姆士克伦威尔（James Cromwell）也是素食者。”

    总之， 布莱尔的工作目标是在有生之年，为社会带来一些转变，并发起更多爱心关怀的活动--充满乐趣、幽默、光亮，届时大家会很惊讶，一两年后，人们会突然觉悟：「哇！世界上真的有许多好人，我们应该加入他们的行列。」

银幕上的素食英雄
终生疼爱动物的蝙蝠侠

     主演《蝙蝠侠：开战时刻》（Batman Begins）这部卖座电影的巨星克利斯汀贝尔（Christian Bale）现年三十一岁，毕生和动物有不解之缘。他的父亲大卫贝尔（David Bale，1941年－2003年），生前是一位着名的保护动物权利人士，他奉行的宗旨为：绝不漠视任何需要救助的生物。大卫不仅将许多流浪猫、狗和迷途的小鸟带回家，而且也会援助游民和单亲妈妈。克利斯汀曾陪同父亲探访过许多动物收容所，并一同出席动物权利会议。他目前是动物福利组织的主要赞助者，并和一群他所拯救的流浪猫、狗及负鼠一同住在洛杉矶。

       克利斯汀在9岁时，读到《夏绿蒂的网》（Charlotte’s Web）这本书，书中主要描述一个女孩拯救了一只瘦弱的小猪「韦伯」，使他免于被宰杀的故事。克利斯汀不像其他无数的孩童在为「韦伯」的胜利欢呼后，又继续将母亲放在他们餐盘上的猪排吃个精光，相反地，他从读完故事后的那一刻起，便发誓不再吃肉。尽管他为了主演某些电影，必须接受严格的体能训练，但是他始终遵守自己当年的高雅誓言。例如，克利斯汀最近为了拍摄《迷魂杀阵》（The Machinist）这部电影，必须将自己的体重从180磅减到121磅（相当于从82公斤减到55公斤，亦即减掉百分之30的体重），并在拍完这部电影后的6个星期内，又增胖59磅（27公斤），以便参加另一部电影《蝙蝠侠》的试镜。5个月后，当《蝙蝠侠》开拍时，这位素食蝙蝠侠的体重已达220磅（100公斤），而且拥有相当结实的肌肉。

纯真却又成熟稳重的蜘蛛人
     陶比麦奎尔（Tobey Maguire，生于1975年）堪称是他那一代最伟大的男演员之一。除了主演《蜘蛛人》（Spiderman）之外，他在其他电影也有精湛的演出，其中包括李安所执导的两部电影。李安是陶比出道第一部电影的导演，他表示：「陶比看起来像个老灵魂，却又拥有赤子般的纯真。」另一位导演则说：「陶比讲话不会夸大其词，而只是据实描述。」
陶比从很年轻的时候就不喜欢肉食，他说：「我总是不由自主地会想到动物与肉食之间的关联。」陶比回想最后一次吃荤食的情况：「我当时正在吃一份火腿起司汉堡，突然脑海中出现一幅景象－－我看到那些被烹煮的动物，于是我再也无法继续吃那个令人作呕的起司汉堡。」于是陶比在1992年立下高雅的誓言，成为一个素食者。

     陶比于1994年决定戒除菸酒，这对一个经常出入好莱坞夜总会的19岁电影明星而言，是一个非比寻常的决定。他回忆道：「我必须有所抉择，是要当一个随波逐流、做尽所有傻事的青少年，还是专注在表演事业上。」

     然而，戒掉酒肉并不代表舍弃生活上的乐趣。陶比坦承自己多年来已花费相当可观的收入在美食上，而且他特别喜爱素食披萨和豆腐料理。他说：「我对豆腐料理非常讲究，因为经过精心烹调的豆腐十分美味可口。」他甚至曾在一家高级餐厅碰到一群吃素的影迷，于是跟他们一同用餐。

       事实上，陶比在参加《蜘蛛人》的试镜前，并没有健壮的体格，当时还有一些记者把他形容成「弱鸡」或「软面团」。不仅如此，《蜘蛛人》的制片人员虽然对他的演技印象深刻，但对他能否健身成功以饰演片中的蜘蛛人也表示怀疑。为了要推翻他们的看法，陶比自组一个包含个人专属训练师、武术教练、体操教练、特技替身演员和瑜伽老师的团队，全力准备参加试镜。

        制片人员认为陶比不吃肉类，绝无法锻鍊出令人满意的肌肉，于是力劝他还荤。幸好陶比的训练师深明大义，为他设计了包含高蛋白和强化维他命的奶昔、素汉堡、豆腐等理想饮食。当陶比参加试镜时，他表演了几场打斗戏，而且为了一演定江山，还脱掉衬衫，展现自己肌肉发达的体格。该片导演表示：「陶比已成为动作片的重量级明星。」

        对于自己的本质，陶比曾对采访他的记者表示：「或许有些人认为我具有天真单纯的人格特质，那是因为我已经找到了内在灵魂的平静与喜乐。」《蜘蛛人》上映后，一位记者问陶比想要拥有何种超能力，他回答：「如果是以前，我会回答『飞行』，但如今这项能力对我已经不重要了。我现在比较想要超越自己的肉体，在另一个境界持盈保泰，当一个灵性的众生。如同《骇客任务》中的基努丠维一样，解脱束缚，超越物质世界，那将是最酷的超能力。」

      结语

      许多人担心吃素可能会使身体变得虚弱，并且阻碍他们事业的发展，但以上这两位英雄的实例显示，吃素不但不会造成工作上的障碍，反而使他们的身体变得更强壮，而且在事业上的成就更加卓越斐然 。
演员陶虹呼吁公众吃素，杜绝消费野生动物
2009年10月24日下午，在一场名为“请别用你的筷子指向野生动物”的访谈中，演员陶虹呼吁杜绝消费野生动物，呼吁大家吃素，使其成为时尚。

       她说：“现在人的生活和以前人的生活不一样。以前人之所以要吃这个、吃那个，是因为以前可吃的东西太少了，我要活下去，我生活中能吃到的东西太少了，我每天吃窝窝头都吃不上，今天打了一只野鸡，大补。现在饭桌上天天鸡鸭鱼肉都是全的，你需要补什么？你不需要补，甚至还需要泄一些。只是中国人传统的礼貌要盛情款待别人，拿出最好的、最稀奇的东西款待别人。我觉得时代应该改变这种观念，应该变成我请你来排排毒，请你来吃个素，让我们的身体里面清清垃圾。这应该成为时尚，如果这个成为时尚了，就不会有那么多人追着吃野生动物，破坏野生动物了。从根里讲，生活应该单纯。”

爱戴正式成素食主义者 为<风声>“威胁”王中磊
     我们每个人，要善待我们共同的家园，要善待我们赖以生存的地球。为此，爱戴以身作则地开始了行动——1月15日，是她正式成为素食主义者的第五天——爱戴说，不久前通过跟几个朋友聊天后明白了很多道理，这也让她更加坚定了做一个素食主义者的决心。爱戴同时告诉那些爱美的女生，要想变得更加美丽，除了拥有绝对的自信之外，保持良好的饮食习惯绝对也是必不可少的环节。

维根之星：戏曲中体悟人生真谛的唐美云
     真正的慈悲与爱心，是不是要像她一样，从日常的饮食与每一个动念、言语和行为开始；她的体悟与见地，实在已是一位有甚深修为的行者风度。在访谈的最后，唐美云小姐不忘提醒大家要多关心我们的地球与环境，她表示：「当地球有变化时，不是只有你有问题，不是只有你有危险，是所有你爱的每一个人都将面临危险。所以一定要吃素，应该从自己本身做起，再影响身边周遭的人，共同爱地球，共同爱我们所有的人。」

昔日顶级模特 今日瑜伽名医
     
     对于饮食，阿育吠陀有独到的规则。首要的规则是持素。修行者把不暴力，包括不杀生作为首要原则。关于人为何要素食，他这样写道：“肉食对我们的系统没有建设性，也毫无帮助。因为肉食是另外一个生灵的肉。我执的思维方式是：它要控制和统治弱小的生灵（不管是人类，动物，还是地球本身）。这样的思维导致了要吃肉的念头。吃另外一个生灵的血，皮，或者器官会带来不好的业障，因为您让另外一个生命终止。假若您‘爱’动物， 就永远不能忍受吃它们。爱是包容性的而不是排除性的。