意念修炼

显示全部楼层 · 发表于 2012-7-3 12:18:35

先放下万缘，排除杂念，将目光集中在眉心之间，然后眼观鼻，鼻观口、口观心、心观下丹田。最后将意念止于下丹田，气归于下丹田。

心归于脐下叫凝神，气归于脐下叫调息。这里需要做的是“心未静，眼睛不要闭”、“静心在目”。闭眼后，可以加上返观内视，大脑可以排除杂念，加强抑制。意念和内视要一起下移，神、息相依。这样有利于凝抱聚气，逐渐收入静定，进入虚无，先天一气不导自来，在周天运转过程中，凝结成丹。

缘自道术 · 发表于 2012-9-10 08:53:46

多谢楼主，真有意思，试试看！

燕山崖 · 发表于 2013-1-12 18:02:56

你根本没弄清楚什么是丹，什么是鼎，什么是火候，只有媒婆（脾中真气）导引水（肾中真气）和火（心中真气）相交才产药苗，细说就复杂了。

超脱 · 发表于 2013-1-12 21:58:38

丹不是这么好成的

四魂之玉 · 发表于 2013-1-13 09:36:48

好复杂啊能不能详细点无我什么都不想的话就会睡着楼

马金龙 · 发表于 2013-4-24 13:53:54

可有可无无可无

byfvsb · 发表于 2013-4-26 14:57:04

不要在这抄一段似是而非的东西迷惑大家了好么，“闭眼后，可以加上返观内视” 内视？天天调息内视就相当于每天多次全身彩超、CT了对么？当然我这是打一个最粗浅的比方。调息、理气、顺气等等很多年坚持下来，最多就是能强身健体，现代气功根本达不到内视的程度。也许你是传说中的高人，但不好意思的是，您老可以专业点么，标题是意念修炼，初期的标准就是内视，别的内容不想评价，建议就是以后最好不要把小说中的某段文字复制下来，迷惑对修身炼气感兴趣的人。

去旅行 · 发表于 2013-6-28 12:26:07

赞一个………………

779533690 · 发表于 2013-7-28 00:57:53

额呵呵。

神也拍黑砖 · 发表于 2013-7-28 22:05:55

太初级了

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