最近晚上经常失眠

本人男，19岁，以前没出现过以下状况，最近夜里总是睡不着，已经连续5天了，凌晨四点之前，无论精力是差、还是旺盛，就是睡不着，但是一过四点，就会安然入睡，早上7点又是生物钟，结果，一天只能睡3个小时，5天了，真心快吃不消了，求高人指教

哦哦！

去找医生吧。跟高人无关

最近压力也不大，希望今晚能安然入睡，实在不行只能去看医生

这个和灵异有关？建议移黑水。。。

初雪 发表于 2012-3-29 21:07
! B3 t) |' x- J* K这个和灵异有关？建议移黑水。。。

7 u( ^0 H2 n4 Y3 U5 k% p: C: c- \' J+ J像中了邪一样，四点之后必然入睡

你晚上睡的肯定不早吧，肯定熬到午夜了吧

牛小爷 发表于 2012-3-29 22:02
2 D  `  a! P* G) n  Y你晚上睡的肯定不早吧，肯定熬到午夜了吧

- e( k0 U6 x7 [2 R十一点之前上床，一上床就睡觉，就是睡不着，

思念得寸进 发表于 2012-3-30 18:27
' q5 |0 C. G' M3 p" ~* [十一点之前上床，一上床就睡觉，就是睡不着，

5 \/ y3 p2 @5 Z- k5 c  S: c我也不好说，你提供的信息太少，具体的感受只有你自己才清楚，需要你说的多一些，不然不能定性的这件事，你要不就在房间放放经文吧，自己听着也心宁一些

从何来往哪去

调节你自己睡眠的质量的关键是要让你大脑的电波平稳，睡觉前一直玩游戏？

死神看过没，那是你体内的虚。。。笑而不语