|
|
前几年，我常常不注意养生禁忌，父母就跟我说，身体要从小养起，这时候还年轻，身体还承受得住，等过个几年、十几年你就知道后果了。当时我不以为然，以为只是危言耸听。但是近两年来，特别是今年，我开始觉得自己的体力不足，经常感觉疲惫，我才渐渐意识到养生的重要性。 通常来说，人在青年時期精力比较旺盛，处于一种收支平衡的状态，因此少有疲困之感。到中年时期精气渐亏，入不敷出的现象开始发生。越往后赤字越大，身体则日衰，如果不懂养生节制，精亏体衰将更加迅速。了解了这些信息，我就开始寻找养生秘方。通过朋友介绍，我认识了道家养生功。道家养生功可教导人们如何通过自我修炼，养精蓄锐，将亏损的精气通过别的渠道补回来。
《道家思想》里的养生功自老子创始，传承至今已有两千多年的历史。《道家养生功》以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。《道家思想》里的养生功既能使人转弱为强，且能返老为少；不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。说道家养生功神通广大、能治百病不免有些夸张，但道家养生功确实有诸多功能，不仅在补脑养神、调节五脏、固精养炁、舒盘调息、活血通络上有奇效，对于神经衰弱、长夜失眠、身体虚弱等症更有独特的疗效。久炼养生功不但能改变身体素质，也能改变人的精神素质，还能开阔视野、思想境界，培养道德情操，增长智慧才能，化愚为贤。
《道家思想》里的养生功根据生理与身体强弱不同，有着不同的类别，即有顿法、渐法、男擒白虎、女斩赤龙等。所谓渐是指渐渐的、一点一点的、逐渐的填补，故谓渐法。损多者多补，亏损少者少补，以破而补囵、缺而补圆为目的。当筑基炼己完成后，渐法的任务也告完成，接着由“渐法”转入“顿法”。 所谓顿法，从顿字的意义来说，有顿然、忽然之意，如禅宗的顿悟、顿觉，是忽然明白的意思。道家的所谓顿法，是捷径，比渐法进度要快。但倘炼己不纯，筑基不牢，很容易得而复失，事物发展的规律往往是其进急者其退速，练功亦然。
《道家思想》里的养生功令心定入静，大脑中枢神经系统得到充分的抑制和休息，消除疲劳得到补养，从而加强了中枢机构的指挥功能，调理呼吸，促使血液循环和新陈谢，加强和壮大机体内部运动的力量，以致达到养生的功效。修炼养生功需持之以恒，方可收到推迟衰老、延长寿命的效果。
信息来源：简单购-中国，转载请保留链接，谢谢。http://www.cnjdg.com
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-3-26 14:17:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
