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发表于 2012-3-17 12:17:44
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{:soso_e113:}楼主,你有参加过孕妇培训课程吗,或是早教妈妈之类的课程学习吗?孕妇的神经是很敏感的,所以医学上有产生抑郁症和产后抑郁症的区分。现在这种情况很普遍,不要担心,不要想太多其他的事情,你是因为本身就有少眠抑郁的情况,所以怀孕时人的精神压力也大,导致神经高度紧张,你的睡眠质量差,精神就差,也就阴气重点,不过没事,这一切都是源于你的内心深处有恐慌不安感,只要有个让你感到安全的地方,你就一定会安心睡好觉的。如果你现在已经不用上班的话,建议让父母在身边照顾你吧。建议你参加一些孕妇交流心得的活动,做做孕妇瑜加,放松心情。另外屋子里要保持明亮,通风和卫生,太暗不好,可以开灯,或是买个橘黄色灯泡的台灯,有温暖感。 |
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