小周天歌诀（可以依法修炼的）

静极动而兮，一阳来复，
药产神知兮，妙诀通灵。
微阳初生兮，嫩而勿采，
药物坚实兮，十五光盈，
时而急采兮，莫教错过，
久而望远兮，采之无成。
气驰于外兮，神亦驰外。
神返于根兮，气亦回根，
回将尽兮，采封候足，
子时起火兮，须要分明。
如今云火兮，后天呼吸，
如何用火兮，呼降吸升。
用火玄妙兮，如无似有；
行火鼎内兮，息效真人，
火须有候兮，数息出入，
名曰刻漏兮，用定时辰。
自子至巳兮，六阳用九，
三十六息兮，采取进升，
自午至亥兮，六阳用六，
二十四息兮，退降炼烹。
卯酉沐浴兮，阳火息熄，
酉阴沐浴兮，阴符宜停。
不降不升兮，沐浴景象，
较之大周兮，略有微形，
周天三百兮，降卯酉数，
三百六十兮，连卯酉各，
再加五度兮，四分之一，
以象润余兮，周天一巡，
复归于静兮，依然沐浴，
神凝气穴兮，再候阳生，
行之既久兮，精返为气。
回风混合兮，百日通灵，
六般震动兮，七日口诀，
大周功起兮，再指迷津。
                     （元-丘处机-《小周天歌》）
按语：道家丹门功法流传甚多，唯小周天口诀较为切实周全，可以据诀修炼，余则不可。

z314327190

丹火采药................这说的不是练法是注意事项和练功各个阶段的现象.............

谢谢······

轩缘.殇

谢谢······{:soso_e142:}

一醉解千愁＂

{:soso_e113:}{:soso_e113:}

就看不太懂……？！

864437614

没法师指导，不敢！