女人裸睡 有5大意想不到的好处！

纳兰雨馨

裸睡是一种把全身束缚都去掉的解脱，现在也流行裸睡，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，更可以加大身体的自由度，使身体处于一种完全放松的状态。


裸睡的好处

　　好处一裸睡能祛痛

　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

　　好处二裸睡治失眠

　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

　　北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。

好处三裸睡能美容

　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。

　　好处四裸睡护私处

　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

　　好处五裸睡能减肥

　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

洛灵

据说被子里的细菌比内裤里还多

果-

我就觉得裸睡难受。 = =

吾LOVE零

删了重发。我裸睡就裸睡。穿内衣的裸睡

草莓兔子

我曾经很喜欢裸睡 自从上次小地震之后就不裸了。。万一震了 你说我是穿了衣服跑还是不穿衣服直接跑。。

吾LOVE零

我曾经很喜欢裸睡 自从上次小地震之后就不裸了。。万一震了 你说我是穿了衣服跑还是不穿衣服直接跑。。
草莓兔子 发表于 2011-5-5 16:58

    咱俩一样子啊。

草莓兔子

回复 6# 吾LOVE零


    同病相怜啊。。。。

果-

回复 5# 草莓兔子


    弱弱的给个建议 咱裹着被子 抱着衣服 然后，跑。

通霊№阗王

我不是女的 我不会裸睡 我没有女朋友 和完美的爱情

果-

LS  这歌好。