求教正确的冥想方法？谢谢

阴阳斥候 · 发表于 2011-8-19 19:34:46

先控制呼吸。放松。先吸气：想象真气从鼻中吸入。后呼气：想象废气从鼻中吐出，同时真气由鼻，下沉至憻中穴。呼吸轻柔

pyzz58 · 发表于 2011-8-20 13:14:13

我记得我又一次冥想，盘腿随意的坐着，不知怎么了，感觉我看见了也晚我在海上坐着，随着波浪一下一下的，甚至还听见了海的声音，感觉到了随波的感觉，感觉我确实是坐在海上，风吹过我身体的感觉，说实话我也不知道那次是怎么了

上善若水丶卍 · 发表于 2011-9-9 12:19:58

想要炼道还是练内力？你可以加我QQ，我师公就是闻玄真，从他处所学，希望能对你有所帮助，QQ375534209

864078496 · 发表于 2011-9-9 19:50:51

不懂啊

864078496 · 发表于 2011-9-9 19:51:10

不懂啊

yanghan1267 · 发表于 2011-9-9 20:24:04

无所住而生其心。

756086367 · 发表于 2011-9-11 21:01:59

我和你情况差不多，躺着，放松，然后竟然睡着了

wolve · 发表于 2011-9-12 00:26:15

想冥想，先吃斋

显示全部楼层 · 发表于 2012-3-7 13:20:09

帮不了....

冰森 · 发表于 2012-3-12 12:29:38

没是的话就长发呆吧说实话我也挺喜欢一个人坐在那里静静的发呆

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