求教正确的冥想方法？谢谢

1130017861 · 发表于 2011-4-20 17:05:57

我是躺着冥想的想全身放松然后再静心（不过我静不下心）最后只冥想了半个小时就受不了了我想可能是我的方法不对所以我想求教正确的冥想方法谢谢有缘人指点

xujie33520 · 发表于 2011-5-24 00:48:09

不清楚不过先顶起

一烟 · 发表于 2011-5-24 01:15:04

冥想。。。。不看时间，只看冥想后身心轻松否。。。。

jan1220 · 发表于 2011-5-25 10:11:17

不懂额，呵呵，帮不了你啊。

jan1220 · 发表于 2011-5-25 10:12:07

不懂额，呵呵，帮不了你啊。

jan1220 · 发表于 2011-5-25 10:12:13

不懂额，呵呵，帮不了你啊。

ntj007 · 发表于 2011-5-26 13:26:30

不懂额，呵呵，帮不了你啊

科技 · 发表于 2011-6-10 23:47:59

dddddddddddddd

甲人乙 · 发表于 2011-6-13 23:09:00

太过刻意反而事倍功半

雨夜丶 · 发表于 2011-6-14 12:03:08

俺还没接触到这一步

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求教正确的冥想方法？ 谢谢