解析一下

wangyong28

在办睡半醒之间 感觉自己在意收印堂 其实当是想睡觉 不过突然一下 印堂那一团光越来越亮 下意识的守了起来 当时以为是在梦中 不过能感觉到额头印堂那在发涨 感觉那团东西越聚越多 心里就有一种恐怖的感觉
  这种经历 好长时间了 以前是只要一闭眼 就不自觉的守 不能睡觉 现在经过一段时间睡觉没有问题 变成现在这样

〡ονе丶缘

关于快速入睡，我听过两个方法。
, r% R' k/ w; I  z& ^一个是数呼吸，要么数呼，要么数吸。
! J( O9 T& A" y还有个就是自己给自己一个感觉，感觉自己的身体在下沉。

佛祖保佑我们

回复 2# 〡ονе丶缘
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    也许是个好办法。
试试看。