求救！不知道怎么样运用气

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真是求救呀！我不知道怎么样运用气！你们说得太深奥了吧！我试过很多方法！打坐，呼吸，等等！都好像没什么感觉！还有！什么叫丹田？我知道他在肚下3个手指位置！为什么我看住他的时候又是没感觉呃？！好像全部东东对我来说也没感觉！求人指点指点！！！！！

正义首领

丹田不过是膀胱那个地方。闭合嘴巴，舌抵上腭，鼻吸气，吸气时提睾，气入口内稍加吞气动作，然后再把气往下压输，令其抵达丹田处。记住，气沉丹田前，你最好排清体内尿液。恐气沉丹田造成小便失禁。呼气时全身放松，自然。修炼时最好闭上双眼，也是为了静心。修炼气功后你会发现人越加容光焕发，神采奕奕。本人也偶尔修炼气功，以上皆为本人修炼经验，绝无半分虚假。希望你好好修炼，祝你成功。