8种减肥水果 最好别空腹吃

我叫飞飞

很多美眉迷信于水果减肥法，为了减肥控制热量更多的时候使用水果来代替正餐，其实这种做法是很不科学的，有的时候还会不利于健康，下面我将会介绍8种绝对不能空腹食用的水果：




    1.西红柿。含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。







　　2.柿子。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。





　　3.香蕉。含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。





　　4.桔子。含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。





　　5.黑枣。含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。





　　6.鲜荔枝。荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。





　　7.山楂。味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。







　　8.菠萝。内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

语·紫英

西紅柿到底是水果還是蔬菜

我叫飞飞

西紅柿到底是水果還是蔬菜
语·紫英 发表于 2011-2-22 14:03

    两兼

摸金校尉1983

受不了女生无节制减肥，越瘦的越减。。。

飞鱼先生

出现一下 消失太久了

香榭丽舍

很少吃水果

我叫飞飞

受不了女生无节制减肥，越瘦的越减。。。
摸金校尉1983 发表于 2011-2-22 22:58

    这句话很好，看姐多好。从来不亏着自己。不像有些女孩子喊着什么减肥，真是受不了

寵壞貓咪丶

特羡慕那些怎么吃都不肥旳女孩

我叫飞飞

特羡慕那些怎么吃都不肥旳女孩
寵壞貓咪丶 发表于 2011-2-23 10:05

    我也羡慕。姐一吃就胖。

寵壞貓咪丶

回复 9# 我叫飞飞


那就不要吃