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发表于 2011-5-26 03:02:03
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冥想
冥代表通惠,通达,契合,宽广,深邃,你可以理解成空间词汇,也可以理解成沟通方式的词汇,
冥的冥是一种境界 佛家有坐禅入定,道家有打坐入静。 其实都是属于一种冥想的状态
就是眼观鼻鼻观口口观心,不是真的用眼睛去观察鼻子也不是用鼻子去观察心脏, 你可以反过来理解,以你自我为中心去观察世界,在以这个世界为中心去观察宇宙万象,在以宇宙万象为中心观察自己。就是一种与天地契合,与心灵同步的状态。这个状态似乎是睡着了,思维清晰可以自由控制,心静无杂念,思路清晰。通常感觉时间过的很漫长但又似乎很快。 没有时间概念,没有烦恼,没有压力,没有外界的任何因素,只有你的本心在这种状态下去感悟体会, 就是冥想。
要进入这样的状态最好是在极其安静,温度事宜,的环境中进行,可盘膝而坐,可平躺,可以随意姿势只要你觉得舒服就行, 首先身静,让身体放松 感受自己的脉搏心跳呼吸体温,然后是心静,抛弃烦恼,压力,感受自己的心灵,感受自己的内心 这个很难但其实也就是一层窗户纸 如果你做不到不要强迫自己 如果能做到就继续不是所有人都能进入冥想状态的,要看心境,也就是说修为 内心的修为 是不是随时能够忘我 舍弃自我和这个有关 平时要保持心胸豁达 要懂得排解压力这样才有助于你进入冥想状态 一般这个状态没有外界打扰即使一晚上不睡觉也不会感觉到困乏,道家称之为不倒丹,是道家修炼内丹的必修课,修炼内丹是不能睡觉的,说了这么多 只给你个数字吧1万个人里面也就有5个人能够进入冥想状态维持的时间也不一样的有的一会有的几秒钟 有的几个小时。 想要做到无时间限制就要常年累月的修持自己的心性,磨练自己才行的。
就给你介绍这么多吧 希望对你有帮助。 |
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