想问一下练气功的问题___

宇天

练气功主要是先把气攒肺里,然后再慢慢往下整 整到丹田。
都简单的几句我乜不知道怎么往下整,还有些冥想自己那是啥色的。
我主要是总乱想,主要都小说看多了,一练气功一激动啥都想。
希望找个高人指点指点我道术 风水什么的。

dazhi1688

楼主要是有高人指点
希望不吝赐教啊

宇天

主要是还没有高人呢嘛,

武当千鹤

气功，我也是半吊子，不过我知道风水，风水之术有四个准则，既是龙，砂，穴，水。说详细点就是龙真，穴的，砂环，水抱，不过风水之术，不简单，也不难，只是个中过程非常复杂，所谓‘’三年寻龙，十年点穴‘’。可见风水之术的不易，还有就是风水不容一点儿马虎，否则前功尽弃。总之，除了有悟性，还要有刻苦钻研的精神，还想知道什么，加我QQ1358930618

影乌鸦

？  我当初的时候直接就下去了  没什么问题啊    你好像是因为是没出现气感

edith100

传说中的气功，练起来是很闷的，而且LZ要是真有信心练，那就要找个练成的人在旁边指点，防止练到后面哪个穴道练不通，出的事情是可大可小的。
方法是：
一、找个安静、空气清新的地方。
二、双脚开立，与肩同宽，双手自然下垂，指尖向内，手掌向上，闭眼。
三、慢慢吸气，双手同时随着吸气慢慢往上移，脑中想象着气从丹田慢慢上升到脑门，吸到不能再吸的时候，手也同时伸直过头部，适当地憋一会儿气。
四、手掌向下，慢慢呼气，双手也同时随着呼气慢慢往下移，脑中想像着气从脑门慢慢回落到丹田，呼到不能再呼的时候，手也回位吸气前的位置，再适当地憋一会儿气。
五、重复第三、四步。
整个吸气和呼气过程中，气息要均匀，尽量放慢吸气和呼气的速度。

怎么样？是不是用听的就很闷，现在瑜伽中的冥想其实和练气功也有些类似。不过，万一，气在某个穴位上行不通的话，是挺痛苦的，据说很痛，要是再强行练下去，小者伤身，大者丢命，这就是所谓的走火入魔，我舅舅年轻时就曾遭遇过这种情况，后来，实在行不通，怕出事，就没再练下去。而且没个三年五载应该练不到这种程度，一开始可是啥感觉也没有的，就像我当初觉得好玩，没过多久就放弃一样。如果，LZ真有心练，可以请个行家在旁指导，以防出意外。
另外，气功最主要还是强身健体，没小说中写得那么夸张。