发一个六字养生决

百晓书生 · 发表于 2010-5-21 20:40:03

一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘、六呬
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。　
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。　
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。
六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

shyi1973 · 发表于 2010-5-25 10:12:58

1333

Sai35 · 发表于 2010-5-25 20:49:05

不错既简单又方便谢谢楼主分享

﹄离殇ξ聆轩 · 发表于 2010-5-26 11:30:16

很好的东西~~

百晓书生 · 发表于 2010-5-26 14:25:50

嘿嘿，不客气。。。

百晓书生 · 发表于 2010-5-26 19:04:19

回复 7# iloveit55555

这个不需要刻意的去想怎么呼吸,就是鼻吸嘴呼,出气的时候按着那六个字的的发音吐气,就是这么简单......

过眼云烟_1971 · 发表于 2010-8-15 22:19:09

谢谢分享

灵异逍遥者 · 发表于 2010-8-23 15:05:11

回复 1# 百晓书生

沙发

\\M。帘庄 · 发表于 2010-8-23 15:36:12

累啊~~~~~~。

liankenny · 发表于 2010-10-10 14:52:32

······

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