聊聊你的【增肥】心酸史——（小昭现身说法）

鈊穗无詪 · 发表于 2010-5-21 18:27:00

天啦。。
昭
我把我的脂肪分你一点吧
我只要瘦10斤就很满意啦。。
我的减肥辛酸血泪史啊、、、、、、

摸金校尉1983 · 发表于 2010-5-21 19:08:59

瘦了健康

紫言 · 发表于 2010-5-21 22:43:26

我很想把肉给你。。。。

血色祭奠 · 发表于 2010-5-21 22:44:42

我很想直接宰了昭昭

摸金校尉1983 · 发表于 2010-5-21 23:09:07

其实小昭不算特别特别瘦的那种，还好了。我有个初中同学，女生，几乎没人敢碰她，好像一碰就能折了似的，怎么吃都不胖，看起来像是骷髅成精了似的。脑袋也很小，像个核桃。
我高中一同学，男生，身高178cm，体重80多斤，他曾经发过大愿，高考后如果体重超过100斤，他就请全班同学吃饭，但是遗憾的是，我们都没吃上。

ybbjmhgyyi · 发表于 2010-5-22 09:45:30

本帖最后由 ybbjmhgyyi 于 2010-5-22 09:48 编辑

我去年大病了几场，体重直线下降。瘦到只有80来斤！骨头都凸起来了。

走路都感觉轻飘飘的，病好以后体重又慢慢的回升。

其实你们说吃什么什么大补之类的，那样不见得就胖起来，

我现在身上不是用手捏的话，根本看不到骨头，都是肉肉···

我不吃油炸类的东西，经常买些排骨、铜骨、鸡肉、然后放清补凉一起炖。

除了盐其他的什么配料都不必再放。一日三餐一定按时的吃，不要乱吃太多零食。

因为零食吃多了正餐你就根本吃不下什么了。晚上不要睡的太晚，早上起来早点做下运动，

比如做下体操和跳下慢舞什么的，或者出门慢慢的散散步，之后洗个热水澡，吃早餐。

完了该上班就上班，该干嘛就干嘛啦！睡觉前别想这想那，倒下就睡。

如果这些你持续一段时间以后，慢慢的就会发现，到了那个时候你的生物钟就提醒你了，该吃饭了、该休息了···

我就是这样胖起来咯，不知道对别人有没有用。

孤单才变坏 · 发表于 2010-5-22 10:33:30

我要减肥

東莪' · 发表于 2010-5-22 11:30:27

回复 25# 摸金校尉1983

這個,好瘦呀 ..

東莪' · 发表于 2010-5-22 11:31:17

回复 26# ybbjmhgyyi

毒毒,你這個絕對的有用的說

伪娘 · 发表于 2010-5-22 22:20:38

LZ想胖。。我还想瘦额。。。咱换换吧。。

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