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一條毛巾或帶子,要柔軟一點的,以免傷害到自己~纏住自己的脖子,慢慢的使勁~記住一定要慢,(要不就成為自殺了!)當力量達到一定的時候~會感到自己的呼吸順暢了,這個時候只是你的大腦在欺騙你,保持順暢的呼吸10秒 ... 螣蛇 发表于 2007-6-8 05:22
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