小谈呼吸请教高手

心碎奈何桥 · 发表于 2010-5-1 00:07:35

今夜0点2分时在坛子里实在没什么转的了
就在床上打坐
左腿在上右腿在下闭目放慢呼吸（看不懂那些什么练气法门自己想的）
一吸三吐开始还好后来手掌渐渐发热（开始时冰凉）
而后慢慢感觉头像被人抓住左右晃一样头晕的厉害
请教下有哪位高手能解释一下
不是什么走火入魔吧？还是我屋里空气不好？

心碎奈何桥 · 发表于 2010-5-1 00:19:34

逛街要买看帖要回撒

一烟 · 发表于 2010-5-1 02:44:47

1，呼吸时对时间过于苛刻
2，呼吸时对一呼一吸间没有余地
3，呼吸不够绵软自然
4，心境不对
5，环境不对
6，身体时间不对
我只想到这六种解释。。。。。汗

炎火 · 发表于 2010-5-1 03:35:25

上面的说的不错啊~
我是想
1 不可一吸3吐的~这样太多，一吸一吐就够
2 不可故意的吸气和吐气
3 可以吸气时专门吸气，呼气时意想把气输入肚子。不可用嘴呼吸气哦，都是鼻子
4 呼吸要慢慢来，一般5分钟后就开始静下来。呼吸时要尽量绵延，但不要故意。慢慢来

然后就如上面的童鞋说的~时间不对~心境也不对！毕竟是半夜厄~汗
至于那些个发热啥的~大概是没做对，有点急切了吧~
总之最主要的还是一吸一吐就够了

zj752293674 · 发表于 2010-5-1 07:18:14

不明白，不懂你怎么弄得

心碎奈何桥 · 发表于 2010-5-1 08:29:18

谢谢啦~~~

a51522349 · 发表于 2010-5-1 23:10:49

小弟是啥感觉都没有，大哥毕竟还有点感觉...

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