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英国研究无聊也能致人死亡 或因恶习“折寿”

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发表于 2010-2-10 22:31:45 | 显示全部楼层 |阅读模式


英国研究人员发现,“无聊感强烈”者与感觉充实者相比,因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍,无聊因而可能是一个“折寿”因素。

研究报告刊载于2月号《流行病学杂志》。

无聊死


伦敦大学学院流行病学和公共卫生系研究人员调阅1985年至1988年时年35至55岁接受“无聊感”调查的7524名公务员信息,追踪他们20多年后的健康情况。截至2009年4月,一些调查对象已经离世。

当年调查结果显示,每10名公务员中有1人曾在过去一个月内感觉无聊;感觉无聊的女公务员人数是男性的2倍多;年轻公务员和从事琐碎工作的公务员比其他人更易感觉无聊。

研究人员发现,当年感觉“格外无聊”者的死亡可能性比感觉充实者高37%

英国《每日邮报》6日引述报告撰写者之一、研究员马丁希普利的话报道:“研究成果显示,存在充分证据,显现心脏病与无聊感相关。”

恶习害


研究人员分析,对生活不满、感觉无聊的人可能养成吸烟酗酒等恶习,而这些因素会“折寿”。

这让人联想美国热播电视剧《无聊致死》的开篇。男主角乔纳森埃姆斯曾是作家,遭女友抛弃后心灵承受创伤,创作灵感日趋枯竭。他无处排解苦闷,在毒品和酒精中寻求安慰。希普利建议,工作若无乐趣,就应在工作以外培养兴趣,不应借烟酒消愁。

心理学家格雷厄姆普赖斯持说,如果无法从生活中获取动力和灵感,或者存在抑郁倾向,解决方法是把注意力从自身转向他人。“总以自己为中心的人应该考虑一下,”他说,“他们能为家人、朋友、同事甚至上司做点什么。”

充实乐

一些专业人士给感觉无聊的人支招,关键词是“改变”。

譬如,可以做有意义的事,发现工作的价值。如果觉得工作没意义,干活自然提不起精神。要改变这种态度,就要适当调整职业规划,重新发现工作的价值。另外,业余时间可在医院或学校做志愿者,从服务他人中寻找快乐。

因生活平淡而整天抱怨的人应该走出“舒适区”,学习新知识,可以在社区学校参加夜间课程班,就读有挑战性的课程。

另外,应打破常规,增添“变数”。譬如,给多年未联系的老友打电话;找从未去过的地方旅行;去颇有名气但离家较远的的二手书店淘书。

重要的是,感觉无聊时不能坐着发呆,而应着手找事做。擦地板、洗衣物、健身、散步……这样做也许无法摆脱无聊感,却可以支配自身行为;一旦运动起来,无聊感会减轻,充实感随之而来。
发表于 2010-2-10 22:42:50 | 显示全部楼层
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发表于 2010-2-12 16:39:10 | 显示全部楼层
那我肯定是早死的
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发表于 2010-4-22 14:45:39 | 显示全部楼层
我也是会早死的
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发表于 2010-4-22 19:10:25 | 显示全部楼层
我肯定是无聊死的 。。。
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发表于 2010-4-22 19:42:43 | 显示全部楼层
我是怕无聊死才逛论坛的
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发表于 2010-4-25 09:49:13 | 显示全部楼层
这些专家天天吃饱没事干 就研究这研究那的 妈的啥也不会就知道唬人
所谓的专家就是专门欺骗大家
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发表于 2010-4-25 12:25:00 | 显示全部楼层
还好不是在天朝不然 看守所 无聊死 就会降临了
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发表于 2010-10-18 13:58:23 | 显示全部楼层
恶习当然能导致死亡谁不知道
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