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阴不足而阳有余论
人因为天地之气结合，而产生出来。天之阳气，即为 人体自身之气，地之阴气即为人体自身之血。所以人们常常出现气有余而血不足的状态。这是为什么呢？这是因为天地是万物的父母，天的代表为阳气，它的面积很 大，包容了大地。地为阴气之所在，被天包围着。这样就造成了天举着地的现象，所以我们平时所在的环境，就是以阳气为主的。太阳是敦实的，属阳。月亮属阴， 而且经常缺失，它的光还来自太阳，这也说明了阳气大于阴气。我们人体的阴气消长，通过月亮的变化，就可以看出：缺则虚，实则实。所以我们人体的阴气，是常 常出现虚弱的状态的。
人 出生以后，男子要到十六岁才有精子，而女子要到十四岁才有月经。而且成形之后，还需要母乳的水谷之气以养阴，到了十几岁才能进行婚配，成为一个成人，能做 人的父母。这都是阴气成形晚的原因啊。上古的人要到近三十岁或二十多岁才婚嫁，足可以看出阴气的难于成形了。不过从这点也可以看出上古的人善于养生。礼记 中说，人到五十岁的时候，就需要开始滋养阴气了。而内经中更说到，人在接近四十的时候，阴气就已经开始衰弱了。所以男子自然条件下六十四岁精子会消失， 女子四十九岁月经会断绝。所以大家可以看出，阴气从成形到消耗基本完毕，只够用三十年而已。这就足以看出阴气是亏虚的了。
人的情欲是没有边际的。因此成年后想要养阴是很难的。那么我们该如何保护自己的阴气呢？阳，是天气的化身，它在人体主外;阴 是地气的化身，它在人体主内，所以阳容易补，而阴气却不容易补。但若是阴气极其虚弱，那么天气也会断绝。而阳气极其虚弱，地气也会消失。故此补阳必补阴， 补阴必补阳，这样才能不令其出现不平衡。人身体中，肾水是主导闭藏的，而肝木则是主导疏泄的，它们都是可以产生相火的。它们向上变化，就化为了心的君火。 心很容易就会被事物所引动，心动，肝肾的相火也会变化，相火变化，肾精就会耗损，肾精耗损，火气就会泄露，很多时候虽然只是心动，其实身体却也已经耗损 了。（相火是肾水和肝木，是他们成就了心火。）所以圣人教导我们修心，其实是为了让我们活的长久一些。
天 地间五行交替，因而有了四时。人的五脏六腑，也是因此而产生的。四月和五月，都是火大的季节。火是肺金的克星，所以火气旺盛，金气就会削弱。六月属于土气 所在，土气是水的克星，故此水气就会削弱。肺金弱了，被它滋养的肾水就会不足，这样就导致了肾水的亏虚，所以先贤常常教导我们要吃的清淡，就是要滋养肾水 和肺金。先贤还说，冬天不老实休息而乱跑的人，就会伤害到精气，春天就会患上温气引发的疾病。十月和十一月是火气伏藏的季节，这是应该好好休息，才能提供 给人来春的能量。（冬天不老实休息而乱跑的人的注解：就是多睡觉，吃一些低热食物。）如果冬天乱跑，就会在春天没有发展身体的能量，就会引发温热类疾病。 所以夏天和冬天，都是要好好休息的时候，另外上弦月和下弦月期间，都是阴阳变化比较复杂，应该休息的时候。至于大风、大雾、彩虹、闪电、暴热、暴寒、日食 月食、感情波动、醉酒、思虑过多，则都属于一天里人最该休息的时候。如果疾病初愈，则更该好好休息。所以我们应该年轻时就表现的稳重一些，胸怀要宽广一 些。夫妻之间应该纯洁一些，实在不行就分开几天调整一下，这样我们就能比较健康了。 |
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发表于 2009-11-28 03:38:32
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