打坐三天的体会

bingcheng85

我是阴历85年9月20出生的  算命的说我五行火旺 所以名字上面就有水和土用来镇压火，并且我的身体总是感觉很热，体表温度好像要比别人高（很多人都说）。
    虽然，对于命运说我不以为然，总是坚定后天努力是主要的。但是我对一些玄学，鬼魅还是相信的因为我家人身上发生的事情由不得我不信。
    我是天蝎座的，星象说这个座对玄学很敏感。 五天前第一次看到这个论坛 对修炼起了很大的兴趣，于是把“民间奇术”这个板块从最后一页看到第一页 座了很多记录。才开始正式打坐。
    第一次是在三天前的夜晚 11点整开始打坐 在床上也不知道对着什么方向，采用盘座方式，意念是注意心窝的，也不知道怎么说感觉，打完座后看了时间是 50多分钟，但是我感觉才过了10多分钟的事，最后10分钟是因为有杂念（想起了大学的糗事）实在没有办法了才收工。 过后呼吸感觉到吸入的空气都很凉爽，要知道平时呼吸感觉吸入的是热气呼出的也是热气。
     第二天早晨 中午都有按时打坐，但是时间都只有20多分钟就杂念丛生，夜晚的时候才感学到呼气的时候心窝眼 上三指宽方圆有沉闷的感觉。 到今天都是这种感觉。
     其实我打坐的时候也不是在很安静的地方 宿舍门前总是有上下班的人说话打闹，但是声音也不是特别大。 希望有同僚多多指教。

dadbob

1# bingcheng85


打坐也可锻炼身体

泪无痕

打坐了几天后我唯一的体会就是头痛

神也拍黑砖

这是初级功法.排除杂念最重要.