淘米有讲究
因为大米含的B族维生素和矿物质易溶于水，若清洗的方法不当，例如用
流动的水冲洗，或用热水搓洗，都会使水溶性的营养物质更多地流失到淘米水
中而造成损失。故清洗大米要讲究科学，应做到：
１，用冷水。
２，以洗去灰尘为目的，水量不宜大，次数不宜多。
３，忌用手反复搓洗大米。
使用电脑小贴士
１，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到十二公分，可降低眼睑上提的机会，
除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。
２，吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋，鱼类，鱼肝油，胡萝卜，菠菜，
地瓜，南瓜，枸杞子，菊花，芝麻，萝卜，动物肝脏等。
３，吃一些抗辐射的食品，电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。
饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻，沙棘油也
具有抗辐射的作用。
４，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
鞋子保养有术
换季要将鞋子收藏一段时间不穿，先用鞋刷将鞋子刷干净，均匀多涂一些
皮革保养油或鞋油，然后在鞋子内塞入报纸，装入鞋盒内再放入几包干燥剂，
可以让心爱的鞋鞋免于变形或发霉。 |
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发表于 2009-8-4 20:06:45
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发表于 2009-8-4 22:12:33